berberyna

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 15.01.21 LESG -siady 5x5 -martwy na prostych nogach 1x3 1x8 -wypychanie suwnica w gore 3x20 -wypychanie suwnica rownolegla leżąc 3x20 -uginanie z hantla na lawce ze skosem ujemnym 1x6 1x8 -wyprosty 3x20 -wspiecia stojac 3x max cardio 30 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 09.02.21 Łapy1 -wyciskanie wąsko 1x6-9 2x12-15 -wyciskanie hantli jendoracz zza glowy siedząc 1x6-9 2x12-15 -wyprosty linka wyciag gorny 1x12 1x20 RP -uginanie szeroko z linką wyciag dolny 1x6-9 2x12-15 -ugiannie szeroko brama oburacz z dolu 3x12-15 -uginanie siedzac z [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 26.06.21 PULL -ściąganie jednorącza 2s -rack pull 2s 150x5x2 -wioslowanie jednoracz polsztanga w oparciu o lawke 2s 60kg x6 45x12 -sciaganie wyciag gorny szeroko 2s -sciaganie wyciag dolny szeroko nautral 2s pierwszy powazniejszy trening plecow po kontuzji, pierwsze [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 29.06.21 Arms -wl wąsko 100kgx7 80x12 -wyciskanie hantli oburącz zza głowy w skosie dodatnim 50x8 40x12 -wyprosty z linką 2s -uginanie siedząc/leżąc z hantlami na skosie dodatnim 2s -uginanie ze sztangą łamaną 2s -uginanie jendoracz z linka wyciągu dolnego, ustawienie [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 27.08.21 PUSH -WL hantle 50x10x2 -WL skos dodatni na wyciagu 32x8 24x12 -Rozpiętki leżąc maszyna 55x9 35x12 -Wyciskanie siedząc hantle 35x6 -Podciąganie hantli 30x5 20x12 -Wznosy w przód 20x6 16x12 cardio 35 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina [...]

A jakieś bardzie życzliwe porady? %-) };-) edit Ktoś gdzieś na forum pisał że dobre combo to metfa + chrom+ berberyna, tylko nie wiem właśnie co z tym ostatnim... Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-23 19:31:02

[...] wplyw ma na sciezki mTor metformina, w fazie wzrostu totalna glupota. Metformine mozesz dac w fazie minicut gdzie chcesz poprawic wrazlisosc na insuline. Chociaz uwazam ze berberyna wystarczylaby w 110% Na insie daj rano chrom a potem chociaz te 1.2-1.5g ala rozlozone na caly dzien Edit- chrom dawaj ed rano. Ala tylko w dnt w dni przerwy od [...]

Daj ala lub berberyne. Ew to i to jak dużo tych Węgli. Najlepiej mierzyć cukier i wtedy dobierać insulinomimetki. Spotkałem się nawet z twierdzeniem że poniżej 600ww ed berberyna nie ma sensu :-)

Pany, która berberyna tera najkorzystniej wychodzi ?

cześć, kojarzy ktoś z Was może tą firmę? wychodzi lekko korzystniej niż berberyna z kenay, no a na SFD pustki niestety, więc 7nutrition/swanson odpada :-( /SFD/2018/5/28/e3c8c77c484e4b1bbdc2ec703383e10f.jpg

Panowie jeszcze pytanie, jakie enzymy trawiennie byście polecili ? Chodzi mi o branie tego razem z berberyna i ALA. Super Enzymes firmy NOW

Panowie jeszcze pytanie. Leci teraz berberyna ze swansona 3x ed po 400mg, ile do tego ALA? Jedna firma ma 600mg w 1 tabieza bardzo tania kwote ale czytam na necie ze nie powinno sie raczej przekraczac dawki dzielonej powyzej 600mg. ile Wy lecicie ALA ? Zmieniony przez - EstetykaToPodstawa w dniu 2018-06-01 15:39:47

[...] to sprawdzić robiąc posiłek z małych ilości we typu 20g. I po tym dać dużo berberyny i hipka j**nie teoretycznie. Kolejna kwestia to jaka kto ma wrazliwosc i jak zadziala berberyna. Po samej metformine może dojść do hipki też spotkałem się z takon przypadkiem Chodź też nie do końca bo skoro zbije cukier to nie powinien organizm produkować [...]

berberyna 7nutrition 440mg ALA swanson 300mg chrom swanson 200mcg

Berberyna z Kenay na aledro.

[...] wplyw ma na sciezki mTor metformina, w fazie wzrostu totalna glupota. Metformine mozesz dac w fazie minicut gdzie chcesz poprawic wrazlisosc na insuline. Chociaz uwazam ze berberyna wystarczylaby w 110% Na insie daj rano chrom a potem chociaz te 1.2-1.5g ala rozlozone na caly dzien Edit- chrom dawaj ed rano. Ala tylko w dnt w dni przerwy od [...]

http://m.sfd.pl/Berberyna-t1161694.html

A miałem Ci pisać maila, że dzisiaj odbieram coś dla Ciebie... %-) Szkoda, bo serio trochę doszlifować formę i jest miazga :-) Jak pierwszy raz z insą, to pamiętaj wrzucić jakieś mimetyki, najlepiej berberyna i ala, ewentualnie metformina, ale tylko jeśli nie bijesz gh. Żebyś tej wysokiej wrażliwości nie popsuł, bo masz po masie już ;-)

[...] że dzisiaj odbieram coś dla Ciebie... %-) Szkoda, bo serio trochę doszlifować formę i jest miazga :-) Jak pierwszy raz z insą, to pamiętaj wrzucić jakieś mimetyki, najlepiej berberyna i ala, ewentualnie metformina, ale tylko jeśli nie bijesz gh. Żebyś tej wysokiej wrażliwości nie popsuł, bo masz po masie już ;-) Bardzo dobrze i dzięki, wezmę to [...]

Kup, zjedz i będziesz wiedział czy odczuł czy nie :-) Skoro po 280g WW w posiłku potreningowym bez insy po ~90 minutach zbija mi cukier ze 130 na 92 to chyba jednak działa. Celuj w Berberyne HCL. Berberyna jest aktywatorem kinezy ampk, dodawanie jej do posiłku potreningowego, wnioskując po ilości ww na masie, nie jest chyba dobrym rozwiązaniem.