bcaa

carbo lepiej po treningu, Bcaa mysle ze najekonomiczniej mega capsy olimpa

a kiedy sie pije bcaa ? rano ?

bcaa jak faftaq napisal. Carbo po treningu ew w trakcie z izotonikiem

dymatize wychodzą gorzej cena=ilość od olimpu z tych co brałem polecam nutrenda liquid aktualnie biore bcaa z activlab

osobiscie jem wpc+ryz+rodzynki+bcaa. ewentualnie dorzucam kreatynę. masz $ - próbuj AW lub innych podobnych

dokladnie nast razem kup lepsze bcaa skladowo

to co sie pojawi za jakies 2-4tygodnie W najbliższym czasie pojawią się odżywki węglowodanowo–białkowe tzw. „gainery” na bazie białka serwatkowego, preparaty energetyczne na bazie 100% węglowodanów o wielu smakach, preparaty aminokwasowe z hydrolizatu serwatki oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA, reduktory tłuszczu: [...]

a kiedy te nowosci treca w sprzedazy??? -leucine fusion -gh turbo -bcaa turbo jet -casein 100 -whey 100 -vitargo active fire -vitargo speed recovery zapowiada sie ciekawie byle ceny byly przystepne

Co do BCAA polecam z sfd, najekonomiczniej wychodzi a smak chyba nie gra roli żeby przepłacać :-)

Chciałem napisac BCAA Olimp a nie trec :) A czy dzien w którym gram na hali w noge moge uznac za dzien treningowy ?? czy tylko dni treningowe na siłowni ??

Hemo przed treningiem, glutamina z rana i na wieczór po 5g, bcaa przed treningiem lub aerobami 1g na 10g masy, dokup pojedynczą forme kreatyny i dawaj z rana po 5g i po treningu 5g.

Z bcaa wyżej to pewnie miało być 1g/10kg masy.

kreatyne 4 kapsy rano do śniadania i 4 do posiłku potreningowego albo popołudniu z jedzeniem w dni nie treningowe bcaa 10g na 10min przed treningiem niektórzy biorą też po ja np biore 10g przed treningiem po treningu ok 5g i biegam tzn interwały glutamine niepamietam poszukaj

glutamine okolotreningowo popijaj a na przyszlosc jej nie kupuj kreta 2x4kaps w DT / 1x4kaps w DNT bcaa okolotreningowo w dawca 10-15g

A jak z pieniedzmi ? Odzywiasz sie zdrowo? Z supli to kreatyna, spalacz, bcaa Musisz napisac cos wiecej o sobie.. na silownie oprocz tego chodzisz?

Dobrze dobrana dieta i najlepiej wspomagana suplementami (napewno BCAA) i powinno jakos to pojsc, ale napewno nie bedzie szlo tak szybko.

[...] ciała.. to nie jest potrzebne 2) wiek 21 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy 5,5 roku 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari nutrition, bcaa, ZMA, duzo bialka USN, X-treme, gainery mutant mass, dorian yates, kreatyna x treme 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Danielooi ogólnie jadłem horsepower cytocela. Duzo kreatyny troche agininy, i bcaa+glutaminę i tym przeważnie się wspomagałem. + czasami kofeina (to mi starczało)

z ciekawości sprawdziłem cenę na rynku - weź autorze też to zrób - trochę inna niż ta co podajesz :-) produkt wydaje się ok, ale to i tak BCAA hehe

to olej to sniadanie, w godzine Ci sie to nie strawi, bedzie dyskomfort ( np w siadach albo martwym po czyms takim bym sie zrzygał ). chyba ze MUSI byc sniadanie to zrob takie jak Ci Remik napisał - moze nie heftniesz%-) po treningu jak masz daj białko - BCAA przed i w trakcie treningu, jak nie masz białka to po trenie pełnowartosciowy posiłek [...]