bcaa plus

24.06 PLECY Na dniach będę robił zapewne podsumowanie , ponieważ muszę wcześniej wyjechać do pracy a nie wiem jeszcze jak się wszystko ułoży i czy będę miał tam czas na treningi itp . Jednak postaram się, jeśli będzie to możliwe znaleźć na wszystko czas . /SFD/Images/2015/12/31/fc328624a7e34ac288009d083489a0dc.png BurnShape- 3kaps przed [...]

/SFD/Images/2015/12/31/416370bf2bf84d43a987c163b257d7a0.png Siemanko! Nic się nie działo dziś. Z rana 40min cardio, potem praca. Posiłki wciągnięte bez żadnych odchyłów. :-) DIETA I SUPLEMENTACJA /SFD/Images/2015/12/31/0e2407b19f084a6fb589edd872df07bf.jpg /SFD/Images/2015/12/31/33ca3555f92548338087cdd204db379b.jpg Dziś bez jajek bo mi się korwa [...]

22.04.2015 DT Trening ok, uchwyt siada przy większych dla mnie ciężarach, chyba muszę pomyśleć o magnezji. 60 kg przy wiośle w super serii w 3 serii mega ciężko. Podciąganie słabo, ogólnie zdecydowanie nachwytem mi idzie słabiej niż neutralnie czy podchwytem. Trzeba to poprawić :-)Spróbowałem BCAA, przyznam, ze bardzo smaczne. Nie chciało mi się [...]

09.01.2013 (Dzień 2) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg

 I posiłek- Jajecznica z 3 jaj domowych na maśle + 100 g łopatki wieprzowej
 http://images39.fotosik.pl/1898/9052eb7d8add08b8.jpg

 II posiłek- 200 g indyka + warzywa (gotowane na parze) + buraki + garść orzechów http://images39.fotosik.pl/1898/3d9dbf674b7aea38.jpg

 III [...]

[...] Ogólnie to masz aparycję filmową . Podaje listę supli z których wybieramy nagrody za miesiąc czerwiec. Lista nagrodzonych wkrótce. proteina w 500g , proteina w 2kg, High Kick 270g, crea plus , glutamine, thermolizzer, omega 3 , anabolic dream , bcaa caps , iron pump 320g , crea fight , bcaa plus , iron flex 400g wersja testowa , show time,

[...] za darmo, prosto ze wsi to wliczam tylko cenę płatków)+ 6,24zł+ 3,47zł= 13,76zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Opinie o suplementach Zapomniałem dodać pakiet odżywek [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg Oraaajt, w takim razie zapraszam na... PODSUMOWANIE :-D Na samym wstępie chciałam podziękować firmom: Ground Game oraz Iron Horse za możliwość przetestować na własnej skórze następujące suplementy oraz strój sportowy. Dziękuję również wszystkim zaglądającym i [...]

[...] byla okazja.:) suplementacja wyglada tak: 40min przed treningiem 2miarki(pol porcji)incredible bulk mvp 30min przed treningiem 1kaps AMP2 ergopharm 10mn przed treningiem 5g bcaa mvp w proszku po treningu silowym 10g bcaa aeroby a po nich 10g bcaa plus porcja bialka Prostar ultimate(23g) po jakiejs godzinie jem posilek skladjacy sie z 200g piersi [...]

[...] mi to nie przypadło do gustu. Smak waniliowy - bardzo intensywny aromat, ale smak za słodki. moja ocena: 7,5/10 /SFD/Images/2015/12/31/0cee43f51f8d4df7a660fb0e55d55c48.jpg bcaa plus - najsmaczniejsze bcaa jakie piłem. Całkiem sensowne dodatki poprawiły jakość treningu. Moim zdaniem ilość bcaa w proszku zbyt mała, trzeba było ładować po 2-3 [...]

Caly dzien popijam SFD BCAA Plus - dziennie idzie ok 60g :-D Do tego zarcie typu : /SFD/Images/2016/5/17/a7ecb763b90d407c9ae9eeb495611885.jpg Tak sie wycwanilem ze kupuje takie male wody 0.5litra i na chacie przez lejek wsypuje 20g SFD BCAA Plus - roztrzepie i zabieram takie buteleczki ze soba wszedzie. Wypije, myk do kosza i gra %-) wygodnie, a [...]

1)Możecie wyjaśnić jedną rzecz -.- chodzi mi o BCAA i EAA. BCAA to: L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna. EAA to też L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna plus inne aminokwasy, czyli według mnie nie trzeba brać BCAA skoro są w EAA (dobrze rozumiem?) Mówią prościej ja to rozumiem tak EAA to aminokwasy BCAA plus inne a BCAA to tylko 3 aminy. Skoro mają [...]

DEOLUB ALE TYCH bcaa DOWAL Z 10 CAPSOW TO DOPIERO SIE ROZh**AJĄ na treningu oczywiście , szczegolnie kiedy juz zgłodniejesz takie 10g bcaa plus porcja carbo stawiaja na nogi jak bys dopiero co przyszedł na trening

Lady M ty razem biegałam w parku, alejki dosyc bezpieczne a dodatkową atrakcją były wzniesienia, więc nie dałam rady rozwinąć duzych prędkości ;-) 18.09 środa dzień 22 (44) (zostało 1t,4d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: 1a. Wyciskanie hantli skos 4 x 12 – 15, 15s przerwy 6/7/7/8 1b. Bulgar 4 x 12 – 15, 15s przerwy cc 2a. [...]

Kolejny dzień przepracowany na 100%. Miska bez zmian. Przed siłowym 10g Show Time, 5g Double Impact, 10g BCAA Plus Na treningu 25g Vitargo z BCAA Plus Plecy: 1. Podciąganie się na drążku 4x6-MAX, 2 ostatnie drop na gumy 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwyt 4x8-10 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3-4x10-12 CEP w ostatniej [...]

Ok 25 min. przed rannymi aerobami(basen) 5g. BCAA plus kawa z ekspresu (ok. 30-40mg. koffy)===>nie ma problemu z kawą do BCAA? Do śniadania 1 tabs. Daily Formula Universala oraz 1 tabs. Żeń-Szeń Naturell'a no i 5g. tranu oki ,tyko taka kawa jest za slaba Przed treningiem jeżeli nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniego posiłku ok 30g WPC [...]

nie no nie dopuszczaj do jazdy na pustym baku BCAA plus carbo w polowie trenu nie zaszkodziło nikomu jeszcze tylko tego carbo oczywiscie odrobina zeby nerwy zasilic[bo jak bateryjki padna to sam wiesz ) a nie zeby glikogen na maxa uzupełnić

14.09.2013 DT dzień 8 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 3l, pokrzywa+bratek+mięta, kawa, rumianek+mniszek, melisa, zielenina: ogórek, pomidor, kiszony, pomidor, kalafior dostarczono 1926 kcal b: 159 g (31%) ww: 154 g (30%) tł: 86 g (38%) I - jajecznica z groszkiem i dynią, jabłko trening (whey + owoce leśne po treningu) II - [...]

5sierpien mialem problemy z biegunka ostatnie dni, wiecie czemu? bo jadlem 4x wieksza(40g) dawke bcaa , mam z ihs bcaa plus i widocznie to za duzo dla moich wnetrznosci - sadze ze przez slodziki. dzis zrobilem trening w 25min i ciezary sa z progresja, widocznie duza rezerwa jest jeszcze :) jak bedzie tak dalej szło to nie zmieniam FST7 na inny [...]

Witam, Damian wzrost 170cm, waga hmmm było ok.71-72kg, po odwodnieniu szczerze nawet nie sprawdziliśmy ale pewnie do 70kg by się zmieścił. Planujemy na wiosnę kat. do 70kg lub do 75kg, ewentualnie klasyk do 175cm. Dziś: http://img.fastshell.pl/images/trening.png Klatka - Wyciskanie sztangi poziomo 20x60, 15x100, 12x130, 6x150, 4+2(z pomocą)x150kg [...]

[...] -Wznosy nóg i miednicy w zwisie(noga nie bolała) 4s 15-20p http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Przed treningiem: Show time pół porcji Iron Pump pół porcji 20g bcaa plus Po treningu 2x porcja Crea fight Supreme whey - do śniadania 40g, do po treningowego 30g, do kawy(smak cafe latt) po 15g x2 \-) i do kolacji do jogurtu z 20g czasem [...]