bcaa

co za sens dorzucac bcaa i bialko? skoro w bialku jest bcaa i to spora ilosc w porcji

[...] tutaj combo węgli prostych + białko serwatki + porcja leucyny. Bcaa zawiera leucynę i nie tylko i świetnie się nadaje do takiego shake'a. Choć jak dla mnie to szkoda bcaa, lepiej było by zarzucić przed treningiem a po treningu leucynę do białka i węgli. Np: duży banan + serwatka + leucyna 5-7-10g w zależności od wagi. Są też głosy o tym [...]

[...] nie dawał mi żadnej pompy ani siły, zostało mi pół puszki storma i shocka.Po tygodniowej przerwie wrócił zapał.Teraz od 11 paźdzniernika chcę zrobić cykl na mono oraz bcaa a następnie dokupić mniejszą puszę storma i jeszcze raz zrobić na nim cykl. Co do mojego planu to może zamieniłbym ćwiczenia na jakieś inne, jeżeli ktoś ma jakieś rady [...]

mariuszowy - SOGa musze dac za taki skromny zestaw Wuchta34 - BCAA jeszcze nie testowałeś, a już spory zapas 3 puszek (no chyba że Ci to styka tylko na jeden cykl)

tylko ponoc jeżeli się daje się białko od razu po, to organizm traktuje białko jako źródło energii do transportu Mogę dawać faktycznie bez obaw Shake Cukier z buraków +3-4 łyżeczki, 40g białka +5g bcaa? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-10-09 14:21:49

kreatyna mono 1250 olimpu, bcaa również olimpu 1100mg dibencozide 100 tabletek więc tak wszystko jest jasne w dni nietreningowe: rano 3 kapsułki kreatyny na czczo, druga porcja w godzinach treningowych, dibencozide- powinno się przyjmować jedną tabletkę rano na czczo, w godzinach treningowych również Dni treningowe: 3 kapsułki kreatyny z rana [...]

Dt rano 4 capsy kreatyny+dinec 1-2, przed treningiem 7 capsow bcaa, po treningu 7c bcaa+4 kreatyny+diben 1-2 DNT rano 4c kreatyny+diben 1-2 i po poludniu diben 1-2

[...] gainer 20-00 twarozek poltlusty + gainer, jakas kanapa z wedlina. Czasami czegos mniej.. czegos wiecej. Z supli to jablczan kreatyny, dextroza, odzywka bialkowa, odzywka gain bolic 6000, bcaa, carbo. Trening masowy do 2 dni, tric + klata, bic + plecy, barki nogi. Czego powinienem wiecej jesc ? Czego mniej ? Czy diete mozna zastapic suplami ?

bcaa na jeden cykl

TomQ - jak dawkowac 400mg Sylimarolu Olimpa? Kapsy 100mg. Pozostała suplementacja: 1. przed sniadaniem 1 kaps Herbarelax 2. Po sniadaniu 1 kaps Vita-Min Olimpu (zwykly, nie Multiple Sport) 3. Po treningu BCAA, bialko, flud dymatize 4. W trakcie posilku tluszczowo-bialkowego 2 tabl omega gold-3 olimpu 5. 30min przed snem 5 kaps ZMA Peaka

Wiek: 16 lat Wzrost: 178 cm Waga: 63 kg Cel: Masa Uprawiane sporty: Siłka, tenis ziemny, bieganie, basen Cel: Masa mięśniowa Odżywki: w wakacje BCAA, właśnie kończy mi się carbo. Staż: 6-7 miesięcy Mam takie pytanie. Ostatnio nie mam za dużo funduszy. Kończy mi się Carbo Olimpa. Na sucho nie zbyt chcę jechać. Myślę, że dobrze byłoby kupić po raz [...]

bcaa.

[...] - podciaganie sztangi wzdłuż tułowia Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa /siła Staż treningowy na słowni: 2mc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc, bcaa

Witam kupiłem ostatnio: - cm3 trec nutrition 360 kaps. - TREC ANABOLIC BCAA 300 KAP - BIOGENIX GLUTAGENIX 500 KAP Czy mógłby ktoś powiedzieć jak optymalnie dawkować ten zestaw???

czy w redukcij zamiast bcaa moge stosowac jablczan kreatyny?? DT 5 g rano, 5 g po trenigu DNT 5 g rano

wolałbym większa porcję ale z konkret dawką bcaa. choć ta propozycja też ciekawa

BCAA dosypiesz sobie z BCAA Xplode :P Kilka składników w podanej formule wydaje mi się zbędnych. Na pewno dodałbym GPLC i zwiększył dawkę cytruliny.

CM3- DT- rano na czczo-4kaps, po treningu 4 kaps. DNT rano 4 kaps na czczo. BCAA-przed treningiem i po 1 kaps na 10kg masy ciala A o glutaminie niech sie wypowiedza inni

Tomgo - 900gram BCAA wystarczy max na 7-8 tygodni. Aby suple były skuteczne potrzebna jest odpowiednia dawka. Ważę troszeczkę także troszeczkę na miarkę trzeba zabrać

czesc to moja fotka dieta ROZPISKA CZASU POSIŁKÓW PRACA NA RANO 6.00-14.30 4.40 pobudka 4.50 3g BCAA + 5g L glutamina 5.00 Śniadanie (50g płatków owsianych na wodzie + izolat 40g na wodzie + witaminy + Tribulus) 8.30 drugi posiłek (10 białek + 50g płatków lub ryżu) 11.00 trzeci posiłek (180g tuńczyka + 50g ryżu + warzyw + 2łyżeczki oleju z liwek [...]