bcaa dobre

Aminokwasy wolne - droga wersja odżywki białkowej, aczkolwiek wygodna. Możesz brać po treningu i między posiłkami. BCAA i glutamina również dobre suple, tak samo jak izolat serwatki przyjmowany około treningowo. Lepsza regeneracja (dyskusyjne), a glutamina sama w sobie pozwala szybciej usunąć nadmiar amoniaku z organizmu. Zauważyłem sam na sobie - [...]

Obydwa ok. Nie lepiej kupic BCAA z SFD?? Taniej wyjdzie a rownie dobre

to czy pozbedziesz sie tkanki tluszczowej bedzie w glownym stopniu uzaleznione od odzywiania nie od supli, mozesz zrobic cykl na jablczanie tak jak napisales, bialko do brakow w diecie, bcaa i witaminy dobre dodatki pzdr

[...] idealnie będzie pasować arginina + cytrulina. jak zostało Ci tej kreatyny na tyle, żeby zrobić z 8-12 tyg. cykl to nic nie dokupuj, a jak nie to dokup mono/jabłko. możesz dodatkowo zainwestować w jakieś dobre bcaa i również nad beta-alaniną można pomyśleć, bo fajnie wspólgra z kreatyną. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-24 17:00:37

Jeszcze mianem rozjasnienia. Przytyc nie musze, bardziej chodzi mi o siłe i w ogole zwiekszenie wydajnosci. Masa razem z tym przyjdzie. Czytałem ze te bcaa nie jest na spalanie tłuszczu tylko na utrzymanie masy miesniowej a razem z kreatyną daje dobre efekty. W sam raz przed wakacjami. Po samej kreatynie olimpu przytylem 4 kilo ( wiadomo woda .. [...]

[...] podczas spalania idą węglowodany, potem tłuszcz. Nie szamiesz rano nic tylko zaczynasz robić aeroby przed śniadaniem. Wówczas organizm po ok. 20 minutach zaczyna palić fat. Ale po aerobach od razu wskakuj na dobre śniadanko, żeby nie popaść w zbyt szybki stan katabolizmu. Są jeszcze zwolennicy szamania białka przed aerobami, bcaa, czy serwatki.

[...] vergine, olej lniany. Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc kupienia wszystkiego (zdrowego) co przyniesie oczekiwane efekty Ja stoję na stanowisku, że [...]

ale to są bcaa, nie kreatyna rady Giszmana b.dobre białko traktujesz jako uzupełnienie diety tylko, a w zasadzie luk, które w niej są.

Omega 3 Olimpu nie opłacalne zamiast tego kup Olej Lniany 500ml kupisz za 25 PLN W 100ml masz 47g kwasów Omega 3 i 16g kwasów Omega 6 żeby odczuć działanie Omega 3 musisz przyjmować dziennie około 4g czyli 10 ml oleju lnianego a z olimpu to ci wychodzi 6 kapsów dziennie totalnie nie opłacalne. Glutamina też odpuść w mojej opinie nie działa albo [...]

no to już jak masz tego tyle i nie cchesz nic innego i ma to zastapic sniadanie to dal bym przynajmniej 1g bcaa na 10kg masy ciala standardowo sam zaladowal bym 2g carbo 70g mysle ze bylo by dobre gluty nie wiem nnie stosowalem .

Bardzo dobre posunięcie, z tym że dodałbym tu jeszcze kreatynę i koenzym Q10, jeżeli, oczywiście, rodzice nie będą krzywili się na taką suplementację, z uwagi na młody wiek zawodniczki. Jeżeli mówimy o suplach Olimpu, proponowałbym w ten sposób: po każdym treningu - po dwie kapsułki beta alaniny i kreatyny Magna Power, jedną kapsułkę koenzymu Q10, [...]

jak masz kasy to bcaa , w innym wypadku wpc bedzie tez dobre

bcaa aminokwasy rozgałęzione bierz najlepiej około treningowo czyli przed i po ok.20min.natomiast glute rano po przebudzeniu i przed snem dobierz sobie jakieś dobre białeczko jedz dużo czerwonego mięcha i atakuj do tego polecam deca stak pół godziny przed trenindiem lub xpand.Powodzenia

Przez cały rok obecne powinno być dobre bialko z posiłków a nei gownaian glutamina czy średnio przydatne zwłaszcza na masie bcaa. zdr.

ok dzięki za odp a bcaa mogę brać na redukcji? czy lepiej nie i jakie bo activlab dość dobre komentarze ma i się nad nim zastanawiam

[...] :) i na poczatku odpusc sobie tego mutant massa. Jeśli nie znasz swojej przemiany materii, nie wiesz jak bedziesz adaptował sie podczas diety, wiec bez sensu wydawac od razu kupe kasy na gainera. zamiast tego lepiej zainwestować w dobre zarcie, a jesli juz musisz miec jakies suple na poczatku, to przedewszystkim witaminy i minerały oraz bcaa :)

ok :) dzięki. do tego dorzucam jeszcze czystą leucyne i spalacz wiec zabezpieczenie powinno byc dobre :) ale narazie szamam 4 puchy bcaa, dopiero koncze 2 i jeszcze 2 zostaly ; )

ko za drogie jak na ilość dawek i działanie kup XPANDA nowego 2 puszki !!! i jedź na tym, hmb, bcaa bym sobie odpuścił - zamiast tego dokup sobie jakies dobre białko np ELITE DYMATIZE( zawiera enzymy w dobrzych proporcjach i po tym na pewno Cię nie przeczyści) Mnie sp80 olimpa i wszelkie gainery olimpa i bx czyszczą niemiłosiernie - jestem nader [...]

hmb -nie warto bralem wieksze dawki niz zalecane przez ponad pół roku i na niewiele sie to zdało tylko jako placebo jest dobre i ciekawe czy chociarz dziala antykatabolicznie zapomnij o hmb i kup bcaa

ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g Czy przy mojej masie bylo by dobre stosowanie: DT 14g przed tren. 14g po tren. DNT: 6g przed snem ?? Zmieniony przez - CR3IMS w dniu 2009-03-16 15:30:39