beta

albo masa albo redukcja musisz sie zdecydować możesz dać bcaa i beta alaninę, albo jak zależy ci na pompie na treningu to aakg albo jakaś przed treningówkę

myslalem o glutaminie bo bcaa to mam w bialku ultimate prostar whey hmm ale o beta alaninie pomysle moze ktos jeszcze cos poradzi ?

przedtreningówka - highkick beta-alanina na wytrzymałość bcaa na regenerację i antykatabolizm kreatyna jeśli trzeba wbić masę witaminy/minerały - wiadomo wpc/wpi - uzupełnienie diety

2 x high kick 1x beta alanine 500 g 2x BCAA Powder Hi-Tec 1x CarboMax energy Power 1x Monohydrat universala 1x Tribusteron

Przechodziłem podobnie do ciebie. Plan: (50zł:)) Beta non stop+crea, różeniec , cofa, MZB, Omega , Wpc.

W zasadzie dużej różnicy to nie zrobić kiedy będziesz stosował beta alaninę. Podobnie sytuacja wygląda z kreatyną. Nie są to suplementy działające doraźnie e chwili ich zastosowania, a po dłuższym okresie. To nie to co kofeina, czy nawet wspomniana przez Ciebie cytrulina, która wspomaga uzyskanie efektu tzw. pompy mięśniowej. 4-8 gramów na około [...]

jeszcz jedno pytanie oplaca sie dokupic do tej krety beta alanine activlaba? podobno takie polaczenie daje dobrego kopa

A czy BCAA można łączyć z beta alaniną czy to będzie bezsensowne?

No to w najbliższym czasie zamówię te BCAA Powder z Hi-Tec i do tego jak znajdę coś fajnego to beta alaninę i myślę nad jakimś kompleksem witamin i minerałów :) Jak macie jakieś jeszcze propozycje co do odżywek lub dokładnie jakiś produktów to chętnie posłucham:) Dzięki za wszystkie informacje, na pewno się przydadzą! Zmieniony przez - HousePL w [...]

Generalnie suple błonnikowe powinny hamować apetyt. Dla przykładu beta-glucan z płatków owsianych znany jest z właściwości hamujących uczucie łaknienia nawet do kilku godzin.

White Flood 620g - skład ze strony sklepy SKŁADNIKI AKTYWNE White Flood Porcja jednorazowa 1 miarka (6.19g) Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 620 gram Zawartość w 1 porcji (1 miarka) zaw: % DZ Kalorie 0 k/cal Kalorie z Tłuszczy 0 k/cal Wapń 113mg 11% Potas 18mg 1% Kwas Foliowy 125mcg 31 Selen 50mcg 71 [...]

Beta Alanine polecił mi trener z siłowni...

[...] w czasie jem co 2,5h średnio 350g białka 340 tłuszcze 500 węgle więc wychodzi ok 5g białka na kg, 5 g tłuszczu na kg i 7g węgli na kg. dodatkowo w diecie mam kreatynę mono po treningu, stack kreatynowy przed treningiem, bcaa, beta alanine, magnez, cynk, wit b6, omega 3, bulk met-rex size up Zmieniony przez - Slavers w dniu 2015-06-25 14:45:35

mozna dac beta alanine, kofeine i bcaa przykladowo;-) BA Caffeine BCAA: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-15 13:34:30

krotko troche, kreta tak 8-12 tyg, ba z reszta podobnie, mozesz dokupic troche krety w kapsach, dac do 8 tyg a beta alanine pociagnac do tych 3 miechów

1 kaps beta alaniny to nic, codziennie około 4g BA. Nie wiem jak spalacze na Ciebie działają ale zacznij od jednego na czczo i jednego przed treningiem, johimbina z dala od posiłków z węglami.

Po pierwsze na gainerach cykli nie robimy. Po drugie gain bolic słaby wybór jako gainer ma dużo cukrów w składzie Jeżeli muszą być te zestawy co podałęś to bradziej przychylał bym się nad opcją nr 2 i 3.Możesz dorzucić do jednego z tych zestawów jeszcze Beta-alanine i bcaa w miare możliwości finansowych

Zdecydowanie nic się nie stanie z produktem. Data przydatności do spożycia określana jest z bardzo dużym zapasem, a produkty jak np. beta alanina nie są zbyt dobrym środowiskiem do rozwoju mikroorganizmów, aby istniało ryzyko zepsucia produktu. Nawet rok po zakończeniu okresu przydatności. Najważniejsze jest to, aby przechowywać produkt w [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 177 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : trening 3xFBW, 4xInterwały + szkoła (w-f) Odżywianie : raczej zdrowo, czasami się zje jakieś czipsy, ale bardzo rzadko Cel : redukcja fatu Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie [...]

beta alanina podobno ,,potęguje'' działanie kreatyny, moze nie jest to prawda, ale napewno wpomaga kreatyne