bcaa

teraz jest 2 x 300caps ,ale bylo 2 x 300g.. teraz jest jeszcze 300g + 120g dla mnie to żadna okazja.. za 40-50zł można kupić BCAA + glutamine activlabu 500g zobacz na allegro

[...] piszą że nie działa, inni że działa, mimo wszystko trochę kusi:) hmb w kapsach wogóle nie biorę pod uwagę, jedynie hi-tec w płynie który jest terazw promocji w sumie z tym bcaa też bym się do 100zł na cykl zmieścił... ...ale może masz rację że nie ma sensu kombinować skoro narazie bez tego mam dobre efekty, ogółem mono trzepie mnie lepiej niż [...]

bcaa+kreatyna

peepeek od razu widać, że ektomorfikiem to Ty nie jesteś 3kg w 2 miechy to w moim przypadku mistrzostwo świata. Jak zaczynałem muay thai potrafiłem polecieć po tygodniu treningów (sztuk 3) 7kg, a jadłem 6 konkretnych posiłków jak sfd przykazało Poza tym biorąc pod uwagę mój niewielki staż, nawet masując, na sile na pewno zyskam - chcąc nie [...]

dt-przed treningiem kreatyna 5g+bcaa, po treningu kreatyna 5g+bcaa, po aerobach bcaa. dnt-5g kreatyny w ciagu dnia. zma codziennie przed snem, omega3 do posilkow(2g dziennie) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-19 23:48:58

czyli lacznie 15g bcaa w dt, a w dnt wogole?

jesli juz wydawac kase to lepiej na bcaa

nie pisalem ile bcaa bo to sprawa indywidualna 1g na 10kg masy ciala to minimalna skuteczna dawka, ale lepiej brac wiecej. w dnt nie ma sensu brac bcaa.

[...] sprawności ze względu na pracę jadłem mało z braku czasu,mam problemy z przytyciem ( 25 lat 68 kg,180 wzrostu),jem w miarę możliwości i mam kreatynę olimpa mega cabs,i bcaa też olimpa-moje pytanie czy dokładając do posiłków te suple poprawi mi to przybywanie na wadze czy kompletnie nic?poleże ze 2 miechy i bardzo bym był zadowolony jak bym [...]

kreatyna i bcaa bez sensu, jesli obojetnie jakiej masy to kup gainera i pij po posilkach

Bez treningu to będzie tylko tłusz a nie "obojętnie jaka masa". Kreatyna nic ci nie da, bo nie wykorzystasz zwiękoszonej podazy energii w mięśniach. Bcaa też bieże się w określonym celu. Podsumowując: nie bierz, nic ci nie da. A jeśli koniecznie chcesz przytyć to po prostu więcej jedz.

ok sprobuje z cloutem i dobiore do tego jakies bcaa. Dzieki wielkie za rady.

Kreatyna stymuluje nawodnienie mięśni, więc w ten sposób działa też antykatabolicznie (mięśnie zawierają 80% wody ) ale bierze się ją PO treningu, zresztą optymalnie z glutaminą. W tym układzie radziłbym BCAA i Venoma (kofeina wypłukuje kreatynę) PRZED aerobami.

Jak w temacie kupie BCAA olimpu

[...] -36g białka -2g tłuszczu - inne subst. ----------------------------------------------------------------- ---- PROGENIC ---- Skład w 100g produktu: -85-88g PREMIX BIAŁEK -bcaa 2g -4g węglowodanów - inne subst. ----------------------------------------------------------------- ---- WHEYGENIC ---- Skład w 100g produktu: -85-88g PREMIX BIAŁEK [...]

[...] -36g białka -2g tłuszczu - inne subst. ----------------------------------------------------------------- ---- PROGENIC ---- Skład w 100g produktu: -85-88g PREMIX BIAŁEK -bcaa 2g -4g węglowodanów - inne subst. ----------------------------------------------------------------- ---- WHEYGENIC ---- Skład w 100g produktu: -85-88g PREMIX BIAŁEK [...]

W takich wypadkach ładować w siebie duże ilości Aminkowasów wolnych jak i BCAA najlepiej w płynie, znacznie zachamuje to spadki, czy to przy/po chorobie, czy to przy/po mitingach alkoholowych zawsze się sprawdza

[...] osobom moze sie cos takiego przydac a i mnie zmotywuje. Na dzien dzisiejszy mam juz w szafce: propa na 8 tyg 100mg e2d Nolve clomid Animal paka 5 kg bialka 5 gk gainera bcaa glukozamine omega 3 zen szen czy jakos tak Masc na rozstepy sztuk 4 grunt to optymizm ; D troche batonikow bialkowych ; D moze nawet troche wiecej i jak mozece to [...]

Mam problem co do bica prawy bic 38 lewy bic 36,5 co moge zrobic zeby sie wyrównało ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Bialko 3g/kg wegle 5g/kg czasem [...]

[...] NA PALCACH: 25*max 20*max 18*max ----------------------------------------------------------------- Suplementacja: -przed śniadaniem: 2 tab.*trec hmb revolution 2 tab.*dymatize bcaa 2200 complex -przed tre: 6 tab.*bcaa -Trening- -po tre: 2 tab.*hmb 9 tab.*bcaa -przed snem: 2 tab.*hmb Komentarz: Szybko łatwo i przyjemnie ;)