bcaa

[...] efekty do siebie. Chodzi mi o to, że jedna może pompować wodą druga już nie i na odwrót. Co do autora, wybór zależy od Ciebie i od Twojego portfela. Ja na twoim miejscu zebrałbym troszkę grosza i dokupił do tego bcaa np z Activlab jest stosunkowo tanie i ze 2 torebki zwykłego wpc80. Ale jak już ktoś wcześniej wspomniał dieta jest najważniejsza.

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nic mi o nich nie wiadomo Zażywane suplementy : od stycznia, gainer i białko SFD, mono z [...]

Białko jest tylko uzupełnieniem diety jeżeli masz braki w diecie, samo białko Ci nic nie da, a bcaa masz w białku i tak

Tak, to jest to samo co zwykłe bcaa

No i w smaku to BCAA jest bardzo sympatyczne ;-)

aha rozejrzyj sie po ofertach bcaa w proszku bo ostatnio sie natworzyło duzo dobrych produktów moze cos Cie zainteresuje

Jezeli masz juz kreatyne to nie widze sensu dodawac do niej stac... Wg mnie lepsza opcja to Kreatyna np mono/jabko,przedtreningowka np assault/no shotgun/saw/no xplode i do tego beta alanina np z sfd Z dodatkow jak masz kase to mozesz dorzucic bcaa z hi-tec

Z dodatków właśnie mam bcaa hi-tec, witaminy multiple sport olimp, mono universala, beta alanina sfd i się zastanawiam co dodać, wolałbym jakiś stack, aczkolwiek nie musi być to koniecznie on. Po prostu coś co mi doda parę kg a nie rozwali wątroby ani nerek :P

glutamina , bcaa ,

cwicze cyklicznie wiec wszystko jest ok z treningami. Posilek przed treningiem tez jest dobry (worek ryzu brazowego + 100g kuraka+lyzka oliwy do salatki) Witaminy biore bodymax niebieski. Myslisz ze moge brac carbo podczas treningu jesli przed treningiem jem bcaa a po treningu gainera ? Pozdro !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

A jak łączyć bcaa z bieganiem?

sens jest, na bcaa cykli się nie robi, mam nadzieje ze kreatyne do cyklu masz.

bcaa, obojetnie jakiej znanej firmy.

BCAA - chyba najtaniej olimpwskie Mega Capsy wychodzą opakwoanie 300 MC. Podobnie też trec wychodzi w prochu.

moze byc aero na czczo(po bcaa) w dzien trenigowy?

Zgadzam się; jeśli już, to lepiej zainwestuj w dobre białko z pełnym aminogramem. Nie lepiej dostarczać organizmowi wszystkich aminokwasów (przede wszystkim egzogennych) niż tylko trzech? Chyba nie rozumiesz działania BCAA tak do końca. Druga sprawa jeżeli jest dopięta dieta i trening to jedyne w co warto zainwestować to karnet na siłownie ;p

Witaj, Bcaa w wielu przykładkach jak nie w większości jest zbędnym dodatkiem . Pozdrawiam

hmm - a BCAA jako ochrona mieśni... Potrzebuję czegoś do aerobów na czczo żeby chronić ciężko wypracowane mieśiwo

najkorzystniej bybyloby takze zastotosowanie abntykatabolika przed aerobami np. bcaa, jednak to pociaga za soba srodki finansowe. A po wysilku jak najbardziej powinines wziasc jakis antykatabolik typu glutamina, tauryna czy olej mct. Zwykly posilek slabo hamuje katabolizm, poniewaz bardzo dlugo sie trawi, a po wysilku czas jest najwazniejszy. [...]

No mam nadzieje, że to będą naprawde nowe, ciekawe produkty, bo co zauważyłem to nowe, które w ostatnim czasie wyszły są podobne do siebie... tylko jakieś karnityny i bcaa