bcaa

Czyli moge rano na czczo 10g storma i 10g bcaa i moge isc biegac?

Mniej więcej za ile lat mógłbym zacząć z białkiem lub BCAA HMB?

wyrzuć z tego zestawu BCAA - aminki masz w białku dodaj carbo i będzie oka

to co zamias TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg mam sobie kupic jakies BCAA ??

wiec mowisz ,ze niewarto kupowac BCAA ,a to nie pomoze mi w rozpadzie białek ?? a co myslisz zeby do tego dokupic ZMA ??

To czemu Karmowski,Papaj itd mówiąc o jakiejkolwiek formie aerobów ciągle powtarzają o braniu BCAA przed i po?

Nie ma to żadnego znaczenia. Jak masz trądzik to zajmij się możliwymi tego powodami a nie bcaa.

do wiliam:a przed tr. tez lykasz nitro?? bo jesli nie, to wydaje mi sie, ze to lepsza pora na nitro, niz po nitro I czy II?? odp.przed biore 10 g i po 10 g nitro 2 do tego hmb,glutamina i bcaa w ilosci około 1,5 g każdego<po 3 kapsułki po 500 mg>>a jak z ważywkami ??oliwki poleciacie?

Czyli jeśli nie zamówiłem jeszcze tego Carbo, to lepiej z niego zrezygnować? Zamiast niego jakieś BCAA?

A BCAA jak dawkować?

No właśnie ja do tego jeszcze graty do pracy i walizkę bym musiał pakować ;) a tak do tej pory to BCAA czy jakiś gainer robiłem przed wyjściem po prostu.

Bez przesady, jak nie jesteś zawodowcem, to tak naprawdę nie ma znaczenia które białko wybierzesz. Ale jeśli już mam doradzić, to jeśli bierzesz BCAA całodziennie podczas redukcji, to izolaty możesz sobie odpuścić, w innym wypadku to lepsza opcja, bo łatwiej zabezpieczasz organizm przed katabolizmem.

A nie lepiej te BCAA rozłożyć na dwie porcje po 4 przed i po ? Jeśli będe brał jabłko przed treningiem w DT to chyba tylko może być lepiej :) ?

No nie zaszkodzi.Kazda opcja jest dobra! Wybierz tą która najbardziej tobie odpowiada.BCAA mozesz rozłozyc przed i po,Krete takze.Zrobisz jak chcesz.

Czyli BCAA przed interwałami oraz siłownią, a po kreatyna. Dziękuję, pozdrawiam.

Chodzi mi o to, aby nie spalić mięśni tylko tkankę tłuszczową i BCAA ma w tym pomóc poza dietą oczywiście ,tak?

Jak pilnujesz jedzenia, to nic nie spalisz. Bcaa przed lub w trakcie wspomoże regenerację. Z tym smakiem wody też tak robię%-) Teraz mam z animala amino juiced strawberry lemonade i jest pyszny napój%-)

prędzej Ci rozwali mięśnie ten cały stres z tym związany bo się zamartwiasz niż nie wzięcie bcaa.

jak nie masz kasy to nie wywalaj na zadne suple, tylko zadbaj o diete, bo nawet z bcaa, glutamina i innymi wynalazkami, bez diety, duzo ci nie pomoga. aha, nie doczytalem, że 15 lat. z tego co pamietam w twoim wieku suple/dieta nie sa zalecane , lepiej jak bedziesz po prostu stosowal http://www.sfd.pl/temat315293 i ograniczal slodycze i produkty [...]

ok dzięki czyli na jedno wychodzi bo to bcaa z bety poprostu jedna tabletka czy tam pigułka ma mniej gram tak? "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"