beta

czyli zalecacie MP Assault i do tego monochydrat czy koniecznie kreatynę beta alanine?

[...] CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa+siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mono prawie 2 miechy temu, cały czas beta-alanina i aakg treca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczny 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Po jablczanie i mono efekt taki sam. Ale jak jeszcze nie probowales to mozesz jablczanu sprobowac na Twoim miejscu wybral bym CMa. Laczyc ze spalaczem mozesz. Do takiego cyklu mozesz teraz sobie Beta alanine dodac

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny -10g bcaa na treningu: -10g bcaa http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png -rozgrzewka(pajacyki,ciosy [...]

BCAA aminostara jest bardzo nie ekonomiczne i z tego powodu lepiej zainwestować w bcaa innej firmy. A na siłe i wytrzymałość polecam kreatynę i beta-alaninę.

myślę własnie znów nad tym creatine xplode olimpu, a następnym razem po tym cyklu mogę wziąć śmiało storma? tylko czy storm ma sens jak biorę aakg treca i beta-alanine?

Witam czy takie dawkowanie bedzie wporządku? DT: 10g beta-bolic + bcaa - przed treningiem 5g cm3 + bcaa - po treningu DNT: 5g cm3

i poszła mi siła sporo a teraz do tego jeszcze biorę beta-alaninę....... więc co mam wybrać?

Przed sportami walki dorzuc beta alaninke czysta :) do tego vitargo profesional w trakcie popijaj izotoniki. Na regeneracje daj zma albo jakis booster testosteronu

Mega Gainer z Dymatize dobra opcja, przed treningiem vitargo profesional fajny skladzik, wegle do tego bcaa i beta alanina :-)

beta alaninę się bierze w dawce 4 do 6g (optymalna wersja) codziennie

[...] nabiału za dużo ale zapomniałam śniadania do pracy i musiałam improwizować {{:-( zielsko: brokuł, ogórek kiszony, ogórek popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, cynamon, clen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Chciałam wybrać owoce zamiast ryżu i owsianych ale to goopi pomysł }:-( także [...]

[...] zielsko: brokuł, reszty nie pamiętam popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Przytrzasnęłam sobie paluch i mnie boli #-P [...]

[...] się wyśpię i najem przed treningiem, dodatkowo przy nogach zawsze mnie mocno pompuje i mam dużą potliwość, zarzucę dwie miarki i zobaczymy... Dodam, że nigdy nie brałem żadnych przedtreningówek oprócz beta-alaniny. Jeśli nawet wtedy na mnie nie zadziała to znaczy, że syf totalny i niewarty swojej ceny... Fajnie chociaż, że dostałem za darmo.

Jak brac beta alanine ? Tylko przed treningiem 4 kapsulki ? i czy tylko w dni treningowe czy w nietreningowe tez ?

ok, więc ostatnia ( mam nadzieję ) wątpliwość: to wszystko mam stosować równocześnie ? bo zastanawiam się czy dawki nie będą za duże, np. beta-alaniny będzie 6,5g na porcję kreatyny - ( mono + jbłczanu ) - ponad 9g leucyny - prawie 5g izoleucyny - 2,5 waliny - 2,8

nie kupuj tego BCAA, ponieważ nie zawiera dobrej ilości amino w porównaniu do proszkowanych, polecam BCAA z olimpa xplode, ale z przedtreningówek polecam Napalm od FA nutrition, zaj**iście kopa daje, czuć działanie beta alaniny i świetna pompa. SAW podobnie również warty polecenia. Co do krety, to monohydrat na pewno.

witam :) chciałem was prosić o propozycję dawkowania dla kumpla nast supli: -SFD Pure BCAA -Olimp AAKG w blistrach -Universal Nutrition Fat Burners chodzi mi głównie o AAKG, w sklepie jest napisane " we wspomaganiu wysiłku: 1-2 kapsułki przed i po treningu oraz przed snem". czyli razem 6 kapsułek w DT? warto do tego dokupić jeszcze beta alaninę?

Beta alanina nadaje się do użycia codziennego przez dłuższe okresy czasu Ćwiczysz siłowo naturalnie też?

Mam pytanie, jak biegam na redukcyjnym planie to brać Beta A. ? W tym dniu tylko biegam, bo to dnt.