bcaa

chyba bym bral storma solo i bcaa jako dodatek

[...] na olimpa naturala;-) chciałem tak na spróbe, ale nuturalny smak i daje radę, a jak sie wymiesza z innym białkiem to elegancko ale brałem z targowiska od goscia razem z bcaa xtra i nawet po dobrej cenie tak bedę musiał za jakiś czas pewno pake zamówic ale to juz wtedy econo sfd, bo z kasą srednio. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

j/w, jezeli wypilbym białko albo gainera imo, to wtedy mozna by bylo powiedziec ze nie biegam juz na czczo, a bcaa stosuje tylko dlatego ze ma wlasciwie antykataboliczne, a zalezy mi na tym zeby jak najmniej miesnia spalić :p

DZIEŃ 1 Jakoś wszystko gładko poszło, lekki ból jeszcze odczuwam przy niektórych ćwiczeniach, jednak dałem radę zrobić to co było w planie. /SFD/Images/2015/10/6/e08ac0bf92ff41e78496d015602dd4d1.jpg Trening Rozgrzewka na worku (tylko nogi) Przysiady z hantlami 15/12/10 Wiosłowanie 17/15/12 Wyciskanie sztangi na płaskiej 15/12/10 Wyciskanie hantli [...]

Masz jeszcze to BCAA ?

Co ma byc z BCAA? Dajesz 10g przedtreningowo i koniec filozofii. Thermo Speeda 1-2 caps na czczo i 2 caps 30 minut przed treningiem :-))

białko jest to kotlet w proszku jak nie masz dobrego źródła białka w posiłku to korzystasz z proszku jesli chodzi o bcaa to dawaj przed siłownią i przed aero(czyli po siłowni) a po aero białko/carbo lub posiłek

BCAA sprzedane, polecam gry, książki... ;p z suplementów juz się wszystko rozeszło... Ceny naprawdę promocyjne. LINK: http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=25660630

Wczorajsza miska czyściutka: Dzisiejsza:https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_19.png warzywa: fasolka szparagowa, rzodkiewka, kalarepa,szczypior suple: 2x detox, 2x nutrimax, 10g BCAA trening: 45min, bieżnia, incline 6,5%, tempo 6,5km/h

1,5 roku a można powiedzieć że niewiele ruszyłeś z miejsca. zamiast gainera i kreatyny - przeznacz te pieniądze na konkretne zarcie.jak już musisz coś brać(siła wyższa) to bcaa przed treningiem i białko po treningu ale jako uzupełnienie diety, najważniejsza dieta aby ruszyć wagę! proponowany trening od 0 w linku,a w nim wszystkie szczególy co do [...]

a jesli chodzi o diete to tak jak napisalem jest w 90% a kreatyne dostalem wiec chcialem sprobowac.sorry zapomnialem wspomniec ze biore bcaa przed kazdym treningiem i po treningu przed aerobami. Po kazdym treningu pije gainera a po 40 min zjadam posilek. Czy lepiej po treningu bialko i posilek?

sprawdź sobie gdzie masz najwięcej bcaa na 100 g produktu, potem sobie przelicz które wychodzą najtaniej i będziesz miał odpowiedź

pure bcaa polecam, śmiało można brać ;) cytryna bardzo kwaśna :P

Wiadomo,że różne są preferencje smakowe,ale mi również wiśnia z Pure BCAA podchodzi najbardziej:-P

wydaje mi sie ze na kreatyne za wczesnie, glutamina szkoda kasy zamiast tego wez bcaa

i bcaa do tego na mase ?

kreatyna+bcaa+białko(ewentualnie) wszystko z SFD masz wypas zestaw i to "groszowe" sprawy

BCAA możesz dać przed treningiem i dodatkowo dać jeszcze w czasie treningu. Białko po treningu. Wedle braków.

Sorry za double-post ale jeszcze jedna rzecz, warto kupic juz na sam poczatek odzywke typu Bcaa? Jak tak, to jaka?

Dzien 4 Czwartek 19.07 http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img163.imageshack.us/img163/436/dieta20120719.png suple: 30g bcaa przed i w trakcie treningu 6x omega3 do posilkow http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png rece + bary dipsy na maszynie + uginanie ramion siedzac (lawa 45) mlotkowo 3 x 10 x cc-45 [...]