bcaa

Dokładnie. Tak samo BCAA sobie daruj. Za tą kase kup lepiej dobry koncentrat białkowy.

jak nie oplacalne ? 1 litr kosztuje ok 65zl.Jakie Bcaa polecasz ?

E nie doczytalem o tych bcaa i aminkach a po co mu to ?? dieta a nie ladowac dropsy w siebie

massive ale sprawdzonym sposobem tez jest glukoza/carbo wiec po co przeplacac ? A co do aminek/bcaa yh - sadze ze nie sa potrzebne na takim poziomie lepiej bialko albo cos / dobra dieta. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-16 21:11:05

aminek bcaa i glutaminy nigdy nie za wiele zawodowcy biora to caly czas wiec jak juz robisz cyklona to nie zaszkodzi wydac troche wiecej,ptzeciez nie sa drogie.

może dla ciebie, powiedz co właściwie jest dla ciebie skuteczne skoro ani bcaa, ani glutamina, ani hmb, może też nieskuteczna jest dla ciebie kreatyna w jakiejkolwiek postaci i dodatki wzmacniające jej działanie, noże nieskuteczne jest zma choć to dobry supl. itd. można by długo wymieniać i chyba tylko załamać ręce, jeżeli tak to współczuję...? [...]

Witam, chcialbym sie dowiedziec co dorzucic do gainera, zeby osiagnac jak najlepsze rezultaty. Celem jest oczywiscie masa. Dieta jest. Cwicze rok. Czy BCAA jest dobre do cyklu masowego? Czy jest sens brania carbo po treningu dla regeneracji, a pozniej jakis posilek + gainer? Prosze o wszelkie kombinacje wylaczajac kreatyne, gdyz tej nie chce [...]

Czyli zamiast 6kg gainera + jakies carbo (3-4kg) lepiej walnac 9kg gainera i leciec tylko na tym? No dobra ale co z BCAA, bo nic o tym nie przeczytalem w odpowiedziach.

właśnie tak, a jeżeli chodzi o bcaa to jest to bardzo dobra rzecz ale dodatkowo musisz wydać trochę więcej kasy, więc jeśli ją masz to jest to wskazane!

wpc a bcaa różnią się chociażby tym, że trudno jest przyjmować odż. z wpc na pół godziny przed treningiem a trzeba znacznie wcześniej i również na pusty żołądek, więc jak tu zmieścić normalny posiłek, choć to nie wszystkie różnice!

bim chwalił smakowe bcaa+g mrm

A jakiej mniej więcej można się spodziweać cceny za BCAA + G z MRM?? po ile chodzi na zachodzie?

chodzi na fast400 1000g (z czego 850g bcaa reszta gluta) - ok.50$.. to jest to :-d u nas pewnie z 50% drożej co nie znaczy ze cena bedzie droga

TRENING przed treningiem: BCAA,po: CARBO i BCAA poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi na skośnej 3x15, rozpiętki na skośnej 3x15 biceps: unoszenie hantli stojąc 3x15, unoszenie łamanej na modlitewniku 3x15 aeroby: rowerek stacjonarny 20min. środa: barki: wyciskanie hantli siedząc 3x15, unoszenie sztangielek w opadzie tułowia(na tylne aktony) [...]

Qbiec ma rację jeśli chodzi o dietę. Stosowałbym taką lekko masową, czyli jesz sporo, ale uważaj co jesz, żebyś się nie otłuścił. Z odżywek białko, a z suplementów witaminy i antykataboliki (glutamina , bcaa). Po jakimś czasie możesz zapodać kreatynę.

Kreatyna und bcaa und Bialko und glutamina dieta masowa niskoweglowodanowa(150g wegli) ,no marnie przez3 miechy nic ,od tego mometu nie biore zadnych supli

moim zdaniem z 3 kilo powinno skoczyć. do winka oczywiście dietka (może nie dla zawodowców ale zawsze coś) gainerek, białeczko, BCAA. przecież tłuszczu nie spalę winkiem, a mięśnia urosną więc troszkę masy na pewno pójdzie! zgadzacie się ze mną??

Jedna :Bialko(wpc,wpi) chodzi mi szczegolnie o BCAA,ale kazde bialko to dobry antykatabolitant.Mam nadziej ze Laura sie nie zdenerwoje ze troche jej post zasmiecamy

[...] dzieci, a potem pytacie dlaczego nie ma postępów. W cyklu na masę nie powinno występować takie pojęcie jak "na czczo" czy "na pusty żołądek". Zawsze powinien coś przerabiać na mięśnie. Gdyby tak słuchać rad producentów - czyli: kreatyna, zma, tribulus, bcaa itp itd. na pusty żołądek to musiałbym cały dzień nic nie jeść.

z moich danych wynika ( a wiem co mowie) ze kilo bcaa będzie w detalu max po 250zł