Pomoc w dobraniu suplementów

Witam.


Od stycznia wznawiam trening piłkarskie i chciałbym się dobrze przygotować do sezonu pod względem fizycznym.

Dieta i siłowania od września już.

I tutaj moje pytanie czy opłaca się brać KREATYNA Jabłczan Trec CM3
aby poprawić swoją budowe oraz siłe fizyczną?

chyba że wy coś możecie doradzić ?

Bardzo mi na tym zależy a na innym forum nie szło się z nikim dogadać więc licze na was :)

beta alanina .. poczytaj o niej

dorzucilbym do tego j/w bete i bcaa:_))
BA
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html 
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
https://sklep.sfd.pl/Fitbull_BCAA_Powder-opis26927.html
https://sklep.sfd.pl/Blastex_Bcaa_Blast-opis26670.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html

BCAA już biorę zapomniałem dopisać :) Jakoś czytałem o tym teraz no ale nie uśmiecha się to dla mnie . Zalezało mi raczej na kreatynie

no to kreatyne laduj+bcaa i styka

No to elegancko :) myślałem nad tą https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html  da rade ?

jasne, bardzo dobre jablko, jadlem pare razy

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-30 17:01:30

da rade