bcaa

Czwartek 10.05.2012 Dalsza pomoc w przeprowadzce uniemożliwiła mi trening, dodatkowo o później porze browarek i węgle, zamiast kolacji %-) Micha 12:30 Kurczak + ryż wymieszany z duszoną cebulką i pieczarkami + jabłko 14:00 Pieczywo razowe + indyk 16:00 Jabłko + banan + smoothie + migdały 21:00 Kebab :-D ParaP x2 (koniec kuracji) Omega3 x3 Piątek [...]

Z tym mlekiem kokosowym to niezle chocki klocki u mnie...jak zawzylam cale opakowanie to wazylo troche ponad 1kg czyli wartosci w tabeli sa ok...ale z gory przepraszam za zamieszanie bo tak naprawde to mleko kokosowe to nie jest:))Wczesniej popatrzylam tylko na opakowanie a tam palmy,kokos no i reszete mozna sobie wobrazic .....a tak naprawde to [...]

bcaa tak samo wplywa na sile ciosu jak hmb na testosteron

teraz właśnie kończę cykl na kreatynie + bcaa, szukam jakiegoś zestawu supli na powyższy cel właśnie bez kreatyny. Dlaczego hmb odradzasz ?

[...] udział w teście tylko zaznaczam na poczatu żeby było wszytsko jasne że biore udział w basibrzuchach więc odzywki mam takze z innej firmy niż fitmax miedzy innymi białko i bcaa. ;-) Ale jesli to nie przeszkadza to opinia tego spalacza mogła by trafic w takim wypadku do szerszego grona ludzi. Wiek: 20 Staż: 3lata Wzrost: 180 Waga ciała: 95kg [...]

Wiem ,że wielu ćwiczących podczas budowania masy unika wykonywania aerobów,ja uważam ,że 20 minutowa sesja na rowerze bądz bieżni na pewno nie zaszkodzi , przed aerobami zabezpieczyłbym się aminokwasami(BCAA) i weglowodanami (MAX CARB).

[...] przekleństwo, jednak cienko z pilnowaniem głowy, dupe do 3 chyba pilnowałam %-) _________________________________________________________ Suple: o3, mg, zma, multiwitamina, bcaa, zielona herbata, melisa Koryto 1. 200g udźca indyczego, 100g ryżu brązowego, 15g oleju rzepakowego, szpinak, pieczarki, pomidor, przecier pomidorowy 2. 2 jaja, 450g [...]

No badania to też swego rodzaju potwierdzenie . Kupiłbyś auto z komisu bez przeglądu itp ze względu na to ,że to "dobry komis" ? No chyba nie , sprawdziłbyś co ma w środku , silnik ,przebieg, tapicerka itp , a żeby nie odbiegać wstawiam to co mam teraz , jeszcze BCAA Xploda musze dokupić :) [...]

Myślałeś o Bcaa z glutaminką ? Zawsze lepsza regeneracja

Nie wiem co ma ba do eaa, oprócz tego, że to aminokwasy %-) Ja bym wszystko synchronizował pod węgle po treningu- jakieś 15-30 minut przed tym. Bcaa na treningu, eaa pod koniec treningu, tak samo ba. Ronnie- jak Ci się nudzi, to rozbierz się i ubrania popilnuj, a nie takie suchary wymyślasz %-) Względnie- załóż dziennik! Sobota, wolne. Micha: [...]

Nie martw się zrozumiałem %-) No głównie dlatego żeby zapobiec zmęczeniu kupuje to BCAA i żeby się szybciej regenerować :-)

Bcaa mam cały czas tylko nie z glutamina. Regeneracja do bani bo cały tydzień, dzień w dzień po pracy gdzieś się spierze to na siłownie to na trening piłki i tak to wygląda. Do tego dochodzą problemy ze snem, więc ciężko tu mówić o dobrej regeneracji. Dlatego wczoraj było wolne, musiałem odpocząć bo bym dzisiaj na meczu padł.

Witaj Jaka forma aero jest najlepsza rano na czczo ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo

Wiecie moze czy w bcaa xplode 700g jest miarka? :D i jak odmierzac te 3g bety bez wagi kuchennej>?! ;/

bcaa g-force, treca ; >

Masz jakąś dietę ? Wnioskuję, że nie bardzo. Na masę to przede wszystkim ona jest. Gainer to jej uzupełnienie jedynie. BCAA ja osobiście bym odpuścił jeśli fundusze ograniczone.

jezeli juz kup bcaa

Ułożyłem właśnie trening który prezentuje poniżej, cel to redukcja z jak najmniejszą utratą masy mięśniowej i rzezba miesni. Prosze o porade Trening każda partia 2 razy w tygodniu A – 1Klatka, 2Barki, 3Triceps B- 1Nogi, 2Plecy, 3Biceps A1: Poniedziałek 1a – Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej: 3s. 15x21kg 12x25kg 10x25kg 1b – Wyciskanie [...]

bcaa 1g na 10kg masy ciała? przed w trakcie czy po treningu najlepiej?

ile jest bcaa w jednej tablecie?