Gdybym miał taki rabat, to wziąłbym większą ilość suplementów, które stosuje stale, czyli pewnie z 10kg odżywki bialkowej, sporo witaminy D3, omega 3, cytrulinę i beta alaninę. Bez wymyślania innych.
a Beta-Alinina jaką polecacie żeby nadała sie do cyklu ??
Najlepiej jakbyś wypełnił ankietę działu, nie wiem o Tobie nic. Ja bym CI polecił pojedynczą formę kreatyny (np. Jabłczan), dorzuć pre workout i Beta Alanine. Jeśli spełniasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne to nie musisz kupować białka itd.
dzieki za pomoc, od stycznia planuje zakup Kreatyna (Beta Bolic trec) + jakies bialko
duża roznica bylaby miedzy beta boliciem a ba + mono?
smialo do 12 tygodni mozesz pociagnac cykl. mozna pomyslec o tym aby dolozyc do niej np. beta-alanine
[...] na zagranicznych forach lepiej oceniany http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=4412243&page=1 Phenibut – wrzuc na luuuuzzz Fenibut (phenibut) to potoczna nazwa kwasu beta-fenylo-gamma-aminomaslowego. To pochodna GABA. Fenibut w przeciwienstwie do GABA posiada o wiele szersze spektrum efektów i znacznie wyzszy potencjal dzialania. Dziala [...]
Może osobno aakg + Beta alanina ? No wlasnie tak jak napisalem tez sie nad tym zastanawiam, tylko nie wiem co wyjdzie lepiej. Nie EKONOMICZNIEJ, tylko co bedzie dawalo lepsze efekty. Jesli jakis zestaw pojedynczych suplementow tak jak wspomniales to moglibyscie polecic jakies konkretne? :)
No to tak jak napisałem Wytrzymałość, regeneracja - Beta alanina Pompa - Arginina 100zł spokojnie wystarczy na to i na to ;)
A są jeszcze jakies inne suplementy, który wplywaja na jakosc treningu tak jak AAKG i beta alanina? :)
Doszedlem do wniosku, ze jednak zamiast jednego suplementu wolalym sobie zlozyc wlasnie jakis zestaw sam. I tak sie zastanawiam co oprocz AAKG i beta alaniny moglbym jeszcze dorzucic. Bo mowisz ze te od treca sa dobre, czy sa moze na rynku jeszcze jakies lepsze? Bo byle gow** nie chce kupowac. Jak juz kupic, to cos dobrego :) Zmieniony przez - pl0 [...]
jak pompa to agmatyna + aakg a beta alanina na co ma wplyw oprocz pompy? :)
arginina i cytrumina po 3 g mozesz sprobować przed treningiem, beta ala nina codziennie 4-5g
[...] , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka czerwona majaca duzo beta keretenoidow i na dodatek vit C), straczkowych(oprocz fasolki szparagowej), kukurydzy,soji, soczewicy. Z owocow raczej nie powinismy korzystac, gdyz zaiweraja (jak [...]
oczywiście, zakładam, że dieta jest do tego. Beta alanina, BCAA, witaminy
Beta Alanina od SFD jest w porządku, sam przerobiłem już ze 4 opakowania %-)
[...] dieta i trening siłowy. Dlatego też warto wrzucić je do sprawdzenia w odpowiednich działach. Z podstaw suplementacji warto zwrócić uwagę na: kreatynę, odżywkę białkową, beta alaninę, kwasy tłuszczowe omega 3, witaminę D3. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]
Nie ma sensu łączyć mono i jabłka bo to i to jest kreatyną, daj najtańsze mono i do tego np. beta alanina + witaminy
Zjedzenie czekolady to nie potrzebny wyrzut insuliny, insulina to hormon który ma wpływ na przyrost masy mięśniowej ale również tkanki tłuszczowej. Jeżeli już proponuje suplementację aminokwasami BCAA lub Beta-Alaniną z pewnością pomogą przy tego typu treningach.
beta alanina .. poczytaj o niej
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
