Krata na lato - Edycja 2 - wg RafalRRRR
22.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/835/jt7h.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/844/91xk.png Opis: Menu: Miska na 100%. Trochę ciut węgli, ale to przez orzeszki. Nie było boczku w sklepie - a jechałem do znajomych więc orzeszki zabrałem. Fotki z posiłków 1, 2: [...]
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
[...] BOOSTER Jak juz wyzej wspomnialem, postawił mnie dzisiaj na nogi. Przyjalem 50g na pusty żoładek. Jakieś 3godz. po ostatnim posiłku. Dzisiaj odczułem delikatne działanie beta alaniny, ale najlepsze było pobudzenie. Z zamulonego i ospałego 'zamieniłem' sie w pełni energii człowieka :) Hi Tec Anabol Protein: - po wyjściu z uczelni, wypiłem [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
105 x 32p w mc !!! ała. Nie wstałbym pewnie na drugi dzień. Albo nie, wstałbym, bo tyle bym nie namachał %-) /SFD/Images/2015/12/31/67baf0d7ae9548cd9f61a5623d110ee0.png 23.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/efd65f2171c84b5094610c7ee2792d6a.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/289d7e3ba03e4e5c81375ca25540c7db.jpg Opis: Menu: Wszystko się [...]
Krata na lato - Edycja 2 - wg RafalRRRR
25.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/836/064p.png Treningi: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/nd4t.png Opis: Menu: Menu dzisiaj zmienione. Zrobiłem ładowanie po równych 7 dniach na LC (węgle 30g, białko 235g reszta tłuszcz w zależności czy DT czy DNT) Ładowanie w sumie nieplanowane, gdyż dopiero [...]
Witam, nie wiem czy moge zadac tu takie pytanie ale chodzi mi o oferte bulkpowdera i myprotein. Mają wszystko oddzielnie ale nie bardzo wiem co warto i jak to polączyc zeby zlozyc dobry booster: BETA ALANINE GLYCEROL MONOSTEARATE TRIMETHYLGLYCINE POWDER (TMG) ARGININE ETHYL ESTER ARGININE ALPHA KETOGLUTARATE CITRULLINE MALATE AGMATINE WAXY MAIZE [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc0914367a264868a7a3fb09c8abdfab.jpg DZIEŃ 15- DT TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b3f453cd9694a5cae7e5499213eed81.jpg Miałam naprawdę świetne samopoczucie na treningu :-) Pomimo pierwszego dnia @ i upału ćwiczyło mi się bardzo dobrze :-D SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 między [...]
Nie chodzi mi o smak, smak jest na którymś tam planie.... ze stacków kreatynowych Green jest spoko, możesz wrzucić solo albo w nietreningowy dać porcję zwykłego monohydratu. A jak wolisz zaoszczędzić hajs to kup zwykły monohydrat i na przykład beta-alaninę i zrób cykl ;-)
ja bym kupil np. iron horse double impact, tam masz i agmatyne i aakg i cytruline, do tego zwyklą beta alanine w prochu, np. z sfd i wyniesie taniej, gdzies kolo 150zł wszystko.. DAA jest na podniesienie naturalnego testosteronu, ale podnosi tez prolaktyne(moze podnosic) niektorzy po przyjmowaniu DAA mieli nizszy testosteron jak przed [...]
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
Cellmass 2.0 + mono universal dawkowanie : DT 5gr mono przed treningiem 1 miarka cellmasa po treningu DNT 5 gr mono w porze około treningowej ? Do tego beta alanina ok 3-4 gr przed treningiem ?
no jutro only clen i beta i argi
Beta alanina spoko, ciągnij nawet kilka miesięcy ;-) argininę, cytrulinę albo to i to możesz też bez przeszkód brać.
Krata na lato - Edycja 2 - wg RafalRRRR
29.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/35tm.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/835/og50.png Opis: Menu: Miska na 100%). Trochę białka tylko brakło :-)) Fotki z posiłków 1, 2, 3: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/834/a1tgy.jpg Trening: Rano po wstaniu aeroby, w południe siłownia. [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdc10c6b90d24d7eb4949d19247fac19.jpg DZIEŃ 18 DT TRENING: CF rano: EMOM 20 min 5 USA SWING 16kg 10 brzuchów 15 przysiadów wieczorem: Trening wczorajszy zamieniłam z dzisiejszym, bo wczoraj jeszcze czułam barki po moim poniedziałkowym treningu. W następnym tygodniu już wszystko będzie zgodnie z planem i kolejnością :-) [...]
DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 19 - DT TRENING Dzisiaj chyba lepiej dobrałam obciążenia niż ostatnio. Trening znowu zajął mi prawie półtorej godziny + aero. Martucca, wszystkie filmiki z treningu nagrane, wysłałam Ci na priv. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fd709dcff924d1ebaa908c7aceec39a.jpg 1a. ok, zwiększyłam [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies
Anchy- kałasznikowy rewelacyjne :-D Aż sama dzisiaj próbowałam je robić :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 19 - DT TRENING Dzisiaj chyba lepiej dobrałam obciążenia niż ostatnio. Trening znowu zajął mi prawie półtorej godziny + aero. Martucca, wszystkie filmiki z treningu nagrane, wysłałam Ci na priv. [...]
Jeśli masz więcej pieniędzy to możesz zakupić BCAA lub beta alaninę (ba dobrze działa z kreatyną), jeśli masz braki w diecie to gainer/białko.
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6
chciałem sie zdecydować na cykl detonator + naplm, ale krążą opinie że za tę cenę można znaleźc coś lepszego, wiec polecił by ktoś coś? tak do 200 zł łącznie i by to nie był shock i storm, oraz jeżeli już mam wybrane dane dwa produkty i żaden z nich nie zawiera beta alniny to mogą ją jeszcze do tego dołączyć?
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
2014-05-31 sobota - DT Cykl - 13 / dzień - 48 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,1 Zapotrzebowanie 3 645 Dieta 2 764 Bilans -881 DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki MAKRO [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
2014-05-31 sobota - DT Cykl - 13 / dzień - 48 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,1 Zapotrzebowanie 3 645 Dieta 2 764 Bilans -881 DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki MAKRO [...]
Dietę wprowadzaj stopniowo organizm musi się przyzwyczaić do dodatkowych kalorii. Będzie ok. A na wytrzymałość możesz zastosować beta alaninę.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
