bcaa z czym łączyć

tak, polecam wnikac bardziej w istotę- czym wlaściwie sa te czy owe odzywki /suple a wtedy niektóre sprawy właściwie natychmiast zaczna sie prostować, białko raczej można łaczyć, dodawac do posiłku, trudniej np. byłoby z wyizolowanymi bcaa, jesli zależałoby nam na szybkim ich uwalnianu

Dobra az tak mi nie zalezy zeby kogos przekonywac. Po prosotu caly czas piszesz pod katem treningu kulturystycznego a nie lekkoatletycznego, bo temu blizej do SW. Ja osobiscie kreatyne zawsze bralem w innym celu niz zdobycie masy. Sila sama w sobie nie szla ale znacznie rosla np. wytrzymalosc. Zeby nie bylo ze gadam od rzeczy to przytocze slowa [...]

[...] rennie itp. - NIE PIJ SODY OCZYSZCZONEJ MIMO, ŻE POMAGA OD RAZU NA KAŻDĄ ZGAGĘ! Dorobisz się w ten sposób wrzodów! TO się może wydawac trudne, ale nauczysz sie z tym żyć, może nawet CI przejdzie. Trzymam kciuki i nie za dużych spadków życzę (na twoim miejscu zainwestował bym w zapas bcaa). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-03-09 17:52:26

Ale anabolizm się domaga. I nikt nie mówi, by nie łączyć z bcaa - wręcz przeciwnie. Diet shake prócz śmiesznych płatków zawiera maltodekstrynę, więc w czym jest taki dobry? Bardziej od indeksu (białko w gainerze i tak go obniża) liczy się ładunek glikemiczny! Bulk z 20g węgli krzywdy nikomu nie zrobi.

[...] TO się może wydawac trudne, ale nauczysz sie z tym żyć, może nawet CI przejdzie. Trzymam kciuki i nie za dużych spadków życzę (na twoim miejscu zainwestował bym w zapas bcaa). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-03-09 17:52:26 Dzięki za rady tylko jak przez nabiał mogłem się dorobić refluksu skoro wiele osób mi mówi, że nabiał, jogurty itp. [...]

ADRIANUS88 zapamiętaj jedną ważną rzecz teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką ! to taka złota rada aby nie brać poważnie różnych badań , teorii itd. traktować je z delikatnym dystansem . próbować na sobie różnych metod , sposobów itd. aby wytłumaczyć ci o tej insulinie musiał bym wejść na granicę dopingu i podać przykład podawania jej [...]

Biniu widzę że chcesz abym wyciągnął twarde dowody na podstawie badań najpierw chciał bym zaznaczyć iż to o czym pisałem doszedłem już dawno , aby zrezygnować z węgli po treningu a dać trochę BCAA , po 30 minutach białko+trochę węgli . fortuny to nie kosztuje zalezy o jakiej ilosci BCAA myslimy oraz o jakiej ilosci wegli mowimy - [...]

OLIMP BCAA 750 Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, [...]

[...] sie bierze do kreatyny ( chociaz osobiscie uwazam ze bez roznicy czy d-ribose czy glukoza z tym ze glukoza jest tansza wiec nie wiem po co przeplacac to samo ponizej z hmb i bcaa :) do tego HMB - w miare polaczenie ( tylko ze hmb to zwykly antykatabolik ) dlatego zamiast tego BCAA lepsze..wiec te trzy laczyc jak najbardziej nie ? Ale nie z takim [...]

Już jest, bardzo długo wyczekiwany produkt, Leucine Xtra! Czym jest Leucine Xtra i jak stosować ten prodtukt? Leucine Xtra to najnowszy, innowacyjny produkt antykataboliczny oparty o najważniejszy aminokwas czyli leucynę, kolejny już produkt serii XTRA!! Leucyna: * Najważniejszy niezbędny aminokwas egzogenny dla człowieka * Zapewnia dodatni [...]

Na Wstępie pragnę podziękować Sponsorowi, który ufundował ten zestaw suplementów oraz moderatorom dzięki którym zostałem wybrany do tego testu. Liczę ze będzie się podobał i obiecuje że nie dam lipy. Pozdrawiam coś na początek o mnie NICK : Stpierre WIEK : prawie 19;) STAŻ : 2,5 roku z przerwami dosyć długimi...obecnie jestem po miesięcznym [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

Wśród amatorów kształtowania sylwetki często pojawiają się różnego rodzaju wątpliwości. Szczególnie te dotyczące suplementacji. Z reguły wynika to z tego, że zabieramy się za stosowanie czego, o czym nie mamy większego pojęcia. Bez wątpienia nie jest to dobra droga i warto dokształcić się w tym kierunku, zanim coś kupimy. Jednymi z najbardziej [...]

krzychacz wytłumaczy mi w takim razie jedną rzecz, skoro wg Ciebie można w jednej porcji łączyć proteiny z bcaa, to jaki jest tego sens skoro już same proteiny zawierają w sobie znaczną ilość aminkwasów w tym BCAA? W Twojej ocenie forma aminokwasów nie ma żadnego znaczenia? taki, że istnieje multum badań na ludziach, które potwierdzają, że [...]

A z Czym jeszcze mogłbym to łaczyc zeby były dobre efekty?? Moze z OLIMP BCAA Mega Caps albo AAKG Extreme Mega Caps ?? Co Wy byscie mi doradzili. Podajcie swoje propozycje. Dzieki pozdrawiam

A polecisz jakieś konkretne produkty? Co z czym najlepiej łączyć? Myślałem nad kreatyną+bcaa

Nie mam pojecia jak to wszystko polaczyc... BCAA na 10kg- 1 tabletka stwierdzilem ze to za duzo. gainer 3 razy dziennie musi byc a kreatyna? niestety ciezko mi cos ulozyc poniewaz nie znam sie na suplementach i nie wiem co z czym w jakich ilosciach laczyc.. prosze o pomoc

A z czym najlepiej łączyć bcaa ? Chodzi mi tu bardziej o jakąś przedtreningówką więcej siły podczas treningu szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

[...] się tylu odpowiedzi :D Wielki dzięki. Rano ubyło 1kg. Teraz wiem, że to woda. dzieki jeszcze raz. Teraz nasunęło się kolejne pytanie. Łączyć na redukcji kreatyne z bcaa czy lepiej brać to albo to ? Z czym zachowam więcej mięśni. Może akurat jakieś połączenie przyczyni się do wzrostu mięśni ? Zmieniony przez - czeczen111 w dniu [...]