dodać bcaa no kreatyne w nieduzych dawkach w celach antykatabolicznych
...
Napisał(a)
ja proponuje do TSE zakupić koefine w tabletkach choćby tutaj kaizena lub activitalabu....
dodać bcaa no kreatyne w nieduzych dawkach w celach antykatabolicznych
dodać bcaa no kreatyne w nieduzych dawkach w celach antykatabolicznych
...
Napisał(a)
Oczywiście. Kup np jabłczan kreatyny - Trec Cm3 360kaps - 78zł
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
Obojętnie jakiej firmy, co do stosowania 5g rano na czczo i 5g przed treningiem.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
no jablko najlepsze bo nie lapie wody jak mono, choc ja nie zauwazylem nigdy......
TCM z OLImpa
TCM z OLImpa
...
Napisał(a)
W jednej kapsułce masz 1.1g czyli 4 lub 5 kapsów rano i tyle samo przed treningiem.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
kreatyna przy reduckji zostalbym przy 5 - 8g na dobe, w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje.
najlepsze pory przyjmowania to rano przed i po treningu.
bcaa 1g/10kg masy ciala przed i po treningu i przed aero.
do TSE nie kupuj kofeiny, zwlaszcza ze pijesz kawe. Jesli bedziesz czul sie zbyt pobudzony - zmniejsz ilosc i/lub moc pitych kaw.
najlepsze pory przyjmowania to rano przed i po treningu.
bcaa 1g/10kg masy ciala przed i po treningu i przed aero.
do TSE nie kupuj kofeiny, zwlaszcza ze pijesz kawe. Jesli bedziesz czul sie zbyt pobudzony - zmniejsz ilosc i/lub moc pitych kaw.
...
Napisał(a)
A mogę dodać jeszcze 2 capsy na noc MZB i czy po aerobach też brać bcaa? I czy jakieś witaminy jeszcze dorzucić? I kiedy i w jakich ilościach brać omega3?
...
Napisał(a)
omega wg brakow, zazwyczaj 1 - 4cps na dobe do posilkow
mozesz dodac MZB
witaminymozesz dorzucic, jesli jest potrzeba
po aero nie trzeba bcaa
mozesz dodac MZB
witaminymozesz dorzucic, jesli jest potrzeba
po aero nie trzeba bcaa
Następny temat
Moj cykl. pomozcie dobrac co kiedy brac.
Polecane artykuły