bcaa

BCAA stosuj głównie okołotreningowo, po treningu lub miedzy treningiem siłowym a cardio oraz po cardio w ilości 1g aminokwasów BCAA ( 1 tabletki) na 10kg masy ciała:-) W dzień nietreningowy przyjmuj przed i po treningu aerobowym:-)

[...] oraz trening aerobowy 3/4 razy w tygodniu, na zmiane interwały 10 minut a w drugi dzień 30 minutowy trucht. Z suplementacji korzystałem z Venom hyperdrive 3.0+ i oczywiście bcaa i białko, Obecnie moja waga wynosi 81 kg, co nei znaczy ze zgubiłem 12 kg tłuszczu, myśle że bardziej woda mi zeszła z ciała itp. Ale tak czy siak. Obecnie waga mi [...]

Mogę mieszac przed treningiem bcaa z shotgunem w jednym bidonie? A po treningu bcaa z kreatyna? Posmak nie gra roli;)

jak mowilem tutaj nie bedziemy przechodzic do BCAA XPLODE powiem jedynie ze o smakach nie mozna dyskutowac jednak wszyscy na FIBO byli zachwyceni

[...] czyli 200g to jakieś smaczki nie wpływające na moje wyniki jeśli jeszcze dodam śmieszny 1 g glutaminy w kążdych 10g porcji to wychodzi że płace 89zł za 250g aminokwasów bcaa! masakra! i moim zdaniem niedobre smaki a zwłaszcza fruit punch, który smakuje jak guma balonowa nafaszerowana chemią i tak samo pachnie na dodatek na całej siłowni. [...]

Na pewno zmniejszyła się ilość bcaa w opakowaniu,ale nieznacznie.

Wszystko odrazu czy jakies przerwy pomiedzy spalaczem a bcaa ?

bcaa fimy activ lab jest nie dobre twierdzisz :?

Witam. Mam pytanie, czy smakowe BCAA nadal mają 100% BCAA w sobie (w co wątpię)? Bo widzę, że wprowadzili jakieś smaki. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html

6.04.2014 DNT niedziela OFF tylko o 20.00 meczyk, 1,5h w gałę na pełnej ... :-) Tęskniłem za tym ! SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed meczem Glutamina 5g przed meczem Carbo 30g przed cardio, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. 30g izolat + 100g owsa i jabłko 2-5 100g pierś kurczaka + warzywa + [...]

6.04.2014 DNT niedziela OFF tylko o 20.00 meczyk, 1,5h w gałę na pełnej ... :-) Tęskniłem za tym ! SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed meczem Glutamina 5g przed meczem Carbo 30g przed cardio, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. 30g izolat + 100g owsa i jabłko 2-5 100g pierś kurczaka + warzywa + [...]

6.04.2014 DNT niedziela OFF tylko o 20.00 meczyk, 1,5h w gałę na pełnej ... :-) Tęskniłem za tym ! SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed meczem Glutamina 5g przed meczem Carbo 30g przed cardio, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. DIETA: Bez zmian 1. 30g izolat + 100g owsa i jabłko 2-5 100g pierś kurczaka + warzywa + [...]

Fajnie, że są zmiany i następują na plus szkoda tylko, że nie we wszystkich produktach np BCAA xplode, jest bardzo istotna zmiana NOWY WYPASIONY SMAK ROBIL KOLOSALNA FURORE NA FIBO FRUIT PUNCH jak domowej roboty kompot - PYCHOTA i SZAL ! ale to oczywiscie offtopic - ktory tutaj koczymy :-)

Thermo Speed Extreme w dawkach podzielonych jelsi mialbym wskazac najlepsze pory dnia to rano i przed treningiem BCAA - swoja droga skorzystaj z doskonalego produktu http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1389794973.png przed i na treningu oraz ew jako uzupelnieni wartosci bialka po posilkach powodzenia !

spalacz rano i przed treningiem, bcaa przed treningiem.

suplementy typu bcaa albo kreatyna , chodzi i takie ktore zatrzymuja katabolizm . abo kreatyna ktora powoduje wzrost beztluszczowej masy ciala ..ja zrzucilem ok 5 kg, a w obwodach np . biceps nic nie spadlo . no moze 2 milimetry ;)dieta trzymam z ujemnym bilansem -300, i do tego biore stecka kreatynowego , detonator , i jakos wszystko jest git [...]

Witam podczaś okresu redukcyjnego planuje brać następujące suple : http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&id=129 Oraz: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/amino/bcaa-1000-xxl-tabs Tylko mam wątpliwości w jakich porach przyjmować suplementy bo to i to jest rano więc już zgłupiałem....... jak to rozłożyc

Witam podczaś okresu redukcyjnego planuje brać następujące suple : http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&id=129 Oraz: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/amino/bcaa-1000-xxl-tabs Tylko mam wątpliwości w jakich porach przyjmować suplementy bo to i to jest rano więc już zgłupiałem....... jak to rozłożyc

Witam podczaś okresu redukcyjnego planuje brać następujące suple : Oraz: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/amino/bcaa-1000-xxl-tabs Tylko mam wątpliwości w jakich porach przyjmować suplementy bo to i to jest rano więc już zgłupiałem....... jak to rozłożyc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-07 17:24:28

To omega i mzb będę bral po dwie kap. A co do witamin to mam dwie te Male paczki z olimpu, bo tamte co sie bierze po dwie to ma sie niebieski mocz;) a co powiecie o bcaa do tego cyklu?? Bo mam mozliwosc wsiąść w sfd za punkty. Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-07 10:28:23