SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa

  • [...] 1482kcal 150/31/151 - owies, whey, jajko - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - lośoś wędzony, indyk, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape, beta energy, hgh night (zapomniałąm wpisac, ale od wczoraj dorzuciłam)

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 19:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] - ryż, jajko, mąka gryczana, mąka owsiana, indyk - ziemniaki, indyk, wątróbka, ryż - indyk, ziemniaki, whey, białko jaj, orzechy suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape 24.08 niedziela (3t + 1t) TRENING DNT Mam zamiar nic nie robić i odpoczywać ;-) MISKA [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 07:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] owies, whey, jajko - chleb, jajko, indyk - ziemniaki, pieczeń wołowa, kasza jęczmienna TRENING - kurczak, ryż - wątróbka, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape, beta energy Jeszcze zapomniałam dodać, że wczoraj jakieś 2h po tym jak poszłam spać, [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 20:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] whey, jajko - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - łosoś wędzony, indyk, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape, beta energy I na koniec fotki z biegu, lepsze takie widoki niż maszyny na siłce ;-) [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 18:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - tuńczyk z puszki, jajko, ziemniaki, białko jaj, whey suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer Poranne bieganie i wschód słońca :-) [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-30 12:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] - indyk, jajko, chleb - ziemniaki, indyk, kasza jaglana, oliwa TRENING - kurczak, ryż - łosoś wędzony, indyk, ziemniaki, jajko suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, cleanburexin, beta energy Poza tym plecy i szyje nadal czuje. Jutro zrobie jeszcze łapy i brzuch wg planu, nad [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 17:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] chciała jechac do pracy na rowerze... \-) MISKA 132/30/150 - owies, jajko, whey - ryż, indyk, migdały - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - wątróbka drobiowa, ziemniaki suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, beta energy, bcaa, glutamina Gardło juz nie boli ale dla odmiany nos zatkany :-(

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 21:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - kurczak, ziemniaki, masło, ryż suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Dzień wysoki... chyba wysokiego głodu \-) Więcej kcal i więcej węgli, a jestem bardziej głodna niż ostatnio }:-( Znowu od 4 rano nie spałam i co chwile [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 20:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] indyk, oliwa - kurczak, ryż - kurczak, ziemniaki, masło + nie wliczone białko jajka i troszke wheya suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Nie pamiętam już kiedy aż tak mnie głód męczył, a mało co ćwicze w tym tygodniu, nie wiem co będzie przy regularnych treningach @@-) 11.10 sobota POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 07:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] zbyt mocno i każdy ruch powodował duży dyskomfort i mdłości. MISKA 130/30/149 - owies, jajko, whey - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, kasza jęczmienna, indyk, oliwa - kurczak, ryż - kurczak, ziemniaki, masło suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-10-17 18:34:16

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 18:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] białko jaj, banan - ryż, indyk, jajko - ziemniaki, ryż, kurczak, masło - ziemniaki, kurczak, jajko suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Wczoraj wieczorem zapomniałam o suplach, tylko zma wziełam. POMIARY Na koniec dzisiejsze pomiary, bez większych zmian, czyli jest dobrze ;-) [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 09:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] jaj, łyżeczka płatków migdałowych i wiorek kokosowych, kilka plasterków banana :-D - ziemniaki, ryż, wołowina, ser żółty suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina Ostatnio są takiego dni, że z brzuchem jest wszystko ok, a czasem pojawiają sie problemy, musze chyba poobserwować co mi nie służy bo nie zwracałam na to [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 18:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] zjadłam, jak nie mam czasu żeby zapisać to nigdy nie wiem na drugi dzień }:-( W każdym razie miska czysta. suple: omega3, Wit. D, Wit. C, Wit B, wit+min., zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna Przez ten ostatni tydzień waga poszła lekko w góre i obwody na +, możliwe że przez kreatyne. W lustrze jakoś tego nie widać. Fałdy narazie się [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-07 07:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] masło - białko jaj, whey, wiórki kokosowe, migdały - bułka z masłem, fasolka po bretońsku (fasola, szynka wieprzowa, kiełbasa) suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna Wczoraj chodziłam cały dzień głodna, ledwo zjadłam a znowu chciało mi się jeść @@-) 10.12 środa TRENING DNT Miał byc trening, ale coraz gorzej się [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 17:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • [...] ser, wołowina długodojrzewająca - posiłek na mieście (kurczak, ryż, surówka) - owsiane, jajko, kurczak, salami, ser, kukurydza suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna No i niestety znowu się zepsułam :-( Jakoś treningi mi służą i krzywdy sobie nie robie, nawet ostatnio z większymi ciężarami jest ok, a głupie [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 09:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • Można też z colą zero albo bcaa :-)

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 20:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • No proszę ile możliwości :-) Tych z colą i bcca nie znałam, kojarze tylko, że ta herbata była kiedyś popularna na forum. Nawet nie wiem, czy nie próbowałam, ale skoro nie pamiętam to najwyraźniej nic specjalnego i dobrego %-) Galaretek bez cukru nie próbowałam. Bcaa wydaje się fajną opcją, choć rzeczywiście smak najczęściej nie powala. Do tej [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 10:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 116)
  • Czy moglibyście coś Panowie doradzić w korzystnym stosunku jakość/cena? Czy warto dokupować BCAA ? Jakoś tak sceptycznie jestem nastawiony co do działania suplementów :) BCAA i EAA w jednym, Controlled Labs Purple Wraath - np w bodyfast.pl - najlepsze jakie sa i jakie mialem subiektywnie. Doskonale w smaku i rozpuszczalnosci - a to sie nie [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 10:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Witam};-) Dziś przetestowałam nowe BCAA i podziałało troche jak placebo, bo pomyliłam działanie BCAA, a kreatyny (pomyliłam myśląc o nich nazwy) i po BCCA (a myślałam, że mam kreatynę) dostałam kopa :)) i zwinęłam się z treningiem, jak młody Bóg. Wracam na górę, patrzę na puszkę BCCA i zaczęłam się śmiać...|-) placebo działa };-) \-) Wyciskanie i [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 16:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • 13.09.2013 DT piątek SUPLEMENTACJA: kreatyna TCM - 5g przed treningiem, 5g po, 2 tab. spalacz Thermo Speed Extreme - rano na czczo, przed treningiem 30min BCAA Powder - 10g przed treningiem 30min, 10g po treningu Wg. nowego planu ma być jeszcze glutamina przed i po razem z BCAA apteczne ZMA - 4tab ChelaMag 6 + 2 tab Chela Cynk - przed snem (za [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 15:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)