bcaa na

tez dostalem probki Probowalem bcaa xplode i musze przyznac ze smaku super szkoda ze cena dosc wysoka.. pewnie sie skusze ze wzgledu na smak

BCAA najbardziej przydaje się przed treningiem jesli Cie stac możesz brać rano na czczo przed treningiem, w trakcie, po i na noc - nie widze przeszkód ja tylko wskazuje jak max wykorzystac te dawki 10g jak komuś pasuje to moze dzielić - ja sprawdzałem wiele opcji i osobiście najlepiej czułem działanie jak brałem duze dawki przed trening (i tak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 69kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : Masa mięśniowa i siła. Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna 3h w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jak pisałem w pierwszym poście. Dieta : typowa masówka. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Z bialek moze byc Gaspari, moze byc Elite Whey Protein z Dymatize. Nie bedzie mialo to wiekszej roznicy, a ceny faktycznie sa dosc atrakcyjne Skladowo oba sa ok. Co do cyklu, to patrzac po stronce, zdecydowalbym sie no-xplode z pojedyncza forma kreatyny, np. monohydratem. Zestaw bedzie ok, a przy kursie dolara 2,88, niezle na tym zyskasz BCAA tez [...]

A może tak biostyminę byś zapodał? Fakt, będziesz musiał się kłuć w tyłek, ale przynajmniej przygotujesz się na to co nieuniknione, bo M1T i tak już musisz odstawić :-p Po co ci czysta glutamina? Nie lepiej kupić wheya? Glutamina, BCAA i cała reszta w jednym...

Realne efekty - ale pod jakim względem? :D Moim priorytetem tutaj jest jak najszybsza regeneracja potreningowa aby zapobiec właśnie takim sytuacjom kiedy jestem na treningach ospały, nie mam siły żeby chwilę pobiegać i najchętniej wyszedłbym do domu. Często do tego dochodzi mocny ból mięśni już przy samym rozpoczęciu treningu. I pytanie jest czy [...]

[...] 20lat waga: 70kg cel: masa dieta: w miare mozliwosci trzymana trening: na mase 3xtyg te Xpandy to byl juz moj 3 cykl w zyciu. nie bralem je same. do cyklu mialem jeszzce bcaa x-treme, omega3,multivitaminy,gain bolic 6000,bialko SP80. Na kolejny cykl moglbym wydac z 500zl mniej wiecej. Na pewno chcialbym cos mocniejszego od xpanda, co bys [...]

[...] w tygodniu, bez diety i planu treningowego. Dopiero od stycznia zacząłem to brać na poważnie, teraz jest dieta, plan i siłownia 3x w tyg. czyli radzisz żeby 2 cykl przelecieć jeszcze tylko na samej kretce? do starej z Treca dokupić samo mono, lub dokupić sam jabłczan? zastanawiam się też czy by sobie bcaa nie kupić bo kaski mi trochę zostanie

W sumie można się na wpc pokusić dużej różnicy nie ma, albo jak już co to na miksa wpi+wpc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26637.html [...]

Tak dokladnie mam problemy przed snem no jak jest cos dobrego co nie bedzie wplywalo na moj sen to chetnie to poznam :) Co do Supli: Bcaa duzej wagi do tego nie przywiazuje, cena jest ok, opinie rowniez. Sprobuje. Kreatyna Storma: kiedys bralem, bylem zadowolony, chetnie powroce, ale czy w dni nie treningowe rowniez stosowac? Czy moze lepiej [...]

a w jakim skladniku dziala zasada wiecej=lepiej?%-) chyba w zadnym, nawet bcaa czytalem w md i na blogu phila heatha(%-)) i coś takiego pisało;-]

Na czas przyjmowania antybiotyków radziłbym nawet zwiększyć ilości przyjmowanych suplementów - w przypadku antykatabolików nawet dwukrotnie Z własnych doświadczeń wiem że Deteromycyna zarypiście osłabia organizm - to b silny antybiotyk Ostatnio też brałem antybiotyk i biorąc poprawke na ich osłabiające działanie zwiększyłem znacznie dawki BCAA i [...]

BCAA daj 6 tabs przed kazdym treningiem. ZMA na noc.

Pamiętaj żeby jeść mało ale często. Jeżeli będziesz jeść za mało to organizm w formie obrony zacznie odkładać tłuszcz. Jeżeli chcesz chudnąć to 2400 kcal jest w porządku. Pamiętaj o tym aby znaleźć sobie dobrą dietę. Po prosty jedz zdrowo i pij dużo wody. Na chudnięcie proponuje bieganie, a jako suplementację BCAA i jakiś spalacz.

na czczo ok ale zabezpieczaj się koniecznie bcaa po treningu bez aero 3x fbw 2x aero 1x hiit ale nie na czczo zależy jak bedziesztrzymał diety

1. WIEK: 34  2. WAGA: 78  3. WZROST: 176  4. WYMIARY:  -biceps: 39  -klatka: 115  -udo: 60  -talia: 83  5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie pewnie z 10 lat ( od 17 do 25 ostro, potem się ożeniłem :)  6. DIETA:  -białko: 3g/kg  -węglowodany: 4g/kg  -tłuszcz: 1g/kg  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3 na pewno ( meta, omka, testosteron)  8. [...]

[...] ograniczać Cel : beztluszczowa masa mięśniowa Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - Tadek67 w dniu 2016-12-08 23:37:39 Zmieniony przez - [...]

Przy takiej intensywności dieta dopięta na ostatni guzik i regeneracji to podstawa. Możesz wrzucić BCAA + jakies ZMA na lepszy sen. jak chcesz to możesz dodać beta alaninę - dobre na wytrzymałość. Pozdrawiam.

1. Posiłek: 60g płatków owsianych górskich, odżywka ON Gold Standard Whey 32g, 10g oliwy z oliwek, 40g suszonych moreli. Ww: Białko: Tłuszcze: Kcal: Płatki: 37,8g 6,6g 4,2g 219,6 Odżywka: 1,8g 24,9g 1,6g 122 Oliwa: 0g 0g 9,96g 88,2 Morele: 24g 2g 0g 110 RAZEM: 63,6g [...]

Wielkie dzieki mam juz wszystko rozpisane na kartce i sie dostosowuje to teraz moze mi juz odpowiedzcie na pierwsze pytanie co z tym dawkowaniem BCAA XTRA 0,5KG ACTIVLAB UNIVERSAL Creatine Powder 0,5kg OLIMP THERMO SPEED EXTREME 180cap Białko Ostrowia mozna mieszac kreatyne z bcca?