bcaa

Jeżeli będziesz miał braki w diecie to białko się przyda może być ze Sciteca smakowo bardzo dobre. Możesz wrzucić jakiś lekki spalacz na początek typu Thermo Stim, Thyroburn. Również polecam zakupić BCAA, najlepiej z Hi-Teca, aby uniknąć katabolizmu.

Witam mam 182cm wzrostu i ważę 70kg miałem kilka miesięcy przerwy od siłowni dokładnie 4miesiace od września chciałbym zacząć z grubej rury Suplementy które mi jeszcze pozostały to Gainer 2, Białko i BCAA (przed i po treningu). Chciałbym zakupić jeszcze do tego jakiś no2(tlenek azotu) i kreatynę (2cykl Bedzie na kreatynie) i oczywiście witaminy [...]

Stosowałem kiedyś kreatyne w kapsułkach oraz BCAA, byłem młody głupi, żadnych efektów to mi nie dało napewno, chodziłem na siłownie, w dni kiedy nie miałem treningów w piłkę nożna, tzn. środa, piątek. ćwiczyłem bez planu - tak wiem, że to głupie :). Dziękuję, że odpowiedziałeś mi na moją wiadomość, zależało mi na tym.

bcaa chyba git a jak bez i na czczo to tętno max do 140

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MUSCLE_FUEL_MASS_i27783_d400x400.jpg MUSCLE FUEL MASS Opis - Przyrost masy mięśniowej. - 46g białka w porcji. - 12 Glutaminy - 8g BCAA Wspaniały shake proteinowy USN Muscle Fuel Mass. Został on stworzony dla osób o szybkim metabolizmie, aby zapobiec rozkładowi białka w organizmie a tym samym przyspieszyć rozwój [...]

Z BCAA owszem łączyłem, ale Life Energy nie miałem przyjemności stestowania :-) Zdrówka

[...] co po skończeniu aerobów na pusty żołądek bedziemy lżejszy o te gramy mięśni a body fat bez zmian? A co z aerobami na czczo (no nie do końca na czczo) poprzedzone wypiciem bcaa? Czy to jest najlepsza opcja spośród aerobów po posiłku i aero na pusty żołądek? Szybsze palenie fatu i ochrona mięśni? Proszę o porady bo jestem zielony w tej materii. [...]

Trening: Tempo: 4sek w dół/0 sek w góre/ 0 przytrzymanie Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem do klatki Ciężar: 9xstos+30kg,6xstos+40kg,6xstos+45kg, stos+50kg Wiosłowanie sztangą oburącz podchwytem Cieżar: 6x11,25kg/strona 2x6x21,25kg/str Martwy ciąg Ciężar: 6x80,6x90kg ||1.m.r -120kg(zapas) Biceps: Uginanie [...]

erwinoos 13g bcaa rozpuszczam w szejkerze 700ml i popijam pod koniec treningu bo potem robie aero. A w czasie treningu jeszcze normalnie pije wodę. Obecnie to jest 13g bcaa bo na redukcji wiadomo szło więcej, ale zostało mi ponad połowe puchy wiec czasem se popijam tylko ze juz wmniejszych ilosciach. Co do BA to jeszcze sie nie zastanawiałem [...]

Wiem, że nie do mnie ale zapytam jakie masz BCAA? W sumie nie ma znaczenia ale zauwazylem lepiej i gorzej rozpuszczalne. Ja wrzucam 4 porcje, ok 25-28g prochu (20g czystego bcaa) do 1,5L wody i popijam troche przed i podczas treningu. BA przed treningiem daje 4-6g. Tzn ja miałem BA i musiałem stosować bcaa :P Mam bcaa xtra sciteca, 700g, mega [...]

ok mam 2 pytanka jeszcze do Ciebie w ilu ml wody rozpuszczasz 13g BCAA? i jak zamierzasz dawkowac BA? ja myślałem o tym by dac 6g ed, bo też sobie kupiłem :-)

wlasnie BCAA chyba dokupie, bo ostatni 3 tygi przed uropem bralam i mam wrazenie, ze wtedy zacely mi miesnie na brzuchu si epokazywac :P pewnie to moje urojenie czy cos :D potem mialam przerwe w treningu i Bcca nie bralam i mi uciekly te miesnie. w kazdym razie cwiczylo sie dobrze i chyba zakupie.

BCAA tez moze byc pomaga obnizyc kortizol podniesiony przez trening

raczej chodziło mi o dodatki typu BCAA czy tauryna ;-)

bcaa wraz z weglami wzmacnia odpowiedz insulinowa

Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_sroda.jpg miska: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_24.png suple: tran, 10g BCAA warzywa: rzodkiewka,szczypior, ogórki kiszone, cebula

BCAA ma wpływ na insluine? Myślałem że tylko ww mają wpływ.. Nie tylko.

Typ budowy : Endomorfik Poziom tkanki tluszczowej : ok 25% zapotrzebowanie ok 3000 kcal rozkład BTW 181/91/170 Stosowane odżywki : BCAA Hi-tec powder Niedługo będę w posiadaniu UNS WPC ECONO - 700G (w celu uzupelnienia bialka w diecie oraz Thermo speed stim --------------------------------------------------- FBW A Nogi : Przysiady z [...]

Ok, wielkie dzięki, zastosuję się do porad. Łykałem smektę ale nic nie pomagała. Co do odżywek obecnie łykam tylko bcaa i białko, nie przekraczam dawek także raczej to nie jest powodem biegunki. Moja dieta opiera się głównie o gotowaną pierś z kurczaka bez żadnych przypraw i sosów (3x dziennie w sumie 600 gram- po 200 na posiłek), tuńczyk, jajka, [...]

BCAA ma wpływ na insluine? Myślałem że tylko ww mają wpływ..