bcaa

[...] W 54 14:30 (przed treningowy) : makaron pełnoziarnisty 80g pierś z kurczaka 150g warzywa KCAL 468 B 33 W 53 15:40 Suplementy przed treningowe : s.a.w. - 10g antykatabolik (bcaa + glutamina) - 0,5g/10kgmc cm3 - 4 kaps Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W dni z samym treningiem siłowym [...]

8.12 DNT suplementy:o3, wit C, mzb, probiotk, BCAA, d3, pomiary z dzisiaj. wklejam też porównanie z początku etapu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ed55cdf6ea149579466b3406050a10b.jpg

10 treningów w tygodniu to jest już duże obciążenie dla organizmu. Przy 6 treningach tygodniowo jest już ciężko. Możesz spróbować, ale bez węgli i BCAA się nie obędzie.

BCAA POWDER - BCAA TST = ten sam produkt BCAA TNT zawiera nitraty jako formę wolnych aminokwasów, najlepsza i najszybsza forma wchłaniania i działania Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2012-12-08 06:40:14

Witam, dzień 4 SIŁA!!! Kolejny dzień testu za nami... Muscle Test przyjmowany 2 razy dziennie o stałych porach. Wszystko ok, żadnego dyskomfortu nie odczuwam, samopoczucie jak najbardziej pozytywne. Zaczne standardowo od wypisek, dieta, suple, trening, ale mam dla Was dzisiaj coś EXTRA! Druga relacja z przedtrenigówki HYPER PUMP!!! Dzisiaj [...]

Myślę, że to dobrej jakości BCAA, bo IH w kaps. ma porządny produkt tego typu. Wrażeniami subiektywnymi się z nami podzielisz :-) Cena owszem nie niska. Sugestia do treningu, wywal MC na koniec treningu pleców, zmniejszysz znacznie obciążenie.

[...] zacząć trenować 2x dziennie. Treningi były by o 10-12, a potem od 18:30-20:30 5x w tyg. Lecz tu moje pytanie brzmi czy dam radę pociągnąć tak bez supli?? między innymi bez białka,węgli etc.. Ewentualnie dorzucić mogę bcaa (ze względów finansowych). Dieta jest jako taka. Przejmuję się bardziej zmęczeniem psychicznym lecz warto spróbować?

bcaa hi-teca ma również super smak/rozpuszczalność ostatnio tylko stosuje tej firmy

Płeć :M Wiek :20 Waga :93 Wzrost :184 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :3 lata Uprawiane inne sporty :pływanie,biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki (brak maszyn) Dieta :Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :Brak Zażywane suplementy :brak [...]

dokladnie jak flex pisze , porównuj ile jest bcaa w 10g prochu i zobaczysz ze w hi-tecu jest duzo wiecej i nie kierowłbym sie tym co pisze producent na puszce w sprawie dawkowania ten napis aż wcale nie powala to juz w bcaa z sfd jest wiecej ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-07 22:39:32

następnym razem kup sobie samo bcaa np z hi-teca glutamina - zbędny suplement o znikomym/wątpliwym działaniu ;-)

kurde, ale horrendalnie drogie macie to bcaa

tylko zauwaz ile tam jest BCAA w 10g prochu ;-)

Davidooo, zrób więcej mięcha i to mięcho utrzymaj przy długich i ostrych treningach bez bcaa, przepraszam nie zrobisz nawet więcej mięcha bez jedzenia. I mam takich Asów na sklepie co próbowali metod nie jedzenia - ani masy, ani redukcji, ani siły nie było Co do działania anabolicznego to fakt S.A.W. tak działa ponieważ sama kreatyna jest [...]

2012.12.07 Na watku polaco_92 wywiazala sie dyskusja odnosnie stosowania BCAA w DT i DNT. Zeby nie zsmiecac koledze dziennika wyjasniam, ze stosuje BCAA, ktore kupuje, zgodnie z zaleceniami producenta, i moja praktyka potwierdza skutecznosc takiego dawkowania, a mianowicie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60fec86a7bef4ff0abe899a519ed26ef.jpg Opis BCAA [...]

[...] w mojej diecie (raczej z owocami i warzywami jestem na bakier, ale staram się je wcinać). Zależy mi na dobrym stosunku jakość/cena. wiek: 25 waga / wzrost: 85kg/175cm staż treningowy: 2 lata Cel: uzupełnienie braków witamin i minerałów suplementy: kreatyna, bcaa, WPC, jakieś dopalacze kreatynowe spalacze: brak aktualnie: WPC, mono, animal pump.

bo ja nie wierze w takie cos jak katabolizm, tzn owszem jak 2-3 dni nic nie jesz to moze i tak i nie wierze tez w to ze bcaa czy co tam innego hamuje to

no tylko białko i bcaa;-) kupiłem bo tego nie wygrywam ostatnio %-)

Białko i bcaa?

[...] żeby na wakacje jakoś wyglądać. Nie ma co pisać, sami oceńcie. Chcecie to pytajcie. Z supli leci : W dni treningowe na macie: -rano witaminy i omega-3 -przed treningiem 10g bcaa -po treningu 10g bcaa -whey 30g w ciągu dnia -50/80g carbo po treningu -2caps. caffeine przed treningie (czasami) -magnez na noc W dni treningowe na siłowni: -rano [...]