bajlandooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 21.11.2018 (15:04)

Data rejestracji 24.10.2011 (20:34)

Wzrost: 183 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w dobraniu suplementów witam. od stycznia wznawiam trening piłkarskie i chciałbym się dobrze przygotować do sezonu pod względem fizycznym. dieta i siłowania od września już. i tutaj moje pytanie czy opłaca się brać kreatyna jabłczan trec cm3 aby poprawić	7	2011-12-30 16:41
Piłka Nożna	Trening na przyśpieszenie/dynamikę ? witam, poszukuje jakiegoś treningu lub ćwiczeń aby poprawić dynamikę i przyśpieszenie. nie chodzi mi o szybkośc biegu tylko o samo przyśpieszenie więc żeby ktoś się nie pomylił.z szybkością u mnie nie jest źle tylko gorzej z przyśpieszeniem a	1	2011-10-24 20:46