SUPLEMENTY - PROŚBA O PORADE I ROZPISKE

Witam, Posiadam takie suple jak : Vitamin Plus, Beta Solar, Chela -Min Sport Formula, Gold Omega -3, Gold Glucosamine 1000, Glutamine 1400, wszystko w capsach z firmy Olimp. Poproszę o rozpiskę jak to wszystko łykać aby nie przedawkować zalecanych dawek witamin czy minerałów wg dziennego zalecanego spożycia gdyż w niektórych preparatach powtarzają się poszczególne składniki i żeby nie zaszkodziło to dla zdrowia zamiast pomóc. Proszę o poradę

Pozdrawiam Wszystkich Użytkowników SFD

Jeśli to napewno jest to VITAMIN Plus to śmiało możesz łykać wszystko .
Można nawet zwiększyć dawkę glutaminy dla uwolnienia hormonu wzrostu przed snem .
Można jeszcze dołączyć do tego niacynę, ale z tym nie wolno przesadzać zbytnio (połącz glutaminę z niacyną przed snem, a będzie napewno synergizm działania zauważalny )

Przepraszam was, ale chciałem pomóc :)

Proszę o konkretną rozpiskę, Pozdrawiam

Muszą chyba przyjść odpowiedni ludzie, ponieważ nie wiem nic o BETA-Solarze .

Pozdrawiam