bcaa

Carbo to slaby pomysl jesli juz musisz to ten isoplus bedzie mniejszym zlem. HMB jest dosc nie oplacalne, zainwestuj lepiej w bcaa.

kreatyna przy reduckji zostalbym przy 5 - 8g na dobe, w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. najlepsze pory przyjmowania to rano przed i po treningu. bcaa 1g/10kg masy ciala przed i po treningu i przed aero. do TSE nie kupuj kofeiny, zwlaszcza ze pijesz kawe. Jesli bedziesz czul sie zbyt pobudzony - zmniejsz ilosc i/lub moc pitych kaw.

omega wg brakow, zazwyczaj 1 - 4cps na dobe do posilkow mozesz dodac MZB witaminymozesz dorzucic, jesli jest potrzeba po aero nie trzeba bcaa

Pisalem o tym temat hehe ;P. No ja tez sie przymierzam do kupna tego bcaa i chetnie poslucham opinii osob kupujacych u cybera. Z tego co pamietam Koniu mial chyba jakis uraz do cybera :P.

tam jest na stronce napisane,ze przesylka 16-30zl i ze wysyla poczta polska. Na dole opisu tego bcaa sa linki do dyskusji,wiec jesli nie obczailes to mozesz zobaczyc;) Ale dobra czekamy na jakis 'testerow cybera' :D.

Polecam przeczytać wypowiedź Czarnego o tutaj: http://www.sfd.pl/Gdyby_ceny_na_produkty_SNI_spad%C5%82y_o_23%25-t120744-s5.html Jakoś mnie Cyber nie przekonuje i może lepiej kupić te RX GOLD bcaa czy jakiś Kaizen,który ma też dobrą ofertę Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-08-05 21:24:47

No panowie ;D naprawdę po lekturze waszych wypowiedzi że zygać się chce itp byłem załamany wypiłem i ;o miałem ochotę na więcej :D lepsze od BCAA ActivLabu Cytrynowego

Dodam jeszcze tylko , ze mam 25 lat , trenuje do wieloboju aktualnie , nie bralem jeszcze kreatyny ani BCAA i bedzie to moj 1 cykl tego typu, ale trenuje z przerwami kolo 6 lat , (1 rok pilka reczna , ogolno rozwojowe cwiczenia , pompki drazek , bieganie) 185 cm , 82 kg , 37,5 biceps , sylwetka -wysportowana

bcaa w dnt zbędne ba - 3kaps przed i 3kaps po tr ( w dnt 3-4kaps rano) xplode 8g tylko przed tr mono 4kaps po tr ( 4kaps rano w dnt) mozesz brac ba i krete razem

ale wy i tak nie zrozumiecie tego że nawet bym chciał 100% ale mieszkam w internacie a tam dobrej diety się nie utrzyma :/ I tak po tym miesiącu efekty widzę , ale te BCAA to chyba sobie kupię niedługo . Zmieniony przez - krzysiek040896 w dniu 2014-03-14 22:34:31

mały błąd nie 54 tylko 4-5 dni :) brałem juz bcaa hmb gainera masive hart massa kreatyne mono teraz biore cp+animal amino booster

zeby nie zakładac nowego topicu, czy anabolic WINDOW mozna brac tylko w DT, tylko po treningu, jesli przed treningiem biore schock therapy, bcaa i aakg? Mysle ze AH to rzeczywiscie nic ciekawego,błąd zrobiłem,wiec sprzedam komus tą puche a zamiast Anabolic halo kupie Anabolic Window :)

ile ja - 75kg powinienem jeść i kiedy? Po treningu mam dobrego gainera z BCAA i Glutaminą więc chyba nie ma sensu. Może rano po przebudzeniu? I na jedną porcję aż 12 tabletek? Patrząc na składy innych aminokwasów to chyba za dużo.

jeśli kręcisz cardio rano na czczo to po treningu jesz normalny posiłek (śniadanie) i si. Kwestia sporna czy BCAA w ogóle działa, ale jak chcesz to możesz dać dla spokoju sumienia

A ta kofeina jak ja wezme przed treningiem tak hm z 30min? 15min? To mnie pobudzi tak, a po treningu ospaly bardziej? Czy bcaa dziala regeneracyjnie? Czy kofeina da mi wiecej sily, mocy na treningu? Moze po niej wziac by cos regeneracyjnego;]

kofeina 30min przed treningiem. zalezy od twojej wrazliwosci na nia. powinna pomoc. bcaa mozesz owszem zapodac.

A bcaa przy treningu na mase mozna brac non stop? Czy organizm sie uodporni na nie jak na kreatyne(czyt, ze sie uodparnia po dluzszym braniu i nie daje efektow takich) ? Czy kreatyna, dokladnie monohydrant jest odrzywka pierwsza jaka powinna wziac osoba cwiczaca na mase? Jest to taka hm pierwsza po ktorej zostaje cala reszta innych, czy jest cos [...]

Musisz ustalić sobie i uporządkować dietę.Trening niemal na wszystkie parametry-proponuję różnego rodzaju interwały zarówno na siłowni jaki i sali treningowej oraz bieżni.Suple to: CM3,SAW, BCAA-wez X-Tank,Vitargo Active Fire,Cleburexin,Isolate100Whey-jeśli masz braki w diecie.Kompleks minerałow i witamin typu Multipack i Mega Mineral .

porcja tcm i porcja magna- wlaściwie bez znaczenia kolejnośc, a pory standardowe; rano, po treningu/wieczorem KO raczej dobrze hmb- rano, przed i po treningu i wieczorem po 1 kaps. a bcaa- około 10g. na 100kg. masy ciała; zarowno przed jak i po treningu.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/171cm 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - [...]