bcaa

Fotka z rana... niby aktualne powolne powroty do formy ale jeszcze daleka droga... KLatka, trip, bic, nogi Klatka: a) Skos głową do góry 60cm - 90x10, 100x10, 110x8, 120x6, 100x8 - przerwy około 60sec b) sztangielki głową do góry 3x10-8 - również 60sec c) wyciąg na cyca - 3x12-8 - 60sec Trip: a) poręcze - ciało 4x10 - 60sec b) wyciąg lina - 3x10 [...]

e tam, ja mam teraz bcaa w prochu - BEZSMAKOWE. Popijam sokiem, a mam co popijać - biorę 2 porcje po 15g

No tak, ale TSE spala tłuszcz i myślę że nie zaszkodzi go zażywać. przynajmniej może tkanka tłuszczowa nie będzie się budować. A BCAA może tylko polepszyć efekty pracy... Tak uważam. Ale zobaczymy jak to będzie. W każdym razie dzięki za rady ;D

Dzięki za szybką odpowiedź Przybrac mi na masie beztłuszczowej bardzo ciężko, nadwyżka kalorii musialaby byc ogromna... nie rozumiem :( opisz prosze rowniez zalozenia obecnej diety ktora doprowadzila do pewnych spadkow tkanki tluszczowej zauważ, że mam już 25 lat i zawsze byłem bardzo chudy, ten tłuszcz to od ogromnych ilości [...]

[...] x15 --> lajtowo celem pompa -wznosy ramion ze sztangą: 40x10 50x7 -łydki: 3s -brzuch : 4s wrażenia trening udany w miare szybki zadowolony jestem z cwiczenia na biceps nigdy nie miałem tyle ochoty na jego trening..... 50kg juz ładnie wyglada na gałe od srody prawdopodobnie nowe suple bcaa 500g primaforce i beta alanina 500g promaforce.....

Nie można robić redukcji i masy zarazem.Bcaa mile widziane przy redukcji np.Purple Wraath z Controlled Labs.HMB sobie odpuść.Możesz dokupić glutaminę np.NAG z SAN.Ile kasy chcesz się pozbyć ?

[...] spoko wybór. Piję z mlekiem przed i po treningu. Jak na razie smak truskawkowy i nie ma dużej różnicy czy z mlekiem czy z wodą. Poprzednia odżywka białkowa (trochę inna, bcaa miała więcej m.in.)z mlekiem była pyszniutka. Ta już nie tak bardzo. Może więc wrócę do picia z wodą (co też swoje plusy ma), z tym, że trochę się przyzwyczaiłem do [...]

[...] brać codziennie nie tylko przed treningiem, z witamin vita-min olimpa, białko jeśli potrzebujesz do uzupełnienia diety Jeśli chodzi o dawkowanie to proponuję DT rano 4 cap cm3 przed trenem 4 cap aakg po trenie 4 cap cm3 i 4 cap aakg DNT rano 4 cap cm3 i 4 cap aakg przed snem 4 cap aakg A jeśli chodzi o bcaa to możesz jeszcze do tego dorzucić

a co jest celem? masa/siła/redukcja? ja stosuję obecnie tylko bcaa w prochu.Solidne dawki - 15g przed i po treningu. Skutek - lepsza i to znacznie regeneracja, a i sam trening jakiś taki lepszy, wydolność na + w aminy kompleksowe bym się nie bawił...

O-olga- no nie wiem jak dysponujesz czawsem,Ja doszedłem do wniosku ze najlepiej sie czuje i sprawdza sie to ok.godzine po drugim posiłku. Dobry jest tez poranek lub sesia wieczorna.Raczej najwazniejsze jest by nie robic z pełnym żoładkiem.1-1,5godz. po jedzeniu a 0,5-1godz.przed nastepnym.Przed areobami spalacze,a po bcaa i glutamina.

Jak dla mnie wybór średni. GLUTABOLIC zamieniłbym na NAG Z SAN a jeśli chodzi o bcaa to zobacz sobie Purple Wraath z Controlled Labs,Xtenda z Scivation i Growth Factor z Nutrabolics zanim podejmiesz decyzje.

to aminy zbędne chyba, że masz trochę kasy luzem to bcaa, jak pisałem. a tak to jeszcze gainer/białko jako uzupełnienie diety. witaminy i minerały, magnez, lecytyna... prozdrowotne.

a moze przed treningiem tez brac cell pumpa?- ja wiem czy jest sens- jesli chcesz to wrzuc pól porcji, albo lepiej rano calą a przed treningiem do an.pump-a dodaj KA. PO CYKLU bcaa/glutamina, cały czas przestrzegana dieta, lekko zluzowane treningi, mozesz wrzucic jakies zma

akurat te bcaa San'a są ciekawe, tzn. niezła cena i niezła ilość.

Co do bcaa nie twierdze,ze to zły wybór.Przedstawiłem mu tylko inne moim zdaniem nie mniej ciekawe opcje zanim podejmie decyzje.Gluta z Sana jest lepsza moim zdaniem a co do reszty to nie wygląda mi to na górna półkę w swoich kategoriach.

Najlepsze Aminokwasy tyle że drogie i nieporozumienie? - to zabawka dla ludzi ktorzy maja $ w przeciwnym wypadku bardzo dobrym rozwiazaniem jest Mega Bcaa 5000. Aeroby plus spalacz i dieta mozesz dorzucic dodatkowo kawe rozpuszczalna i to wszystko. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-11 00:58:56

bierz glute syntraxu jest naprawde dobra i bcaa z primaforce 500g a cykl na GM bardzo ekonomicznie wychoidzi na jednej puszcze mozna zrobic spoko 2 cykle

Jeśli chodzi Ci o jakość bierz NAG z SANA i z bcaa Growth Factor z Nutrabolics. Wysłałem Ci coś na e-maila wiec obczaj sobie. Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-09-10 12:23:03

kasteta orientujesz sie czy te bcaa z premium nutrition są może tańsze bo w promocji były 140 za dwa opakowania a jedno chyba 130 więc lipa

jeszcze jedno pytanie czy po treningu i aerobach czekac 1h zanim dojade do chaty i zjem posilek czy brac odrazu po bialeczko/bcaa .. ?