bcaa

ale inna opcja 10 g BCAA (nie BCAA XPLODE - odpowiednio prosze przelicz) zmieszaj w calosci np z Carbonoxem i popijaj od 20 min przed do konca treningu

Mi fundusze lepiej wyjdą na BCAA XPLODE. Myślę, że takie rozwiązanie będzie lepsze niż te kapsy BCAA przed treningiem tak jak teraz biorę.

ale na pewno nie jest niezbędny wystarczy kupic białko porządnej firmy i wszystko tam jest łacznie z bcaa np carnivor ,choc oczywiście nie jest całkiem bezużyteczne bcaa jak i gluta

oxy gen-odbierze Ci tlen a tak na serio BCAA 30 min przed treningiem crevolution tuz przed BCAA tuz po treningu za 20 minut gainer za 30 minut posilek potreningowy 30 minut przed snem creafusion oxygen potraktuj jako bulka (najlepiej go sprzedaj komus jak pisal mietki i stosuj jako uzupelnienie diety w trakcie dnia ale nie na noc co do formy [...]

Po treningu jeśli przyjmujesz białko nie potrzebujesz BCAA. BCAA przed treningiem ok, ewentualnie w trakcie. Przed bieganiem ok. Kreta w dni treningowe 10g 2x w nietreningowe 1 raz ewentualnie przed/po bieganiu.

bcaa daj tylko przed, po treningu siłowym kreatyna wegli i białko, jak prowit się skonczy to daj normalne wpc. przed bieganiem bcaa i kreatyna, rownie dobrze kreatyna moze być i po

bcaa w tabsach to nic innego jak bcaa w proszku tylko zbite/sklejone, możesz śmiało ją sproszkować jak są za duże lub po prostu poprzełamywać

Cześć! Sam trenuje triathlon, jednak wiem że nie nie ma takich supli! Koledzy twierdzą że lepiej regenerują się po BCAA, ja nie odczuwam różnicy. Kreatyna - teoretycznie też jest dobrym suplementem (poczytaj skąd i w jaki sposób jest wykorzystywana energia i jak wyglądają szlaki energetyczne - tu polecam książkę Anita Been - Żywienie w sporcie"). [...]

no własnie myslałem o magna power i chyba zdecyduje sie na ten zakup :) w okresie startów zawsze biore HMB (3g) ale zamierzam tez kupic BCAA I WITAMINKI olimpa.BINIU a co poleciłbys w okresie cieżkich zimowych treningów? carbo stosuje cał y rok treningiwy do tego mam duża puszke PROVITA ,GLUKOZAMINE CAŁY ROK TRENINGOWY. Trenuje 6 razy w [...]

Z bcaa nie ma problemu gorzej z białkiem kidyś chłopak na siłce przygotował na mleku i zapomniał wypić (zostało w szafce) nastepnego dnia jak otworzył szejker to waliło jak kurzy zbuk:)) Ja trzymałbym rozmieszane BCAA i białko max 2 h. Więcej na pewno nie także myślę u mnie bez obaw :) Zadałem takie pytanie na forum dlatego że wszędzie pisza na [...]

heh bialko to aminokwasy - to tak jakbys pytal czy w wodzie jest duzo wody. rozny jest tylko profil aminokwasowy, czyli udzial poszczegolnych aminokwasow w roznych bialkach. a aminokwasy typu BCAA to droga forma podawania aminokwasow, a ich glowna zaleta jest szybka przyswajalnosc - ale raptem troche szybsza niz WPI (WPC jest jeszcze troche [...]

niektóre osoby tak reagują na kreatynę bcaa praktycznie nie są metabolizowane w wątrobie, tylko głownie w mięśniach i nie podnoszą ALAT/ASPAT. BCAA stosuje się nieraz w chorobach wątroby.

Hi-tec ma chyba 10 g bcaa na 13 g prochu i smaki rowniez dobre Najlepsze bcaa na rynku:-)

obecnie po tym jak Ostrovit kilka dni temu wypuścił czyste BCAA to może być "najlepsiejszy" produkt na rynku w stosunku jakość a najniższa cena, dodatkowo nie ma w nim zbędnych dodatków, wypełniaczy jest sama leucyna, walina i izoleucyna czyli to co misie lubią najbardziej. OstroVit Extra Pure BCAA 500g. A jak to będzie czas pokaże. co do dodatków [...]

Czyste bcaa ma też np Fitness Authority w dobrej cenie, ale ciężko to wypić. Aktualnie mam mango-melon Hi tec Bcaa powder, 12g w 300ml wody rozpuszcza się po ok godzinie(należy wymieszać w shakerze i odczekać). Nawet da się to wypić. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-10-24 10:46:31

[...] Witamina B6 2mg (143%**) 4mg (286%**) 10mg AstraGin™ 1,5mg 3mg 7,5mg Pytanko jak to zrobiliście że w porcji 20 gram jest 9 gram węgli 9 gram cukrów i 5 gram bcaa a i do tego jeszcze ponad 2 gramy glutaminy albo żle liczę albo nie łapie tego bo wychodzi na to że w porcji 20 gram jest 25 gram różnych substancji ? Prosił bym o [...]

Jeszcze jedno Shocka 30min przed treningiem a ile przed treningiem BCAA?? A po treningu Storma razem z BCAA??

DT ; porcja gm rano , shotgun+bcaa przed tren , porcja gm+bcaa po tren DNT ; porcja gm rano

Mam takie pytanko małe: czy jak dużo ruchasz to masz sporo pogorszoną regenerację? Nie wiem, bo zawsze biorę bcaa 15g przed i po. No ten laptop już dowalony. Na razie podłączyłem go do monitora od kompa, ale trzeba będzie za nowym się rozejrzeć.

Prz, bcaa w trakcie bzykania też warto wrzucić, nasili efekt antykataboliczny :-)) %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-08-06 13:13:55