bcaa

dieta jest ;] ta ZAWIERA KREATYNĘ, GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA i mysle,ze bedzie wporzo dla mnie, czyz nie ? czy lepiej 1 opcje kupic ?

A ile tego carbo mam brać 50 g raz dziennie? po treningu..? I to jest zdrowe, nieszkodliwe? :P Jak tak to moze kupie sobie takie za 50 zł 2000g to by mi starczyło chyba na 40 dni wiec chyba na poczatek wystarczy..http://www.bcaa.pl/trec-carbo-max-carb-2000g-p-37.html I wtedy w diecie zamiast jakiesgos posilku tylko to carbo po treningu ?

[...] 3x10 płasko, skos, rozpiętki triceps: ogólnie ilosc powtórzen 3x8-10. A robilem wczesniej na klate powtórzenia 12-10-8-6 ale tez raczej lipton, niewiem co robic,,,:( Zastanawiam sie nad odzywkami Profi whey mass, i bcaa 1100gr. aaa Mam 15lat-(prawie 16) biceps prawie 36cm, klata okolo 106-107, barki 126cm 177cm wzrostu i okolo 76kg. Pozdrawiam

glutamine mozna, z tym że nie nalezy liczyc na jakies zauwazalne efekty, z hmb jest podobnie, raczej subtelne suple o skutecznosci w skali od jednego do dziesięc - dwa i pół i to wziete razem. jak chce sie redukowac i robic sie to powodzenia, bo cel trudny, a wybrane srodki - wątpliwe. ja bym wziąl kreatyne, tudzież przy lepszym budżecie - stac [...]

arginina T:1.5g przed treningiem (3kaps) + 1 kaps przed snem NT:1 kaps rano na czczo, 1-2kaps przed snem bcaa T:4g przed treningiem 30min + 4g po treningu NT:brak glutamina T:2g rano na czczo + 3g po treningu NT:3g rano na czczo + 2g w ciągu dnia na pusty żołądek Za jakiś czas do powyższego schematu dojdzie stack kreatynowy, w dzien treningowy [...]

Dobra to i ja zadam pytanie i zrobie to w temacie tego leszcza(jego ulubione slowo) Jak juz pisal wyzej zamierza dodac arginine , bcaa i glutamine do stacka , ktorego ma niebawem dostac a ze i ja beda mial zaszczyt posmakowac tego dorodziejstwa mam problem poniewaz nie wiem codo niego dodac wiec slucham waszych propozycji ???? Wiadome jest ze [...]

[...] łykać ją w dni NT? jesli tak , to chyba tylko na noc doloze glutamine na noc do porcji na czczo i potreningowej (dni T) w nietreningowe glute bede lykal na czczo i na noc bcaa tylko w treningowe, i bedzie chyba ok? zwieksze jak cos do 1.5g/10kg masy co do pytania leszczona...ultimate prostar jak szukasz kozaka wśród smaków, jakosciowo tez [...]

[...] 3 kaps na czczo + 3 kaps przed snem BCAA 5kaps przed treningiem + 5kaps po trenignu (1kaps = 1g), w NT nie biorę bede wszystko łączył tzn. przed trenigiem 30min razem łykał bcaa+arginine po treningu bcaa+glutamine, i na noc glute+arginine to samo jak bedzie juz stack, kapsulki bede popijał własnie nim (wtedy juz odpuszcze arginine, biore ją [...]

Kupilem BCAA mega Capsy z Vitalmaxa i w srodku kapsy jakby brudne z proszku. kumple gadali ze to moze awaria jakas maszyny pakujacej.. i ja z pytaniem czy ktos stosowal BCAA z vitala

Tzn BCAA dziala i nawet fajnie ale czasem sa zwyczajnie brudne :/ kiedys nawet 1 capsulke otarlem i mialem bialy proszek... mozliwe ze sie jeden otwarl hmm w sumie mozliwe ale jedno opakowanie <to uszkodzone> zjadlem i nie bylo tam nic otwartego:/ Ale najwazniejsze ze dziala :d

rano to se machnij 30g dobrego izolatu w 100g masz 25g bcaa i 15 glutaminy

[...] nie chce nagle 10kg przytyc, miec ponad 90cm w pasie i walczyc z tym na wiosne, mniejsze przyrosty ale bez wiekszych skoków w okolicach pasa mnie jak najbardziej zadowolą....bcaa zawsze dobrze wplywalo u mnie na poprawe regenracji z takim zamiarem je zakupilem glutamine, wit.c jako poprawe ukladu odpornosciowego, nie chce miec niemilej [...]

Dokladnie!! Jak poprzednik 5 dni max poniewaz organizm potrzebuje czas na regeneracje. Byl u nas na silce jeden taki co chodzil w dzien w dzien na silke wpier...lał kretke,bcaa, wpc, carbo (poprostu wszytko) i tak skaczyl ze mu odbilo a przyrosty i tak mizerne ;]

na regeneracje zma, bcaa, glutamina, dobry sen na stawy glukozamina

gainery,bialka jako uzupelnienie diety mozesz doadac rowniez bcaa dobrej jakosci oraz glutamine

Witam.Moglby mi ktos napisac jak brac nastepujace odzwyki.Posiadam : 250g kreatyny mono z Olimpu,Cell pump z Biogenixa 450g,BCAA z Treca 300 kaps i Carbo.Za udzielenie odp z gory dziekuje.Pozdrawiam.

T: przed treningiem CP po treningu mono NT: rano Cp w porze treningu mono BCAA przed i po treningu carbo po treningu

Ja jem i BCAA i inne Mega kapsułki Vitalmaxa cały czas, od momentu ich wypuszczenia na rynek. Generalnie nie ma problemów o których mówisz, natomiast czasami zdarza się że jakaś kapsułka pęknie lub się rozszczelni i wtedy całe pudełko mana sobie ten osad z jednej kapsułki. Tak bywa praktycznie w każdej firmie, nawet w tej chwili mam w sklepie [...]

zbędny wydatek glutamina, bcaa również. zdr.

Co myslicie o takim zestawiku? 16lat 76kg 177cm 35cm biceps Czekam na jakies wasze propozycje Moze X-pand?