solidny zestaw, dobrze rozpisany tylko w dni nt jadlbym 1 porcje greena i dzieki temu nieco dluzej pociagna cykl. beta alanine jadam tylko przed treningiem, nie wiem jakie sa korzysci z stalej suplementacji
Mam do kupienia to za 175PLN opyla się? W ogóle to co to jest warte? Piszą, że po tym jakis antyestrogen by się przydało wziąć Jakich efektów można się spodziewać i czego się bać biorąc to? Ktoś brał moze ??? btw: czemu odradzasz Methyl 1-P, co jest nie tak po nim, na stronie zagranicznej twierdza ze nie ma sideów po nim, o co chodzi ? [...]
size on osobiscie bym sobie darowal, nie wierze w tego typu suple , wszystko i nic tak naprawdę , w wiekszosci cukry za spora kase, nie wart swojej ceny imo, wolalbym cos innego w konkretnych dawkach, jakie bcaa dokladnie masz na mysli? creagen daj przed/po treningu dlaczego o3 przed snem? beta alanine bym dorzucil,
[...] size on jest tylko na 24porcje to jest też bul bo by sie przydały dwie puszki ;/ Aminokwasy Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional - 200 kap. Myślałem że tak sie bierze omega3 zawsze tak brałem 2kaps. przed snem i 2kaps do sniadania? Zamiast size on co moge dorzucić przed treningiem i wlasnie fajnie było by zeby beta alanine była w składzie
[...] swoje cykle na suplach opieraj na kilku sprawdzonych rzeczach takich jak kreatyna ( również stacki kreatynowe bez zbędnych bajerów), gainery i białko wedle braków, kofeina, beta-alanina, aakg, ewentualnie bcaa, magnez b6, cynk, rożne witaminy i minerały. Reszta suplementów to dodatek dla ludzi, którzy mają pieniądze na coś co daje mizerne [...]
[...] 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Cloud, Horse Power, Nitro bolon Energizer, green magnitude, white flod, mono, cm3, animal pump, double impact, beta energy, storm, bcaa, masakra, aakg i jeszcze pare juz nie pamiętam... 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
[...] energizer, WTF Pumped z ALRI, no-xplode horse power nie jest zly od pazdziernika wale cykl na 2xHP, tylko ze formy krety sa tam juz stare, co nie znaczy ze zle i ogolnie beta alanina betaina no i zestaw pumpery... nie wiem ile chcesz siana wydac na to i ile chcesz ciagnac ten cykl na krecie... bo kiedys se trzeba offa od silki zrobic zeby [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x w tygodniu HIIT Cel : redukcja, bf ~10% Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]
Białko wg braków jak są moze być, kreatyna okołotreningowo z beta alaniną można dać, jak masz niedobory to można dac też na noc zma, przed treningami jakaś przedtreningówka, Nie wszytskie suple można dać z rana i oczekiwać ich działania jak neiktóre sa jedynie przydatne okołotreningowo. rano mozesz sobie wziąć kreatyne i jakieś witaminy i tyle.
Dobra potreningówka: porcja ok 100 gram: izolat, koncentrat ok 25 gram bcaa 5 gram glutamina 5 gram beta alanina 2 gramy kolagen 10 gram pozostałe dobre węgle (malto + waxy + vitargo) bez żadnej glukozy/dextrozy/fruktozy Zmieniony przez - Kamil_Gdansk w dniu 2013-06-01 22:47:34
brałem takie połaczenie w przedtreningowce. Beta alanina, cytrulina, arginina, agmantyna. W sumie mógłbym znowu to kupić i do tego mono tylko dorzucić. Tylko tam BA bylo w sam raz na porcje, ale argininy i cytruliny mało. dając więcej porcji, BA było by z 6g Dlatego pomyślałem, ze oddzielnie będzie lepiej.
1. czy cytrulina występuje tylko w postaci np. z BCAA? czy można upić samą? 2. czy beta alaninę przyjmować codziennie bez względu na częstotliwość treningu czy w dniach trenigowych? ja ćwiczę 3 razy w tygodniu. dzięki
beta alanine codziennie...ja juz koncze drugie opakowanie betki i naprawde ladnie podtrzymuje sile zrobiona na kreatynie...w dnt biore rano porcje i po poludniu a dt podwojna przed treningiem.Ogolnie polecam!!!