bcaa

Ja bym kupil za 100 zl 2 opakowania bcaa 5000 jest teraz promovja na to i chyba 100 zl na 30 dni spokojnie starcza ale ja wole juz kupic od bcaa troche paszy

Koniu z góry przepraszam że tak śmiecę wątek którego nie powinienem ale z racji takiej że jesteś doświadczony a ja nie chcę zakładać nowego posta to tu zapytam. Dobrze robie jeśli Scorcha (drugą dawkę) biorę 30 min PRZED posiłkiem przedtreningowym, a po tym posiłku zaraz zjadam BCAA i 30 min później trening? czy BCAA brać razem ze scorchem? bo nie [...]

-tcm pro activlaba -bcaa xtra activlab -carbo olimpa -vitamin multiple sport -taurine megacaps vitalmaxa -l0karnityna 600 activlaba cel redukcja tkanki tluszczowej oraz rzezba i sila:) dobry wybor>?

/tak jak w temacie oprócz tego stosuje zma,venom,scorch,omege,bcaa,chrom.

Po namysle zdecydowalem sie, na : -nano vapor -anabolic halo -bialko WPC 80 -jablczan z treca cm3 360 caps -BCAA (ziomek jakies ma z USA, b.duze stezenie) Jesli starczy pieniedzy to dokupie jeszcze gainera. Czy jest to dobre polaczenie ? Prosze o komentarze.

1.pilnuj diety stopniowo zmniejszaj wegle 2.polecam areoby hitt poszukaj na forum juz pisli otym 3. pas neoprenowy a jak sie boisz ze z miesnia poleci mozesz zakupic sobie bcaa

Saide, lepiej Scorcha wziąć pół godziny przed treningiem, a BCAA przed samym treningiem.

29,04,2009 wolne Dziś dzień wolny i przyszła kolejna paka od firmy Trec za którą juz z miejsca dziękuje jest to bcaa powder 400+200 g L-glutamina 400+ 200 g Nitrobolon energized 550 g oraz mass xxl 2000 g . Od jutra nowy trening lekko zmieniona liczba powtórzeń. Kreatyne będe brał jeszcze przez trzy tygodnie. Proponowany schemat suplementacji [...]

Dzień 24 Ehhh nie jestem zadowolony. Rano ledwo wstałem, caly dzień chodze taki niedo**bany. Przez wczorajszy hiit, dzisiaj musiałem odpuścić trening nóg, bo nie dałem rady wstać ze sztangą:/ Od przyszłego tygodnia wprowadzam małe zmiany. Kupiłem BCAA, omega 3 i witaminy z olimpu. Na jakiś czas rezygnuje zupełnie ze spalaczy. Musze dodać kalorie [...]

Ej jak radzicie ?? PO treningu ( bo nie biore zadnych bcaa ani nic ) wziasc sobie zjesc jakiegos owoca bezposrednio?? np banana czy odrazu jesc kurczaka+ ryz br.

Tak jest przedmówca - dres sauna oraz inne twory typu neuroprenowe pasy oraz sauna belty itp itd pomogą Ci się tylko wypocić ale nie zrzucić tłuszcz więc odpuść. Źle sprecyzowałem w dni "siłowe" wykonuj trening tlenowy maksymalnie 30 minut ponieważ narażasz się na katabolizm mięśniowy. Ale możesz spokojnie jechać (oczywiście nie na [...]

Bzyku, ale Koniu mówił że przed posiłkiem i w opisie też pisze że przed posiłkiem, a ćwiczę 30 min po posiłku więc nie wiem jak to wszystko powiązać myślę że tak nie jest źle, Scorch wypadnie godzinę przed treningiem a BCAA z 10 min przed treningiem

Prosiłbym o poprawienie błędów w diecie. Hmm Miała to być dieta low carb ale nie wyszło... ;/ Trenuję 7 dni w tygodniu lekką atletykę. Zapotrzebowanie : ~2200kcal-200kcal=2000kcal Białka:2,6g/kg w sumie 160 g Tłuszcze:1,5g/kg w sumie 100,5 g Węgle:1,7g/kg w sumie 114 g 1.posiłek 50g płatków owsianych 20g siema lnianego 2jajka 250ml mleko 2% [...]

przeczytalem ze do cp i mono warto dorzucic jeszcze jakies bialko i bcaa. czy warto to dokupic czy zdecydowanie wystarczy tylko cp i mono???

do cp warto dorzucić dobry trening i diete. Białko to jakbyś pytał czy możesz jeść kotleta.. A bcaa przy masowaniu, zbędne chyba że masz duzo $$ i chcesz sie "lepiej" czuć po treningach Mono+cp+ dieta+trening .

DZIEŃ 15 Środa - Treningowy Wstałem 5:40 niestety :/ Dieta i suplementacja trzymana jak zawsze, ale był mały cheat meal jeden lodzik hehe Po posiłku przedtreningowym konieczna drzemka ok. 2 h więc te 7-7,5 h spałem łącznie. *** TRENNG *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra + 200 mg kofeiny + 2 kaps TSE. CZWOROGŁOWE 1. Przysiady ze [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/171cm 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - [...]

Nie za dużo taki przelicznik(1g/10kg) stosuje się do BCAA o zastosowaniu przy kreatynie nie słyszałem(ale nie twierdze że jest zły). 10gram dziennie to optymalna dawka. Pozatym storma możesz dać przed treningiem ma tam trochę no-bosterów powinien pompować na mnie kiedyś działał.

Niedlugo koncze masowac i zakanczam rowniez cykl.Chcialbym zaczac wycinke.Uzywalem wczesniej wielu spalaczy (animal cuts,hydroxycut hardoce,lipo6,thermo speed).Chcialbym zarzucic teraz jakis delikatny spalacz np fire storm z optimal results i do tego BCAA.Zalezy mi bardzo na zbiciu wagi i dobrej rzezbie ze wzgledu na treningi muay thai,niestety [...]

kavva tylko,że purple wraath to mieszanka głównie aminokwasów zwłaszcza BCAA i EAA a mi bardziej chodzi o pobudzenie w postaci guarany,kofeiny itd. rok temu miałam próbkę i nawet calkiem tylko to była kwestia stosowania 2dni,wzięłam wtedy,bo zasypiałam w pracy nie chcialam się już faszerować spalaczami itp.ale może wielki czas powrocić [...]