bcaa

Fajny zestaw, jak w smaku i rozpuszczalności te aminki? Jak zwykłe Bcaa? Czy coś może w kierunku Purple Wraath, Growth Factor itp.

Dzisiaj nieprzespana noc mała dała popalic ,rano wykonałem 70 min bieżni.Waga wreszcie lekko idzie w dół ,trzy dni cięzkiego treningu i aerobów robią swoje,od kilku dni pije ok 9 l wody,Właśnie czekam da drugi posiłek składający sie z 0,75 worka ryżu i 200g piersi .Przed posiłkiem przyjme BCAA,Clenburexin,Testo- Diol i Fat Transporter,Za godzine [...]

A co po cyklu nitro i crea brać będę oczywiście dalej bcaa max carb witaminy itd. ale poczekać tylko co cykl i mono samo może być?

Witam, mam zamiar wykonać P90X po raz kolejny ostatnio zrobiłem 1 miesiąc i lekko przedobrzyłem grając w siatkę co spowodowało, że prawy bark odmówił współpracy. Dietę mam chyba w miarę dobrą przez miesiąc udało mi się z 62 na 77 bez supli. Teraz z suplami :). Suple: Białko Hi Tec Whey C-6 BCAA Scivation XTEND Witaminy Tested Omega 3 Olimp [...]

[...] mrożony) 100g + pestki dyni 25g Cena posiłków: 3,25 + 5,50 + 3,30 + 3,25= 15,30zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Zamówiłem sobie dwie książki: "Nagi wojownik trening [...]

- - - - - POST 21 - 13.11.12 - - - - - Wtorek 13.11.12 - Trening siłowy klatki, braków i tricepsów Jest ciężko u mnie z czasem ostatnio. Mam pewne załatwienia związane z uczelnią i życiem prywatnym. To powód opóźnienia wpisek. Waga chyba już staneła mi w miejscu, mimo ciągłego delikatnego podbijania kcal węglem. Myślę, że to czas na wysokie [...]

Dobrze, a więc już wiem. Nie zauważyłem, że są jeszcze w prochu :) A co do EAA: Właśnie sprawdzałem z ActivLaba vs. PEAK vs. Olimp i z tego co wyliczyłem to ActivLab jest lepszy od Peak'a, ale zastanawiam sie nadal czy warto kupywać EAA z Olimp'u? Niby dodatkowo jest tam BCAA + Support EAA. Sam już nie wiem, zgłupiałem :-D

DT rano (nie koniecznie na czczo) 5g cm3 przed treningiem Nitro 20g DNT 5g krety olimp bcaa moze byc jak napisałes,

Witam. Jak brać Nitrobolon 2 + CM3 + Mono olimp (tabletki) + BCAA moja propozycja DT Rano na czczo 4tab. kreatyny olimp 10g Nitro przed treningiem + 10g BCAA 10g nitro + 10G BCAA + 5g CM3 po treningu DNT 4tab. kreatyny Olimp (lub 5g cm3) + 10g nitro ok południa I jeszcze jedno pytanie. Białko brać w odstępie czasowym od nitro i cm3?

dlugi1992: Bardzo dobrze, że zainwestowałeś w suplementy tej klasy i na pewno Ci się przydadzą, jednak nie w tym momencie wszystkie. Pierwsze i najważniejsze to jak się domyślasz- dieta. Bez tego układanie planu suplementacyjnego mija się z celem. Ustaw się sobie dietę tak, aby bilans energetyczny wyszedł Ci jakieś 100-200 kcal "na plus" w dni [...]

Akurat możliwości takowej nie mam, żeby szybko zjeść, więc wypijam białko + carbo i około godzine po tym normalny posiłek, przykładowo: Kasza gryczana / Ryż biały / Paraboliczny + pierś / wołowina / ryba + micha warzyw i jakieś zdrowe tłuszcze (orzechy, oliwa). To może pokusze się na to BCAA + EAA, przetestuje i zobacze jak będa na mnie działać ;-)

kreta + beta alanina + (choc tu mozna sie obejsc bez nich) bcaa, ale sam mozesz sprawdzic czy w ogole odczuesz roznice z bcaa i bez nich, A co sądzisz o połączeniu BCAA przed i EAA po treningu? Z tego co wyczytałem z artykułów popartych różnymi badaniami to bardzo dobrze wpływają na synteze białek i regeneracje. I drugie pytanko, jak się ma AAKG [...]

kreta + beta alanina + (choc tu mozna sie obejsc bez nich) bcaa, ale sam mozesz sprawdzic czy w ogole odczuesz roznice z bcaa i bez nich,

Witam serdecznie, Jestem cukrzykiem typ1 (pompa insulinowa) od 28 lat. Jestem osobą aktywną fizycznie : -ćwiczenia na siłowni 3-5 razy w tygodniu -moja praca do lekkich też nie należy ( jesli akurat ją wykonuję) Mam 169 cm wzroztu, waga 69 kg. Wykonane badania moczu oraz krwi nie wykazały uszkodzeń wydolności nerek ani innych odchyleń. [...]

Przed treningiem porcja meso i 8g bcaa, po treningu 5g kreatyny, w nietreningowy 5g kratyny np z rana.

szczerze to najlepsze bcaa jakie piłem smak mango-lemon wymiata

za co przepraszasz?? chcialem Ci tylko uswaidomic o co chodzi zebys nie tracil kasy, ot co, bez zadnych zlosliwosci;-) ale jezeli kasa sie nie liczy dla Ciebie, masz jej az nad to to spoko , kupuj bcaa Xtra ;-)

[...] po treningu(21:00): -4 jajka gotowane http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png rano: -2tabs multipack -1tab omega3 przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5 tabs beta alaniny do kolacji: -bcaa xtra drink na noc pójdzie: -30g odżywki białkowej -2 tabs zma http://wstaw.org/m/2012/10/08/22.png [...]

oba suple maja po 500 g, w bcaa xtra masz 250g bcaa w Hi tecu ok 380, cena prawie ta sama... nie ma roznicy dla Ciebie? glutaminy nie bierz pod uwage bo jest Ci zbedna :-)) i nie rozumiem stwierdzenia..?? "Może i jest obniżona zawartość innych aminokwasów, ale to nie rzeźba. Nie ma sie co martwić, a tyle napewno wystarczy " Dobrze, przepraszam [...]

Dzień 46 (tydzień 7) 15.11.2012 DT napoje: woda +4l, kawa, zielona, pokrzywa, mięta, dziurawiec+przywrotnik+skrzyp warzywa: pomidor, papryka, kiszona, brokuły, ogórek, cukinia suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 5g, kombucha rano: BCAA + omega3 przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA wieczorem: omega3 + ZMA, 175/240/75 [...]