**************DIETA************** I posiłek 3jaja+50g owsianych+25g Anabol protein+2 jogurty II posiłek 50g ryzu+tuńczyk + warzywa TRENING Po creasteron+beta bolic III posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa+jakieś ciastko, kawałek czekolady IV posiłek 50g ryzu+mięso+pieczywo 4 kanapki V posiłek 50g ryzu+mięso+warzywa VI posiłek 125g sera [...]
cześć, mam tak glutafusion ULTRA ENERGY i Beta Alanine na początek redukcji produkty z których jeszcze nie korzystałem i chce zobaczyć jak się sprawują + jeszcze TST które mi zostało gluta tst jako antykataboliki głównie dlatego, że biegam rano na czczo i teraz w rama ekonomicznego rozłozenia supli bo szamałbym to i to przed i po ale nie starczy [...]
GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html beta alanina pomoze w wytrzymalosci, zatem odp na twoje pyt brzmi tak.. jak masz rozklozone treningi silowe i aero w ciagu tygodnia?
Beta alanina poprawia wytrzymałość. Gluta jako antykatabolik sie nie sprawdzi co najwyzej poprawi odpornośc organizmu. Przed i po siłowych 3g beta alaniny, po aero i siłowych 10-15g gluty.
vit82- sog juz nie wejdzie ale bym dal :D do tak swietnie napisanego posta nawet nie wiem co mialbym dopisac zeby naszemu re-emigrantowi dowalic bo wyczerpales temat naszych golonkowo piwnych rodakow, co wracaja co kilka lat napic sie tanszego piwa i posmigac wynajeta beta :D
STANOFUSION MUSCEL PUMP AND GROWH FORMULA WORKOUT EXPLODER NO BOOST BLEND AND N-ANTIKATABOL FORMULA Nareszcie dokończyliśmy prace i testy nad nowym innowacyjnym suplementem przedtrenigowym STANOFUSION, który nie zawiera kreatyn. Umożliwi to nam ciągle trenowanie na BOMBIE - możemy stosować PLUTONIUM ( z kreatyną ) i po kuracji z PLUTONIUM [...]
[...] składnikiem cytoplazmy komórek mięśniowych której główną rolą jest buforowanie pH i ograniczanie powstawania nadmiernych ilości kwasu mlekowego. Di-peptyd ten powstaje z beta-alaniny i histydyny, lecz czynnikiem limitującym syntezę karnozyny jest dowóz do mięśni beta-alaniny. Z biegiem lat nasz organizm uczy się jak efektywniej usuwać [...]
[...] składnikiem cytoplazmy komórek mięśniowych której główną rolą jest buforowanie pH i ograniczanie powstawania nadmiernych ilości kwasu mlekowego. Di-peptyd ten powstaje z beta-alaniny i histydyny, lecz czynnikiem limitującym syntezę karnozyny jest dowóz do mięśni beta-alaniny. Z biegiem lat nasz organizm uczy się jak efektywniej usuwać [...]
STANOFUSION 900 g powder Food Supplement Contains sweeteners Flavor: Red Orange GB: StanoFUSION allows muscles to prepare for heavy training. It’s universal set of ingredients was worked out for representatives of weight trainings and endurance-weight trainings. Comprehensive set of ingredients indispensable for effective synthesis and [...]
[...] glutaminy kupiłem ją z czystej ciekawości słyszałem opinie na jej temat miałem dodatkową kase chciałem sprawdzić, dla mnie BCAA jest pierwszym suplementem na redukcji więc nie kupiłbym zamiast tego supla którego nie stosowałem i opinie na jego temat są bardzo podzielone. koko1989 beta alanine kupiłem bo właśnie chce zarzucić przed bieganiem :)
Cześć chłopaki, Widzę ze interesujecie sie rynkiem Amerykanskim to może mi coś doradzicie bo ja już wypadlem z tematu. Wróciłem ostatnio do treningów i chce kupić jakaś dobra kreatyne + dopalacz. Celem jest czysta masa miesniowa i zrzucenie trochę fatu ;) (wiem po sobie za na początku treningów jest to możliwe) Mieszkam w stanach wiec z [...]
Witam. Mam zamiar rozpocząć cykl na tym co jest podane w temacie(plus aminokwasy i białko- nieistotne). Chodzi mi konkretnie o stosowanie Beta Bolica i Shocka. Czy Shocka mam brac tylko przed treningiem czy tez w DNT? I czy Beta Bolic wystarczy raz po treningu i w DNT rano na czczo? Jeszcze jak by ktoś mógł napisac jakie porcje, to byłbym [...]