bcaa

prv: nie kombinuj ,lec 500mg/e5d na poczatku. Po 4-5 Tyg zacznij zwiekszac testa bo po tym czasie zaczyna sie stagnacja jesli chodzi o testosterony.Czyli analogicznie jak enana ,zwiekszasz propa. Na ostatnie 2 tyg wrzuc clen + jablczan kreatyny ,zanim skonczysz cykl powinno sie juz ladnie rozbujac i zminimalizujesz spadki. Pamietaj o zwiekszonej [...]

Oo, dzięki za te info, troszkę sie uspokoiłem. Dzieki tez za info o magnezie, wodzie, złagodzeniu aerobów i inne. Ważne dla mnie informacje. Jeszcze myslę, czy nie dołożyć BCAA (albo inne amino) bo może zabezpieczą mnie przed katabolizmem lepiej. Jesli macie może jakąś mysl o tym to prosze dajcie znac. Dzęki z góry. Wrzócę ten sam mój tekst [...]

na suplach sie za bardzo nie znam ale z tego co juz przeczytalem to BCAA to strata pieniedzy. lepiej kupic WPC czy cos takiego i brac przed aerobami no a po aerobach (1h) normalny posilek. zalezy tez jeszcze jaka dieta. wrzuc ja tu do sprawdzenia

bcaa przyda się przed aerobami jak masz dieke niskoww , możesz taurynke dokupić

Ja na pana miejscu do tego bialka dorzucil jakies bcaa Zmieniony przez - Duda123 w dniu 2014-06-05 08:16:33

jak aminokwasy to BCAA(rozgalezione)

Skerx oj wpływa wpływa... nie czujesz się zmęczony itp.;) BCAA mogą różnić się proporcjami aminokwasów. Autor chce jeszcze glutaminę, a to z activlabu zawiera i jedno, i drugie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-12 14:27:04

Moze niepotrzebnie polaczylem pare rzeczy w jedna wypowiedz. BCAA ma mi pomoc w regeneracji jak dla mnie sporego (wiek) i przeciw paleniu miesni. Nie tweirdze, ze da mi wytrzymalosc. Chodzi o to, ze moja aktywnosc moze nie wymaga tego bym sie w ogole przejmowal producentem. A moze to ma znaczeie? Nie mam pojecia. Dziekuje za szybka odpowiedz. [...]

wez bcaa z activlab jem juz 2 puszke i jest ok

jakoś po świętach planuję zakupy, na blend pro się skusze choćby na próbę jeszcze ciekawi mnie ich bcaa ale poczekam na toco zrobi sfd, mam tylko nadzieje że będzie w miarę czyste bez np glutaminy:)

nie skreślam uns bo np econo pijałem i było oki tak samo bcaa, ale blend jak dla mnie jest porażką w szczególności w tej cenie.

UNS, zwlaszcza econo czy BCAA stanowia konkurencje dla Vitafit/SFD. Nie dziwie sie, ze SFD wylaczylo ze swojej oferty produkty tej wlasnie firmy. Jezeli mam byc jednak szczery to UNS econo bije na glowe konsystencja, rozpuszczalnoscia oraz smakiem Vitafit/SFD Econo, przynajmnie stara wersje, nowej nie pilem jeszcze. Polecam smak tiramisu. Do tego [...]

Warzywa po treningowo slyszalem ze mam sobie podarować , tylko mieso + ryż bialy po treningu. A bcaa lece caly czas tak jak napisales - przed aerobami przed silowym i pomiedzy silowym a aero oraz po + bialko :) Pierwszy posiłek sam proch hmm może i nie jest dobrze ale lece raz 7 bialek+2 zółtka albo mielone albo odzywka białkowa + masło [...]

co do oliwy to nie smazymy na niej tylko ja spożywamy, wiec polej posiłek albo z kielona walnij bcaa po aero z białkiem zbedne w białku masz już aminy wszystkie jajek nie rozdzielamy jemy całe, sam proch nie może być na pewno, zmień to kiryl4 %-) a z kąd takie info? %-) oczywiście ze można łączyc, poczytaj posty podwieszone i badania akurat przed [...]

Trenuje się całe ciało. Nie biegaj na czczo bo mięsnie popalisz, po posiłku,bcaa ew. białku. Ty nie masz chyba nawet z czego redukować, zdrowo się odzywiaj bo bez tego nawet jak bedziesz sie katowal biegajac i robiac interwaly malo ci to da, dałbym trening siłowy 2-3x w tygodniu raz w DNT aeroby a raz interwały, mozna też dodać ~20min aerobow po [...]

[...] też czuć, że jest, no suple niczego sobie 8-) weź: betkę z activlabu, carbo z activlabu (grapefruit polecam), kreatyna+beta alanina 300g w 1 puszce na dokończenie cyklu i whey 95 też z al, albo z sfd (smak orzech perfekcyjny z sfd) :-)) Co do bcaa to najlepszy skład ma to z sfd i z hi teca Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-26 20:22:49

Tak wiem że odżywianie to podstawa, ale tym się zajmuje razem z dietetykiem na potreningu.pl, więc dieta jest na pewno ok, i przykładam się do niej ryż, pierść z kurczaka i warzywa to już mój "chleb" powszedni ;), na desery twarogi, banany, jogurty naturalne itp. Tylko interesuje mnie kwestia odżywek, jedna z opcji nad którą myślę to jak pisałem [...]

No dobrze w takim razie jak za niedługo skończą mi się: -Dymatize Elite Whey Protein -BCAA Xtra -Up Your Mass -Trec CM3 To mogę kupić sobie po prostu Weider - Giant Mega Mass 4000 i brać 2 razy dziennie (to w końcu białko) tak ? A dodać można ten Universal Nutrition - Storm jako przed treningówkę czy to też do przerwy zaliczyć ?

Ok to Weider - Giant Mega Mass 4000 + jaką przed treningówke polecacie ? Bo takie BCAA tez można bez przerwy brać?

BCAA można bez przerwy przedtreningowka saw / assalt