beef

zjadłby tatara, mimo że go nie lubie , tzn jadłem te z beef mastera i blah.. nie dobre

"Kupuj moje suple sa super nie ryja bebechow reszta to gowno" o to chodzi, a jeszcze zeby jesc steki z beef mastera bo go sponsoruja.

kaufland 20-26.08.: przynajmniej Opolskie, bo trochę różni się regionami karkówka BK 9,85 (samoobsługa) goleń wołowa z udźca BK 19,99 (obsługa) udo z indyka 9,99 (obsługa) tatar wołowy BEEF MASTER 200g 4,95 (samoobsługa) ser żółty gouda 48%t 1,25 (obsługa) filety śledziowe 9,99 (obsługa, tyle że to a la matias) filet z dzikiego łososia 500g 19,99 [...]

[...] pompek" i do domu. Genialne. Po drodze zagryzłem banana i wstąpiliśmy na kolację w knajpie. Zjadłem flaki i nie wiedziałem jak je dopisać do Cronometra :-D Ale znalazłem: "beef tripe" :-) Awokado i orzechy zaliczone. Może coś popiszę przy okazji. Dokucza mi to oko jednak. Wydaje mi się, że wiem co jest. Jak nacieram łapy magnezją to lubię sobie [...]

Wolna sobota, także sporządziłem sobie listę rzeczy do zrobienia :-) Długa ta lista, ale większość zrobiona! :-) Między innymi miałem poprzemieniać kettle ze schowka, do podręcznej szafki.. i tak jakoś już mi się zaczął trening: BP - same single: 20, 24, 28 (na prawą zrobiłem dwa, a na lewą raz, bo za pierwszym razem wymiękłem) - w sumie może z 7 [...]

Owsianka Pulled beef Zapiekanki Batonik /SFD/2023/4/5/5adf5a67b4b04cb59ae788bf8870a923.jpg /SFD/2023/4/5/429bd49288a84aee8adf532512319c2c.jpg /SFD/2023/4/5/25cd1d4ee234481b908c9ba8062c5743.jpg /SFD/2023/4/5/5feeed0dd01740489a16f6d4406f34b8.jpg

Krzysio ma beef na twitterze z DC i Cockholdem }:-( się porobiło :-D Alex stylowo

[...] 2016/17 Witam. Wczoraj był dzień treningowy - czyt. martwy ciąg, dwójki leżąc, brzuch i HIIT. Po treningu odrazu zjadłem 200g makaronu, 15g oleju lnianego i 400g tatara beef master, potem pojechałem obejrzeć Legia vs Borussia. Kumpli się schlali, a ja piłem pepsi max %-) Dziś zaś DNT. Jutro też DNT, ale wleci HIIT na łyżwach 8-) [...]

[...] 2.Omlet z 5 jajek, 50g płatków orkiszowych, 30g wiórków kokosowych, 30g siemienia lnianego + 60g sera tostowego 3.WPC 100g (rozdzielone na 2 porcje) 4.400g tatara beef master Czekolada biała też wpadła xd No i kupiłem znowu wpc solony karmel - no kurna mać, lepszego smaku nie ma, kocham go %-) A póki co jeszcze szlug, nutka i do [...]

No z beef mastera %-) W ogóle położyłem go na jeszcze trochę gorące warzywa i mięso się dosyć nieźle ścieło. Takie trochę blee, ale tak to mega dobre. Mimo wszystko do prawdziwego tatara, który jadłem na wieczorze kawalerskim we wrześniu nie ma podejścia :-D

[...] jedną pierdołę (szmatę) nie będę psuł tego co udało się wypracować ;-] Chociaż aparat i tak sporo zakrył. Przedni aparat mam słabiutki. Wpadło póki co tak: Tatar wołowy beef master x2 = 40g białka, 10g fatu WPC 50g - 40g białka Mleko 2% 250g = 10g białka, 20g ww, 5g fatu = 90g białka, 20g ww, 15g fatu. Zachowam na jakiegoś batona/loda ww i [...]

[...] be discussed further with your GP. I recommend increasing your dietary iron intake (by consuming foods such as beans, lentils, tofu, dark green veg, and chicken & lean beef if you eat meat). You can pair these with high vitamin C sources to help absorb your iron better. Additionally, as low iron can affect your red blood cells, I recommend [...]

Policz 0.5kg wołowiny mielonej z beef mastera i 100g wpc %-)

Żeberka z sosem Jacka Danielsa, no nie powiem, że złe :-D Hot-dogi 100% beef Brownies Jeszcze coś by się znalazło, ogólnie oni bardzo lubią wołowinę i tu się jej dużo je

rozkmina kiedy sobie walnac cheat meala %-) dzien przed wyjazdem w uk jakies beef burgery fryty z bratem, czy w PL w domu nazrec sie jak swinia. nie bede zalowal nie :-D

ja tych lodów nigdy nie jadłem i jakos mnie nie ciągnie, wole sobie jakiegoś beef burgera zafundować w dobrej restauracji %-)

[...] posilku trening nic dobrego :/ szczegolnie przy niskim tescie i depresji TRENING - ja bym po treningu dodal odrazu whey + wegle szybkie ( ja np wale 100g Jumbo ze sciteca + beef amino) sie organizm mnizj stresuje po treningu i kortyzol nie skacze! 2. ryz/ziemniaki/warzywa/kurczak + olive oil beda omega 3 :) 3. jakis banan + serek wiejski + [...]

ciekawostka i zagadka za 2 steki beef mastera Czyim ojcem jest gość poniżej: ;-) jak miał ze 20 lat może, czyli jakieś 30lat temu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86685d4d95104369acfdebd551f739ae.png

tez mialem pisac ze to zdjecie juz chyba troche czasu ma... przestalem kupowac czasopisma o bb, MD 3/4 stron to reklamy i gowno straszne, diety prosow i ich splity treningi itd. kopiuj wklej, widac ze maja odbiorce w dupie, ze 2 lata temu nawet flex byl spoko, kiedys wpadl mi w rece magazyn BEEF ale dostepny tylko w uk i tam sporo fajnych rzeczy [...]

[...] u siebie ja podskoczylem jeszcze do pracy na szybką pompę zutylizowac trochę kalorii żeby Pizza lody i tort lepiej weszły hahaha Na przedtrenignowy była kanapka new york beef, 2x frytki amerykańskie i prawie całą milka%-) A1 brama z gory 4x20-15 A2 brama ściąganie na najszerszy raczkami 4x20 A3 unoszenie hantle na bok 4x20 B1 Hummer gora [...]