bcaa

10.03.2008r Dzień V Właśnie wybieram się na siłke, dzisiaj będę testował nano vapora w ilości 1 porcji. Dostałem sampla ktory zawiera 3 porcje, więc dzisiaj 1 i zobaczymy co sie bedzie dzialo Oczywiście standardowo 40min przed treningiem 9g BCAA! Wypiske dam jakos wieczorkiem, bo pozniej ide pobiegac na hale jeszcze Zmieniony przez - kasteta w [...]

[...] i ryż a potem kładę na talerz już mniej więcej) suplementacja: do końca tego tygodnia będzie tylko BETA BOLIC (no i wpc, carbo po treningowo ) a od pon 2 kaps tauryny rano i bcaa tst przed treningiem BETA BOLIC rano i przed treningiem. działanie BA dzisiaj też czułem ps: jutrzejszy wpis będzie z nieznacznym opóźnieniem, możliwe że dopiero w [...]

suplementacja: do końca tego tygodnia będzie tylko BETA BOLIC (no i wpc, carbo po treningowo ) a od pon 2 kaps tauryny rano i bcaa tst przed treningiem Człowiek, widzę nie czytałeś, że należy tylko stosować Beta Bolic, nic poza tym.

hemia - Podobny sposób dawkowania stosował Pan Marek, z tym ze on popijał BCAA Carne Labs. Sam testowałem ten sposób i polecam szczególnie fajnie jest to odczuwalne przy treniungu nóg.

Czy jednorazowe spozycie 30 gram odzywki bialkowej spowoduje wzdecia? Czy jednorazowe spozycie 50 gram odzywki bialkowej spowoduje wzdecia? Czy spozywanie 50gram odzywki bialkowej przez okres miesiaca spowoduje wzdecia? Na wszystkie pytania odpowiedz jest jedna. Wszystko zalezy od danej osoby. U jednej zakwaszenie organizmu moze powstac przy [...]

Miszczu Ty Nasz , podstawowa informacja jest taka ze te Wasze duże dawki bcaa wcale nie przejada dalej z krwiobiegiem poza wątrobę. będą przez nią rozłożone odpowiednio walina do bursztynylo CoA , leucyna i izoleucyna do aceto CoA i całość wejdzie w cykl kwasu cytrynowego, a nadmiar NH4 pójdzie w mocznik. Jak juz Kolegom pisałem wszelkie [...]

odsobiscie rzadko kiedy przekraczam bariere 2g/kg masy ciala. dziennie jadam srednio 200g bialka, reszta to bcaa i dodatki. osobiscie tez czuje sie najlepiej przy takim bilansie. nawet lepiej czuje sie stosujac mniejsze ilosci typu 150g dziennie. zalezy tez od okresow treningowych. czytalem fajny felieton na temat bialek w diecie, wlasnie puenta [...]

na wiekszosci produktow (wszystkich?) nie ma wyszczegolnionych kalorii z pojedynczych amin typu leucyna np. czy tez mixow bcaa/eaa. na polskich etykietach tez raczej tego nie znajdziesz a jak znajdziesz ta sa inne jakies przeliczniki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-30 08:16:40

odswiezam, ale: ze wzgledu na wplyw bcaa na poziom niektorych neuroprzekaznikow - odradzam stosoanie na noc, zwlaszcza wiekszych dawek.

[...] madrzejszych ode mnie i olalem i nie zaluje. Jak zaczynalem trenowac jakies 6 lat temu (mialem 16 lat) wazylem 69,70kg przy 186cm Wydalem w***** kasy na krete gainery bcaa itp i zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). Potem cwiczylem na sucho i efekty raz lepsze raz gorsze jakies przerwy itp... no ale w kazdym razie po zza***istym [...]

1-nazwa 8.Hazard Core Ashes DMA 2-Rozpuszczalnhttp4/5 3-smak sredniawka 3/5 4-pompa bez szalu 3/5 ale ja cwocze na czczo tylko po bcaa tak wiec odczucia tutaj moga byc inne 5-pobudzenie jak wyżej 4/5 6-ogolne odczucia - całkiem spoko pw ,można powiedzieć jedno z mocniejszych w tym teście /SFD/2023/10/3/59b98a9f40b34d0ea45aee5950df6492.jpg

Witaminy mineraly i Bcaa i to jak narazie wszystko z supli po co mu kreatyna z takim stazem ? Przyda mu sie w późniejszym etapie w jego zabawie z siłownią. Ale Co "ocene profesjonalisty." to ocena. HAHA

Ja to bym sobie wziął 2 x 4kg Gain Bolica, Batony, może jakieś BCAA.

major-ja bym wzial pare kilo sp80, knockouta, creapure a za reszte BCAA

Powitać ;D To co dzisiaj dałem na treningu to masakra ogólna... Przypuszczam, że jutro w pracy będę umierał, ale dawno mi się tak fajnie nie ćwiczyło ha :D Przed treningiem poszła porcja kawy plus jakaś próbka odżywki typu BCAA + Kofka i miazgaaaaaaaa:D Trening Plegarki 1. Podciąganie Szeroko do Klatki - 3x10+15kg 2. Podciąganie Szeroko Podchwyt [...]

supli w domu mam w pytke :D konkursy i takie tam az sie pozbieralo :P 6kg bialka 2 kg carbo 3 kg gainera 1kg bcaa i inne ;D Jak masz za dużo to chętnie przyjmę %-)%-)};-)

waze okolo 90-91kg mDarek nietreningowe chodzi mi tutaj o dni wolne od treningu silowego bo w takie dni chce krecic interwaly, areo z rana naczczo i dlatego bcaa. a w dni calkowicie nietreningowe ktorych zapewne bedzie tylko 1 neidziela to wiadomo calkowity lajcik :)i wtedy nie biore. Vix mama wraca z sanatorjum dopiero 20, a ja mam 4 poprawki cos [...]

[...] serek wiejski 200g oliwa z oliwek 20g warzywo Suma dobowa: 2739 kcal 173 g białka 136 g tłuszczu 208 g węglowodanów Suma podana bez 4 posilku, bede 4 posilek staral sei tak zrobic by dobic do 3300 kcal okolo Suplementacja 10g bcaa przed trenem 10 po i 32 g bialka po areo do sniadania o3 z witaminami z plusza :)) po treningu rowneiz o3

[...] Dietka z dzisiaj sniadanie 4jaja 82g chleba zytniego razowy z slonecznikiem 100g mleka 20g oliwy z oliwek w czasie szkoly 60g migdalow 270g makaronu pelnoziarnistego 350g wolowint rostbef 150g pomaranczy do trenu pojdzie 20g bcaa na kolacje serek wiejski 200g oliwa z oliwek 20g jakies wegle po trenie razem bedzie okolo 3000-3050 kcal

[...] -//- -//- 250g makrela wedzona 20g masło orzechowe 20g rodzynki suszone 3.(przed treningiem) 120g kasza gryczana 136g kurczak cyc 10g masła orzechowego 4. 35g białko 20g bcaa 5.(po treningu) 80g kasza gryczana 150g kurczak cyc 20g oliwy z oliwek Suma dobowa: 3273 kcal 237 g białka 136 g tłuszczu 286 g węglowodanów zapewne bedzie +0-10 g [...]