bcaa

Jeśli nie masz BCAA to zainwestuj w BCAA najpierw np. BCAA G-FORCE smakowe z glutamina lub BCAA Powder bezsmakowe. Najważniejsze aby brać przed i po treningu BCAA.

prot dobry zestaw antykatabolików i dużo mięcha nie spale, tcm i Bcaa zrobią swoje ;)

Kombinascja Iso Active i BCAA jest idealna

wiem :) w przyszłym roku planuje spróbowac bcaa o smaku wiśni zobaczymy jak wejdzie

Kreatyne i bcaa bym odpuścił venom + zmiana treningu na typowy na spalanie + ograniczenie węgli w diecie

ale bcaa zeby miesni nie spalic

Masa będzie ciągle szła Activlab BCAA mi da %-)

Witam Wszystkich. Mam pewne wątpliwości co do poprawności diety, którą sobie ułożyłem w związku z czym bardzo proszę o pomoc. Mam 24 lata, 75kg, 178cm, grupa krwi BRh+, ćwiczę od ok pół roku, ale zawsze prowadziłem dość aktywny tryb życia. Moim głównym celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym budowaniu suchej masy mięśniowej. [...]

ja aktualnie bede popijał tylko bcaa drink :))

Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do użycia AAKG mega hardcore treca ,glutaminy i bcca z olimpu i oczywiście kreatyny? Co myślicie o takiej suplementacji? DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4caps AAKG przed treningiem i 2 po -3caps glutaminy przed śniadaniem i po treningu -5caps BCAA przed śniadaniem ,przed treningiem i po treningu DNT: [...]

Ja zawsze do ust i popijam wodą, ale ostatnio przed treningiem i po i tak mieszam w shakerze wszystko w proszku (arginina, beta alanina, bcaa, glutamina), więc dorzucam do tego i mono. Ale gdy biorę porcję kreatyny bez niczego, wtedy biorę bezpośrednio do ust i popijam wodą.

[...] że zabrałem Sie za cutsa, a teraz chce zaczynać lepic mięso, chcociaz to co chciałem osiągnąłem 'lepiej mi sie przegląda w lustrze', ale ok, nie o tym. Posiadam bialko i bcaa, do tego kupuje animal pumpa (może znacie jakiś podobny środek, a tańszy np.?) I chce do tego wszystkiego dokupić coś z krestyny, ale nie mam zielonego pojęcia co wybrac [...]

Ok, będzie dobre połączenie, jak mikołaj w tym roku będzie chojny :P to zarzucę w styczniu cykl, zrobię DT i zrobię relację w tym dziale, ok ? Dobry zestaw :) i dorzucę BCAA w trakcie treningu dla lepszej regeneracji :D

Witam, Jestem świeżakiem jeśli chodzi o ćwiczenia. Do tej pory ćwiczyłem amatorsko - dość chaotycznie w domu(różne dziwne programy 100 pompek, 300 brzuszków + ćwiczenia hantlami i sztangą), ostatnio dostałem taki oto plan treningowy - proszę o jego ocenę, oraz ewentualne uwagi. Z góry dziękuję. :) Moim celem póki co jest redukcja do 80kg, oraz [...]

1) nie gruby, nie chudy 2) 20 3) 80/81kg 174cm 4) pierwsza wizyta na silowni rok temu, regularne treningi (4dni w tyg.) od 2 miesięcy. 5) masa miesniowa 6) animal cuts, elite whey protein od nutrition, bcaa 7) cuts 8) j/w 9) kreatyna nigdy nie brana 10) inf. na temat diety w pierwszym poscie 11) do 100 funtów (500-550zl) 12) -

Wypełniłem w profilu i myślałem, że wystarczy ale ok, jedziemy :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel treningowy: redukcja, rzeźba, siła Staż treningowy na domowej siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu : hantle, sztanga 120cm +40kg, drążek, ściskacze, skakanka, mini stepper Dieta: low carb [...]

teraz dolecimy bo chce po swietach pic bcaa;d

[...] zastosowac wypelniacze, ktore tak nie jada po zoladku i ukladzie pokarmowym,bo po prostu nie musza pod wplywem siły sie zbijac w calosc. mozna wsypac wszystko- kreatyne, bcaa, celuloze, maltodekstryne....ale nikt nie wsypie gipsu, bo po otwarciu kapsulki bedzie czuc, ze w srodku jest jakies g**** z supermarketu do scian. po drugie w kapsulce [...]

ostatnio cały rok leciałem na bcaa xtra bez dnia przerwy

ile waliles tego BCAA dziennie?