bcaa na

Dzień 171 - 08.09.2010 - ŚRODA DZIEŃ KONKURSOWY NR 2 1. (09:00) (PLACKI: 60g owsianych + 10g WPC + 50g twarogu + 3 białka jaj + jabłko + 2 marchewki) 2. (12:00) 150g kuraka + 30g oliwy + + 2 marchewki 3. (14:50) 4 jajka + 15g oliwy + + ogórek + marchewka 4. (17:40) 4 jajka + 15g oliwy + + ogórek 5. (20:30) (PLACKI: 3 białka jaj + 20g WPC) [...]

volvo 100PLN wygrał w konkursie, zatem cena - 100 :P. Nie wiem czy nie przeinwestowujesz BCAA. Na masie cały czas brać... Może ktoś bardziej elokwentny się wypowie.

Bcaa polecam w proszku, RxGold sam stosuje i jest ok - tylko sam hm mi nie smakuje, Co do ZMA, to polecam MZB Olimpa 1 pigulka dziennie na dobranoc, na miesiac 21zl wychodzi, Kreatyna zielona Vitalmaxa w proszku, jak wolisz capsy - drozsze apre zl Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2010-09-08 21:55:35

po przeczytaniu już wiem co na regeneracje w SW trzeba jeść ;p tylko konkretne firmy mi potrzeba jakiej odzywki sa dobre glutamina, BCAA, kreatyna, witaminy z grupy b/ kompletna multiwitaminę, lecytynę ZMA obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: regeneracja stosowane już [...]

bcaa najlepiej rozpuścić trochę wcześniej w szejkerze i włożyć do lodówki na jakis czas. wtedy rozpuści się ładnie i ta upierdliwa pianka zejdzie. Co do mieszania z kretką to jak najbardziej. można połączyć też z carbo

wchodze za miesiac na podobny cykl tyle ze biore bcaa extra i zastanawiam sie czy nie dokupic n-acetyl glutaminy i brac porcje rano w kazdy dzien

To jest "wina" leucyny.Miałem leucynę olimpu i wsypałem zawartość kapsułki do kubka wlałem wodę i cały proszek pływał na powierzchni wody, mieszanie niewiele pomogło, dolanie ciepłej wody też.Każde bcaa tak ma.

nie koniecznie nie musisz! Bcaa tak naprawdę sens brac tylko okołotreningowo. Najlepiej ze 30 m9inut przed treningiem, albo popijaj na trneingu

A dla mnie bestseler, jak nie stosowałeś, to prosze nie wypowiadaj się, bo po massakrze + kre-alkalyn to mnie z butów wyrywało, a reanimator+bcaa to zero zakwasów na drugi dzień

[...] nie bralem 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam dawkowac 5g rano, i 5g po treningu silowym? jesli robie zaraz po silowym aeroby. Po silowym, przed aero stosuje bcaa. Wiec jak? Beda szanse na wieksze przyrosty biorac w dnt 10g? czy brac normalnie 5g. Nie gra roli tutaj cena cyklu - wazne sa efekty. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na [...]

[...] + bialo jak 160g + owsiane 55g+ otreby 35g+ bialko 20g+ jablko 120g + dzem bez cukru 25g + cynamon slodzik 12.00 OMLET piers 150g + kasza jeczmiena 70g + warzywa 200g bcaa 8g xploode 15g cellmass 15g jet fuel 3 caps TRENING vitargo 20g bialko 20g 16.00 piers 180g + ryz basamti 70g + warzywa 200g 18.30 piers 180g + warzywa 260g [...]

Witam Nie ma się co rozpisywać wszystko na Allegro Link : http://allegro.pl/bcaa-xtra-tanio-i1223416213.html Pozdrawiam i zapraszam na inne aukcje

3 dzień dziennika . 8 września Z rańca cytocell + 10g bcaa 1posilek jajecznica 3 jajka+kromka, serek wiejski z miodem 2wfy ^^ 2posilek 100g ryzu 100g fileta z piersii 3posileka 60g ryzu 50g fileta sałatka 4posilek przedtreningowy 40g z miodem cytonox(2miarki) silka po 10bcaa cytocell 5posilek 50g ryzu 50 piersi puszka tunczyka, 100gainera 6posilek [...]

[...] co zauwazylem po treningu preferujesz amino 5500 wraz z carbonoxem a co jezeli ktos ma mix wpc i izolatu czy nadaje sie do wypicia po treningu silowym a przed rowerkiem wraz carbo zamiast amino5500 lub bcaa ? a czy na okolo godzine przed treningiem odzywka typu bulk ma sens podczas redukcji ? Zmieniony przez - premiere w dniu 2010-09-08 18:14:41

Witam! Potrzebuje odpowiedzi na następujące pytanie: Czy w dni nietrenignowe musze koneicznie brać BCAA tylko przed śniadaniem? Żadna inna pora dnia nie wchodzi w gre? Bo troche utrudnia mi to życie :)

Dziś trening aero Dziś trochę pobiegałem. Czas: 55min Dystans: ok 8km Tętno: 130-140 ****************************************DIETA****************************************** 1. 100g Owsiane, 15g rodzynki, 16g orzech włoskie, 45g Pro Long 2. 100g Makaron pełnoziarnisty,200g schabu, warzywa 3. 100g Makaron pełnoziarnisty,200g wołowina,5g lniany, [...]

[...] 3s 20-20-20 Dieta, tkd na masę, ok. 3300kcal. Dt. Białko 140g, tłuszcze 260g, ww. 100g. Dnt. Białko 140g, tłuszcze 290g, ww. Ok. 50g. Odżywki: -super pump 250, -creatine magna power( chelat, ponieważ nie trzeba ww. Do transportu), -wpi z hydrolizatem, - carbo, -bcaa, tylko do aero. Prosze o opinie i podpowiedzi, jakie zmiany wprowadzić.

witam, ostatni cykl na mono skończyłem w lipcu, sierpień, wrzesień, październik off od kreatyny i w listopadzie planuje wystartować z jakimś mono + maximize V2 + dodatki w między czasie też by się cos przydało podjeść i tak wymyśliłem sobie bezkreatynowy przedtreningowiec: * 8 kaps AAKG Mega Hardcore Treca (AAKG 3,3g, jabłczan cytruliny 2,2g) * [...]

WHEY MATRIX Upgrade 2010 HITOWEGO BIAŁKA WHEY FUSION!!! - more WPI - more Beta Ecdysterone - better taste pozwoli Tobie jeszcze szybciej zwiększyć czysta mase mięśniową 85% of fast acting protein Matrix of 6-Whey proteins Freeform of leucine and glutamine Over 28% BCAAs Over 51% of EAAs Beta-ecdysterone + digestive enzymes Vitamin Complex [...]

Ergogeniczne składniki, które powinny być elementem diety… Na początku tego wpisu należałoby wyjaśnić niezorientowanym co oznacza termin „ergogeniczne składniki". Mówiąc krótko znaczy to mniej więcej „praco-twórcze", a więc takie dzięki którym nasz organizm jest w stanie doprowadzić do wzrostu sprawności, szybszej regeneracji oraz lepszej [...]