Zastanawia mnie zawartość białka w BCAA. Dlaczego np. BCAA TST Hi-Tec'a ma 10g białka w porcji, BCAA Xtra Activlab ma 8,5g białka a BCAA Xplode Olimpu 0g
Witam jestem nowy. Trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu plus mam w tygodniu treningi funkcjonalne. Dietę mam ułożoną przez profesjonalistów, niestety tylko 3 posiłki dziennie zakupiłem te odżywki: MPH up your mass, cratine xpolde powder, bcaa xplode powder, carbo mam problem z tym że nie wiem jak je spożywać :)
Witam, Mam wielką prośbę, moglibyście mi pomoc z dawkowaniem w DT oraz w dni nie treningowe. Posiadam: SFD - BCAA kreatyna - SFD - Pure creatine białko - ALLNUTRITION - Whey Protein Pozdrawaim.
Witam proszę o opinie na temat takiego pakietu suplementacji: Met-rex amped + bcaa + Iso Pro Whey + witaminy + mono rx gold Proszę o opinie i wskazówki jak to wszystko połączyć i co kiedy. Cwicze od 4 lat z licznymi przerwami ostatnio miałem przerwe 3 miesiace i teraz taki pakiecik sobie sfd zamówiłem.
Witam ! Proszę o konkretną odpowiedź: Czy jest sens brać BCAA (5 gram) po treningu i za 30 min. IZOLAT z Olimpu? Jak wynika z aminogramu izoaltu zawiera on ok. 5 gram BCAA...???!!! Czy można przedawkować BCAA???
Mam do sprzedania BCAA XPLODE. Zjedzone 2 miarki, zostało 480g prochu. Opakowanie nie ma już punktów ;) Cena 60zł + 5zł wysyłka http://images49.fotosik.pl/1894/72d1686b31530551gen.jpg http://images50.fotosik.pl/1948/e339ac17f94304e1gen.jpg
Siema, mam pytanie co jest lepsze do brania przy intensywnych treningach kick boxingu? Mam 193 cm i 66 kg, jestem chudy, więc chciałbym zminimalizować utratę energii i wagi, a zmaksymalizowac przyrost wagi. Co mi polecicie? Co będzie idealne do tego sportu? Wiem, że suplementy są to dopełnienia do diety. Z góry dzięki za odpowiedź.
Cześć, mam pytanie , trenuję boks (pon,śr,piątek) i na siłowni ( wtorek, czw) i zawsze przed treningiem biore 5 g bcaa, po treningu banan i po ok. 25 minut pije białko. Chcę zacząć dodatkowo biegać (od poniedziałku do piątku) żeby polepszyć kondycję i zastanawiam się czy przed bieganiem też powinnam wziąć bcaa czy wystarczy raz dziennie ? [...]
Nie wiem czy temat trafilem ale jak ostatnio w lutym braem bcaa to dosc znacznie mi sila 'poszla'. Chcialbym teraz zmieszac bcaa z czyms tylko nie wiem z czym, chodzi mi glownie o rzezbe i sile. DOdam ze kreatyne bralem juz 3 razy w tym ostatni raz na przelomie grudnia i stycznia.
Witam, proszę was o pomoc w ustaleniu dawkowania tych supli. Trening zaczynam o 7.30, bo w tygodniu nie mam czasu ćwiczyć w innych porach dnia. Shotguna biorę na czczo o 7.00, kiesy brać Storma ? I czy BCAA (OLIMP) brać w porcji 10 kaps przed treningiem, czy może podzielić porcję na 5 kapsów przed i po treningu.
witam.zaczne od tego ze chce zbudowac mase miesniowa,doradzono mi w sklepie zestaw superr mass,kreatyna,bcaa,l-glutamina.oczywiscie wszystko brane tak jak w opisie na opakowaniach.mam pytanie czy taki zestaw mi cos da,czy z czegos zrezygnowac a moze cos jeszcze ciekawego dolozyc???chetnie wyslucham ludzi ktorzy maja w tym doswiadczenie i z gory [...]
białko 1,8kg iss oy yeah samk strawberries & cream cena 120pln (długa data ważności) oraz bcaa iss oh yeah 240tab 70pln (długa data ważności) wszystko nowe nie otwarte. W zestawie wysyłka kurierem gratis. /SFD/Images/2015/10/22/d0daf1c2edb94b7d894768603533f9d9.jpg
1Platki owsiane rodzynki jablko 2Chleb razowy twarog poltlusty wedlina jajko warzywa 3Ryz brazowy piers oliwa z oliwek przed treningiem 4Kasza piers oliwa z oliwek banan po treningu 5Jajko ryba twarog tran Mam do tego BCAA Bialko i Omega3 gdzie to najlepiej wkleic i w jakich dawkach w diete zeby mialo sens i najlepsze dzialanie???
Witam. trenuję dwa razy w tyg MT i trzy razy silownia. Mam 21 lat 183cm wzrostu waga 69,5kg. Chcialbym przybrać na masie nie tracąc kondycji na MT. Pomyslalem zakupić kreatyne mono i bcaa. Co sądzicie o takim połączeniu i jak to dawkować? Chyba ze polecacie cos innego? A i mam jakieś 150zl do wydania ;) z góry dzięki za szybka odpowiedz
Cześć. Na siłownie chodzę pon, śr, pt, niedziela ale również lubimy pobiegać z kolegami we wt,cz,sob (nie wiem czy to dobry wg pomysł siłka+bieganie?). Chciałem właśnie dlatego kupić BCAA, ale nie wiem czy to wg ma sens? Bieg trwa może 1-1,5h, siłka 2-3h. W czym głównie pomaga BCAA? Podobno przy spalaniu, redukcji itp. Jeszcze jakieś cele ma [...]
Witam, Chciałbym trochę spalić tłuszczu z brzucha, aktualnie ważę 71 kg przy wzroście 1,73 m BF 9,6 %. Moje pytanie czy warto brać CLA lub l-karnityne ? Dieta dopięta przez dietetyka z nastawieniem na przyrost mięśni. Myślę nad zakupem BCAA aby zapobiec katabolizmowi mięśni, mój wybór Hi Tec BCAA Powder.
jak w temacie jakie aminki albo bcaa polecacie na redukcji ja myslałem nad Vitalmax mega caps wychodzi tanio co wy na to czy lepiej cos innego ale niezadrogego czekam na odp