beta

GM, w stormie też jest sporo porcji, beta bolic w prochu od Hi teca też fajnie wychodzi

beta bolic od hi teca masz, a nie lepiej ba + mono oddzielnie?

duza w jakim sensie? w beta bolic nie wiadomo ile czego jest, jak dobrac dawke.. kupujac osobno wiesz czego ile bierzesz

no spróbuj zwiększyć ale powiem ci ,że jak ja brałem to też oprócz beta alaniny nic nie czułem przy 1,5 porcji

beta alanine w dni treningowe podziel na dwie porcje o dowolnej porze dnia, możesz dać przed i po treningu 2x3-4g w nietreningowy 1x3g bcaa tylko w trenningowy przed treningiem lub w trakcie treningu z wodą

witaj nie ma problemu, aby robic sobie samamu miksy tego typu, wiele suplementów okolotreningowych posiada w skaldzie chocby kreatyne, beta-alanine, bcaa, glute, eaa czy inne dodatki okolotreningowe bardziej odzywcze jak weglowodany czy bialka, nic nie stoi na przeszkodzie abys samemu rowniez sobie miksowal tgeo typu stacki, polaczenie to sprawi [...]

[...] % ciężaru maksymalnego ,wykonujemy ćwiczenia w dośc szybkim tempie ale nie zapominamy o odpowiedniej technice. Co do supli zależy od Ciebie w zasadzie.Jeżeli potrzebujesz/czujesz ze mozesz miec problemy z regenreacja itd. to mozesz zarzucic BCAA sobie.Oprócz tego standard jezeli chodzi o pn,czyli jabłczan i beta alanina. to bieganie to kiedy?

Jakąś przedtreningówkę mógłbyś sobie zapodać albo beta alaninę.

a co myslisz o tej Beta Aleinie ?

[...] gdyż ani nie spotkałem się z jakims badanimi na ten temat, ani z opiniami useró. opinia ma wiec być możę charakter marketingowy, ale brzi tak, żę stacki kreatynowe wzbogacone o skladniki takie jak glykocjamina, betaina, beta-alanina, kwas guanidopropionowy, "działają", nawet na te osoby na których zwykła kreatyna nie dziala.

H.K nie zawiera w swym składzie AAKG, cytruliny , kreatyn wiec nie będzie dawał tzw "pompy" . Za to zawiera spore ilości beta alaniny, histydyny, magnezu i wit z gr B co warunkuje znaczne oddalenie zakwaszenia mięśnia ...... dalej pozwala też na znaczne oddalenie zjawiska długu tlenowego, zatem wyraźnie są to suplementy przeznaczone dla innego [...]

[...] Wapń 250mg Fosfor 430mg Sód 250mg Potas 140mg AVPT(Advanced Volumizing & Performance Technology) 4250mg Sodium creatine phosphate matrix Creatine Ethyl Ester-beta-alanine Composite Creatinol-O-phosphate-malic acid interfusion Creatine AAB (Creatine-Alpha-Aminobutyric Acid matrix) Glutamine AKG 2000mg Muscle cell uptake [...]

Tak ZMA mozesz dac Beta alanina 3g przed treningiem bjj i siłka, Kofeina/Scorch przed tr 3 kapsy, i 3 gdzies z rana np. ZMA na noc. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html

[...] z wspomnianymi wcześniej receptorami alfa-2. W ten o to sposób efedryna hamuje lipolizę przez wpływ na receptory alfa-2, a jednocześnie nasila wpływając na receptory beta-2 antagonizując działanie spalania tkanki tłuszczowej, to samo robi yoha, działają jakby tak samo trochę się wypierając. Efedrynę zaczynasz od pół ampułki następne pół [...]

[...] na powrót to wystarczy, a po trzech miesiącach solidnie przepracowanych treningów dorzuciłbym dopiero dodatkowe wsparcie w postaci samych podstaw czyli kreatyna monohydrat i ewentualnie też można dorzucić do tego beta alanine i to na pierwszy rok treningoe spokojnie Ci wystarczy takie wsparcie, chyba że chciałbyś jeszcze coś prozdrowotnego

np. White Flood, Juggernaut, albo osobno bcaa + beta alanina + aakg + kofa

ok dzięki ale widze ze beta-alanina Xplode też ma mono kreatyny... czy zostawić nadal porcje 5g creatine x-plode 2 razy dziennie ???

zostawiasz jak stosowales - to co jest w beta-alanina Xplode tylko uzupelni pule kreatyny :-) znakomite polaczenie - prawie jak pelen stack przedtreningowy bez pobudzaczy :-)

ok dzięki za pomoc.... a moze ktoś już stosował beta alanine-xplode ?? jakies opinie ??

Poczytaj o beta alaninie