SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa na cyklu

  • prolo+primo+meta+wino

    Post
    Doping

    [...] rano/wieczor odzywki typowo bialkowe jezeli tylko jest fundusz. monohydrat kreatyny na mni nie dziala(powaga!!!) zamowilem sobie NO CRE X3 PN. ale zaczne po odpoczynku. bcaa, glutamina,jak jest fundusz. na cyklu zawsze odzywki , glutamina, bcaa. zwiekszam bialko do ok 250g z czego ok 80g z odzywek. to chyba tyle. spie min 8h nie pracuje [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 2005-09-20 12:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co wy na to

    Post
    Doping

    Jest katabolizm na cyklu i to tez niezly, BCAA to inaczej bialko, zawsze przydatne na cyklu. Zrob cykl z dwoch srodkow, np tesc baza i rotuj oralami czy cos:) bedziesz zadowolony napewno.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2012-06-23 13:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masa ci wchodzi na cyklu to dieta jakaś tam- jak stwierdzileś w jakims % trafia w twoje zapotrzebowania, grunt aby nie zagubic tego po cyklu. bcaa możesz dodac w okresie okołotreningowym; bedzie to niejako dodatkowe -i podstawowe wlasciwie- wzmocnienie antykataboliczne gdy kreatyna bedzie juz coraz mniej oddzialywac na organizm- gdy jej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2009-02-21 20:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Zupełnie mam takie same rozterki jak nofink Tym bardziej,że ważę 61 przy 165cm. A to oznacza, że jak będę brał wartości średnie to wyjdzie aż 125% polecanej dawki, niebezpiecznie i nieekonomicznie itp. W praktycę jedynie się powtarza 1g BCAA na 10kg wagi, i 38mgHMB na 1kg masy ciała.Ponadto znalazłem, że 0,03g kreatyny na 1kg przy stałej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2007-06-11 09:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl PH

    Post
    Doping

    Tak, cel to masa :) Dobra informacja z tą glutaminą i bcaa, ponieważ troszkę mi się tego ostało ;P :) Dietę muszę troszkę urozmaicić, szczerze mówiąc bardzo ciężko czasem wrzucić tyle w siebie ;P Pozatym będę pisać nową prawdopodobnie na dni NT, to wrzucę ją tutaj do oceny :) Aha, i ilość białka naprawdę w granicy 2,5 ? Słyszałem, że na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2009-11-26 11:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+teść+sustanon

    Post
    Doping

    pracuje na 3 zmiany więc różnie z godzinami posiłków, ale taki przykładowy dzień 5:30 wstaje biore bcaa, jajecznica z 4 jaj 10:00 przerwa w robocie kanapki najczęściej z serem, szynką 14:30 ryż z jogurtem 17:00 przed treningiem obiad różnie tu jest ziemniaki, mięso 19:00 po treningu zawsze ryż i białko i bcaa 22:00 ryż i białko zawsze przed snem z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2011-06-17 23:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M DROL PONOWNIE

    Post
    Doping

    M-DROL DAWKOWANIE 15.02 - 22.02 po 1 kap. (+ oslonki witaminki itd) 22.02 - 1.03 po 1 kap. z kreatyną 1.03 - 8.03 po 2 kap. z kreatyną 8.03 - 15.03 po 1 kap. z kreatyną 15.03 - 18.03 przewidywane zakończenie cyklu (wychodzi jakieś 35-38 kapsułek), w ostatni dzień 100mg Clomidu a potem do końca listka po 50mg + po 3kap. hepatilu. Do końca [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5112 Data: 2011-02-10 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja aktualnie jestem na cyklu hp, xplod, bcaa, zwykle mono, wpc i czuje sie za***iscie siła idzie pieknie a jestem w polowie dopiero nie wiem jak z masa zwazymy sie po cyklu ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2010-04-25 11:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemoge tej ankiety znalesc piszesz z telefonu. Cykl na mase DIETE do cyklu mam dopracowana potem dam do sprawdzenia b 3.5 w 4.5 t 1.5 trening jest split 3 x. Male partie 12 duze 16 tylko tak na cyklu normalnie ( m 9 d 12) mam nadzieje ze mnie sponiewiera. :) mam towar 20 ml tesc enanth 250 + 150 tabs winka 10 mg + 1x [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-06-03 19:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasem jak nie mam czasu zjesc przed treningiem a robie sie glodny to wrzuce miarke mutanta i dwa banany z woda do blendera, ten sam zabieg po treningu jak nie mam czasu zjesc sensownie + bcaa. 2. Nie bedzie po Tobie nic widac, ze koksujesz... chyba, ze pojdziesz na etat w kotłowni ;-) 3. Po propie 48h, 24 dni x 50mg/dziennie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2012-05-07 20:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen -thermal

    Post
    Doping

    bo teraz jade kreatyne z odblokiem to kiedy bym mogl zaczac redukcje miesiac po odbloku bo nie chce stracic tego co zyskalem na cyklu na cyklu jadlem ok 5 g wegli/kg i tluszczu do 2 jak zaczne redukcje to wszystko zmniejsze tylko nie wiem kiedy zaczac zeby bylo dobrze i jeszcze bysle nad jakims bcaa zeby mieso oslonic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-01-30 14:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem chętny do przeprowadzenia testu produktu Flex Fit. Mam 18 lat 190cm wzrostu 90kg wagi 1,7 lat stażu na siłowni Moim celem jest uzyskanie jak największej masy mięśniowej Trening: Pn-Nogi+barki Wt-Klatka+biceps Śr-wolne Czw-Przedramiona, łydki, brzuch Pt-Plecy+triceps Sb-wolne Nd-wolne Dieta: 5 posiłków, do każdego porcja zielonych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5364 Data: 2012-04-06 14:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać kreatyne ? Hyhyhy %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem teraz juz 2 tydzien na cyklu Kreatyny (Creapure Treca) odstawilem kawe - pije wiecej wody ( okolo 5 litrow) trzymam diete - suplementacja bialka i glutaminy. Efekty juz sa zauwazalne. Jest to moj pierwszy cykl kreatyny - choc kiedys przez tydzien bez odpowiedniej diety mialem przyjemnosc z Kreatyna Naturela - nie bylo efektow wiec poszla w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2003-10-12 21:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcji przy propie, możecie wyrazić opienie co do diety? Oczywiście dorzucam do tego owoce + warzywa. Do tego Vita-min, MZB, Gold omega 3 2 kaps dziennie, tested burner, bcaa wiadomo. Redukcja trwa już 6 tygodni a chce pociągnać ją do końca cyklu czyli jeszcze ponad 8 tygodni. Jedynie co zmieniłem na cyklu to zwiększyłem węglę minimalnie. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2013-01-10 13:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    remik mam podobne zdanie do ciebie, z gluty nie jestem zadowolony a bcaa ma cene wyebista, tymbardziej wiem ze potrzbuje duza dawke do regeneracji np. 5-8 tab przed trenem i 5-8 po trenie a i tak nie jest full regeneration znajomy ma tez podobny organizm do mnie i potrzebowal 10bcaa przed i 10 po i szalu nie bylo, jesli pamietam to tab byly 1g, a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na cyklu w dupie mam kurva BCAA...ja ******le jedyne co potrzeba to dobra dieta i jakis mass gain + bialko + witaminy. I*****. A tak nawiasem mowiac to witam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 11:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zadać kilka pytań o ten trening. Jakie są jego założenia: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa wytrzymałości w strefie beztlenowej? Czy może być on stosowany pod kątem sw jako przygotowanie kondycyjne, np przed zawodami? No i czy wymaga stosowania jakiejś szczególnej suplementacji, np hardkorowych dawek BCAA? jakie efekty może dawać na [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 17007 Data: 2012-06-02 00:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lnianego 4: 100g ryżu brązowego albo frytki ;) 250g wieprzowiny brokuły łyżka oleju lnianego 5: 100g ryżu brązowego 250g wieprzowiny brokuły trening od razu po treningu 10g bcaa + 2 banany + ??? 6: 125g twarogu banan 2 łyzki oleju lnianego ??? I tutaj mam problem z posiłkiem potreningowym, robiłem już różnie, np. gainer i za jakiś czas posiłek, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14981 Data: 2011-04-16 11:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko wybrac na ebayu ??

    Post
    Polacy za granicą

    [...] zle napisalem, albo nie zrozumiales - chodzilo mi o to, ze jak ktos ma niedobory ktorych nie moze pokryc 3 szejkami to nie wali dodatkowych 3, 6-ciu, czy 10-ciu tylko dodaje bcaa, a do tego to trzeba byc na cyklu, zeby miec takie nidobory Zwykly smiertelnik bez problemu wyciagnie swoje zapotrzebowanie z zarcia, czesto szejk nawet jest [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2010-08-30 13:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak TY bardzo mądrze zawsze piszesz: PANOWIE JADE MAM BRAC BCAA CZY NIE? A KREATYNA MAM BRAĆ ? Kurde BO NIE WIEM czy miche będe trzymał, brac suple? KURDE Nie zjem TEGO KEBABA BO BRZUCH BEDZIE NIC IDE GLODNY SPAC BO SIE ZALEJE Kurde, moge wypic piwo na cyklu? Fakt, nie będe Cie pogrążał, bede Cie ignorował, i teksty typu dzieciak Zostaw dla [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 13:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)