beta

Jak chodzisz na SW odpusc siłownie. Bedziesz wolny, cwicz ciezrem własnego ciała - fajne treningi masz w dziale "Uderzanie" Typowo pod SW kofeina, beta-alanina

Dobrym połączeniem beta-alaniny oraz cytruliny+arginyny wydaje się Purple Wreeth z Controled labs. Dobre opinie słyszałem również o taurynie. Oczywiście mam na myśli wytrzymałościówkę.

Ile masz lat? Witaminy ok, ZMA ok, dołoz beta alanine i bedzie ok

Okej, witaminki wiem jakie, co z ZMA i beta alaniną?

Przerwa oczywiście będzie:)Wcześniej jeszcze myślałem nad samym CM3 + do tego beta-alaninę na pobudzenie przed treningiem, ale nigdy tego nie brałem więc nie wiem jakie działanie. Oczywiście BCAA obowiązkowo, bo ciężkie treningi dają się odczuć zmęczeniem następnego dnia. Tylko teraz, które najlepsze, najbardziej wydajne, zawsze się skłaniałem ku [...]

[...] do diety zamiennie z oliwą z oliwek posiłki nr 2,3,4 do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: - 5g bcca - 200mg kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte suplementacja przed treningowa [...]

[...] 50%, czyli organizm pracuje gorzej jak w niedoczynności tarczycy. Obniżenie poziomu T3 i konwersji T4 do T3 powoduje zmniejszenie liczby receptorów i aktywności receptorów beta-adrenergicznych. W efekcie dalsze odchudzanie staje pod wielkim znakiem zapytania? Odchodząc od diety głodówkowej poziom hormonów tarczycy samorzutnie od razu się nie [...]

[...] docisków niż jest planowo,ale to tylko w celach naukowych. Muszę opanować to cholerstwo:P. Z tych ważniejszych info,to jeszcze to,że do suplementacji doszła mi jeszcze beta-alanina. Na dzień dzisiejszy 5g na dzień. Może później wejdę na 6g. Od przyszłego tygodnia zacznę też porządną dietę(dziękuję Kasi:) ). Jeszcze będzie kiedyś siła:) [...]

Tylko że to słabnie. Jadłem purple wraath + white flood to pod koniec to już oprócz beta alaniny to nie czułem nic. Musiałem dopijać kawę, która na mnie działa zawsze Formadrol ponoć kosa.

wystarczy poszukac, pelno tematow. kreatyna bcaa beta alanine l-carnityne co do bcaa w tabsach, to olimpa dobrze wychodza. dawkuj 1 g na 10 kg masy ciala.

[...] 4. kura, ryż, oliwa x. wpc, rodzynki 5. jajka, fasola 6. twaróg, pomidor, ogórek, oliwa do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: - 5g bcca - 200mg kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1. Leucyna w formie l-leucyny w proszku smakowa 2. Kofeina w tabletkach po 100mg 3. NO-BOOSTER bez kreatyny Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1. Leucyna coraz powszechniej zostaje uznana przez srodowisko producentow w roznych [...]

[...] tego typu zawiera tez kreatyne, a przeciez nie zawsze jestesmy na cyklu kreatynowym. Skład: AAKG 3 gramy, jabłczan cytruliny 1,5-2 grama, ALC 1 gram, kofeina 200mg, beta alanina 2-3 gramy, tyrozyna 2-3 gramy, BCAA 5-10 gram. Produkt oczywiscie w proszku. Opakowania na 30 i 60 porcji. 2. Stack po treningowy. Tutaj bylaby calkowita nowosc. [...]

ja podlacze sie do pytania, czy branie beta-blokerow koliduje z przyjmowaniem saa?

[...] sa. Teraz wielka nowoscia jest 1.m.r - ale to tez jest na geraminie i ma az 300mg kofeiny w 1 porcji. Sporo tez jest pojedynczych form typu alc, aakg, jablczan cytruliny, beta alanine itp. Tam wiele osob robi wlasne stacki poniewaz moze ich uzywac na cyklu kreatynowym jak i miedzy cyklami. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-10-03 10:06:14

Zadziwiły mnie też w MD artykuły o Beta Alaninie. Najpierw piszą , że to suplement nic nie dający po czym kilka stron dalej opisują go w dużym artykule jak to ważny suplement w kulturystyce i ćwiczeniach. O co tu chodzi? Artykuły w MD są bardzo często przedrukami wklejanymi bez zastanowienia.

[...] 400g makaronu) wyszły mi z tego 4 bardzo syte porcje do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: - 5g bcca - 200mg kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte Zmieniony przez - Karo0oL w dniu [...]

mysle ,ze bcaa (rx golda) obowiazkowo, moga byc witaminki(np olimpa),zastanow sie nad jakims izotonikiem typu unisport czy izitonikiem ktory daje lekkie pobudzenie (na te czwartkowe i piatkowe treningi) typu red faster. na poprawe wydolnosci lcarnityna 2,5 - 3g na godzine przed wysilkiem, beta alanina. pzdr

Tez aktualnie szamie tą samą beta-alanine.Zestaw elegancki,dodałbym jakiegoś stacka kreatynowego po u mnie to podstawa w budowaniu siły i zarazem podstawa.

perla87 beta blokery moga oslabiac dzialanie oralnych saa, jak jest z tymi w zastrzykach to nie wiem