bcaa

Bez diety to efektow miec nie bedziesz. Mozesz BCAA kupic

Jesli masz dieta to bedzie ok. BCAA Hi tec powder

wypilem 8kg mutant mass PVL i nie ruszyłem nawet 0.5 kg ;/ teraz biore kreatyne alkalyn bcaa 6400 chce dozucic bialko whey c-6 i carbo ? ;x rusze z waga ?>?

czyli jakbym kupił tego BCAA Hi tec powder to bym musiał dziennie zjeść 10 gram tak ?

wypelnij ankiete dzialu z tym 1g na 10 kg to nie ma cos sie sztywno trzymac jesli kolega co pyta jest zwyczajny grubasek to spokojnie duzo mniej mu wystarczy ;-) osobiscie sotsuje i polecam BCAA Xtra

tez wlasnie stosuje bcaa xtra

Kiedy najlepiej brać bcaa : http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

Można też dawkować inaczej: BCAA - 30minut przed treningiem i ewentualnie drugą porcję na 30 min przed końcem treningu, jeśli ćwiczysz ponad godzinę/dodatkowo biegasz.

Kopia z dziennika: 05.04.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img203.imageshack.us/img203/6337/dieta20130405.png Trening: 41 minut na rowerku w tempie 21,95 km/h Opis: Menu: Wszystko zaplanowane oprócz posiłku nr 4. Na szybko po aerobach wyjście do sklepu z rodzinką, więc w samochodzie zajadałem migdały, popijając białko. Smak całkiem OK. Chocolate [...]

Kopia z dziennika: 07.04.2013 - DT Menu: http://img688.imageshack.us/img688/9362/dieta20130407.png Trening: http://img20.imageshack.us/img20/2088/treningi07042013.png Opis: Menu: Chociaż dzień jeszcze trwa, można już zamykać miskę ;-). Pozostał posiłek nr 5 - jajko z bułką :-). Miało być inaczej, ale czytałem coś o ptasim mleczku przypomnianym [...]

jak Ci na nim tak zależy t, no normalnie 3-4 tabsy i wodą zapijasz, ja mam bcaa z fitmaxu, to są cięższe tabsy do popicia, chociaz do szkoly nie chodze by sie ukrywac%-)

BCAA Hi Tec powder albo arginine3 activlaba sobie dokup ;)

[...] rowerek. Jeszcze jak będzie ciepło to pewnie w ogóle będę jeździł na kolarzówce na siłkę gdzie tramwajem mam około 30-40 min. http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg Narazie mam Beta alaninę z ActivLaba i trochę Energonu X 1000. Na 100% dokupię koffę i może białko + bcaa, ale to zobaczymy jak z kasą będę stał. Chyba na ten moment tyle :-)

Mi po BCAA wyskoczyly krosty bo ma w sobie E104, e105 i jeszcze kilka E na ktore jestem uczulony. ja mam chyba to samo;/

Jest już Mlekołak to i ja dorzucam coś od siebie :-) Wszelkie wymiary podam jutro:} Dieta: Planowany rozkład BTW od jakiego mam zamiar zacząć redukcję Białko - 250-260g = 1040 kcal T - 140g = 1260 kcal W- 250g= 1000 kcal Łącznie : 3300 kcal Będę stopniowo ucinał węglowodany w przypadku małych spadków wagi. Myślę, że przez pierwsze tygodnie [...]

KOTLET95 REDUKCJA Trening: Bill Star 5x5 + aero inne aktywności Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d12af1ebd7e443f86eff0dd30a6056d.png Suple: kreta, crea shot, flexit, ba, bcaa Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-04-07 21:06:26

Wiek;18 waga;82 wzrost;185 staż ponad rok obwód pasa ;85 obwód kladki 110 obwód uda 62 uprawiany sport lub formy aktywnosci ;rower codzienie ,czasami walki ,siłownia , ograniczenia żywieniowe ; brak stan zdrowia;praktycznie idalny preferowane formy aktywnosci siłownia ,jazda rowerem , stosawane aktualnie preperaty to TRI-CREATINE MALATE i [...]

bcaa okołotreningowo 1g na 10kg masy ciała%-)

to jeszcze jedno pytanko;) , moge zmieszac carbo i bcaa w jednym shakerze?

Koniu czytalem Twoje posty.Sam stwierdziłeś w sposób następujący: d)Podstawowy dla zaawansowanych +: -Scorch/inny spalacz z 1 grupy. ---mi mówiłeś o przedtreningówce -BCAA -ZMA -Jabłczan kreatyny lub inna forma. -->(mówiłem o jabłczanie) -odradzałeś ,czy jest różnica jeżeli wezme mono albo jabłczan? -AAKG, jabłczan cytruliny. -Omega 3 -Wapń [...]