bcaa

dołaczam sie bcaa w prochu tez wole niz łyakc kapsuły. Ja boiore bcaa g-force.

[...] wyrzut insuliny porcja w sumie akurat - czy biały ryż dobry po treningu? dobry albo inne ww o wyższym ig ziemniaki na przykład - czy dobrze łączę Bcaa z posiłkiem? bcaa od razu po treningu - czy dorzucić gdzieś ostrowię jeszcze? a brakuje Ci gdzieś białka? odżywka działa na takiej samej zasadzie co pierś z kurczaka, zjesz to czy to - [...]

[...] są obowiązkowo 2 treningi <rano i po południu> po treningu odsypiam i nie wiem co by było dobre żeby dało kopa po śnie żeby na treningu miałem siłe.... czyli najlepiej bcaa i zma przed snem ...ale opłaca się brać zma w tak młodym wieku /mam 18 lat/ ?.... Moze lepiej Bcaa+weglowodany+witaminki+ ewentualnie zma ? Zmieniony przez - abdul92 w [...]

bialko wg brakow w diecie mono - codziennie po 10g (rano 5g i po treningu 5g) Noz - tylko w treningowe przed treningiem Bcaa Xtra tylko w treningowe przed treningiem 10-15g (oblicz czy Ci wystarczy na cykl, jesli nie to dokup druga puche i bedzie szyn dextroza zbedna, zamiast niej mozesz dokupic wlasnie bcaa lub kreatyny pozdrawiam

bcaa wspomaga synteze białka także jakiś wpływ na siłe owszem ma, nie dosłownie ale analogiczny. Bialko i bcaa najlepiej, dieta a potem suple.

Animal Stak - 21 paks Animal Pak - 44 paks Whey Protein Isolate(Gaspari, Dymatize) ?? BCAA - Optimum 400 Caps glutamina (Gaspari, Prolab?) jakis mocny kreatynowy stack. Bialko moze byc gaspariego, moze byc dymatize, oba sa dobre-bierz co zechcesz. BCAA-moze byc, chociaz podczas budowania masy, niepotrzebne. GLutamina-nie kupuj, nie warto. Animal [...]

tez trenuje sw proponuje Bcaa w dawce 8g min. przed i po treningu jak i suplementacja poj.formą kreatyny np jabłczan polecam tutaj. bcaa xtra activlabu, cm3/tcm (kreatyna) noi jakieś witaminki, olimpowskie są ok, omega 3, ewentualnie zma, apteczne badź normalne. zdr. co do diety, popracuj nad nia, bo z tego twoj organizm "zyje" [...]

Witam!! Przepraszamy wszystkich za swoją nieobecność ale jak wszyscy z nas i my również mamy wakacje. W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na wasze pytania a Tomek po swoim powrocie na pewno do nas dołączy. Sector 77 nie napisałeś nic na temat swojego dotychczasowego planu treningowego więc trudno mi ułożyć nowy program treningowy na [...]

[...] jest zadowolny z pw, osobiscie jeszcze nie testowalem. za to nitro sporo. mozesz pisac, ze to sa eaa, ale te suple bierze sie okolotreningowo i ich glowny sklad to wlasnie bcaa (a ze maja dodatki to i wiecej kosztuja). jak nie wiesz jak masz porownac bcaa olimpu z nitro/pw to sprobuj wg zalecen producentow - po sugerowanej porcji :D jak wyjdzie [...]

wybaczcie, ale raczej daruje sobie polemike z teoriami typu mono to mono, bcaa to bcaa itp. (z ktorymi nie zgadzam sie wcale) Zmieniony przez - sapdan w dniu 2009-08-04 13:50:02

bcaa kupiles beznadziejnie nieoplacalne. noza bierz przed silownią (ok 30min) tylko bcaa przed kazdym treningiem (ok 1g na 10kg masy ciala na porcje), i ewentualnie po treningu (silowym)

[...] miesięcy. od dwóch miechów wszystkie postępy zastopowały (oprócz siły)- wcześniej był przyrost 3-4kg. teraz zmieniłem trening, waga stoi mimo diety. czy to czas na kreatynę, bcaa, np czy coś innego? czy dokupić gainera i zwiększyć ilość kalorii w diecie, która jest dobrze zbilansowana (nie ważę produktów, ale jem odpowiednio skomponowane posiłki [...]

[...] w Twoim wypadku jako piłkarz mogą być wystarczające bo w końcu nie chcesz być kulturystą a piłkarzem To czy schudniesz zalezy tylko od diety. Co do odżwyki białkowej to ktoś tam wyżej napisał, że lepiej spisałoby się bcaa i zgadzam się z tym. Mogę Ci polecić growth factor - świetne estry bcaa. Naprawdę solidnie przyspieszają regeneracje. Pozdro!

Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm [...]

arnolad skad Ty to wziales? widze ze faftaq nie ma juz sily i wcale mu sie nie dziwie... Dni z silownia i z karate takie samo dawkowanie: 5g mono rano przed treningiem 5g mono + 5g bcaa po treningu 5g bcaa NT: 5g mono rano ew. + 5g mono w trakcie dnia

BCAA xtra jesli juz, to 2g/10kg masy ciala, bo zaledwie 50% produktu to BCAA, reszta to gluta/i reszta shitu od smaku, koloru etc Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 12:25:22

bcaa i glutamine bierze się cały czas na miesiąc to strata kasy. Moje pytanie brzmi dlaczego wogóle ma zrezygnować z bcaa i glutaminy?

panowie jak cos to mam na sprzedaz nadal No- xplode 820g + trec bcaa 400g nówka + trec bcaa 350g/400g , całosc za 200zł +kw pzdr.

aminokwasy bcaa , mozesz kupic w prochu i pic podczas treningu lub po, bcaa najlepsze na regeneracje

[...] Ponadto zostało mi jeszcze troche Cell pumpa( myśle ze starczy na tydzien-dwa) czy moge zaczać cykl od niego aby sie nei zmarnowac a kontynuoowac na TCMie? Oraz czy bcaa moge wlaczyc dopiero od 4 tygodnie kiedy zacznie sie ciezszy trening a teraz brać tylko w dni nietreningowe przed i po bieganiu. Czy 10 g dziennie starczy? Mam bardzo [...]