mam 80 kila ale brdzyń wisi i chce sie " dopasić" i zastaniawiam sie czy roano nie brać 2 bca , przed treningiem 4 i po 3 ( jak lepiej 3 przed teningime czy 4 po treningu?) i zastawniawiam sie czy zamiast na noc brac 2 , 3 Bcca Mega Caps i l - glutmiany , pis 2 miartki tego białka , ale czy L - glutamina idzie wtedy dobrze w parze z WPC ?
A jak bym pił shock therapy przed każdym treningiem tak ok. godziny wcześniej i pół godziny po tym 5g kreatyny akurat 30 min do treningu ? Po treningu od razu BCA a pół godziny po treningu znowu 5g kreatyny ? Tak by było w dni treningowe. A w niedziele gdzie nie ćwiczę tylko 5g kreatyny z rana. Co ty/wy na to ?
Dokładnie tak jak napisałeś śmiało możesz te 15 g sobie Sypnąć nie będzie tutaj większej różnicy czy 1 gram w jedną czy w drugą stronę sobie posypiemy. Tak zazwyczaj BCA bezsmakowe bez żadnych dodatków mają nieco większe stężenie aminokwasów na produkt w sensie ujęciu proszkowym także przy kupnie aminokwasów można na to dodatkowo zwracać uwagę. Co [...]
dalej nie wiem może winstrol w połoczeniu z teściem cykl na 8-10 tygodni oba brac co drugi dzień ?? wina 50 mg a teścia 100 mg w ten sam dzien co drugi razem z winem do tego dieta odżywki białko i bca jak później z odblokiem prosze o rady ????
+ Jak chcę trenoważ zestawami to robić to w następujący sposób: 1. I Sesja: A II Sesja: B III Sesja: A 2. I Sesja: B II Sesja: A III Sesja: B Czy: ABC ACB BCA BAC CAB CBA czyli 6 zestawów, czy po prostu caly czas ABC? Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-24 17:03:48
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 74kg Wzrost : 192cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga/sztangielki, gryf łamany, gryf do podciagania sie, atlas( u kolegi) Dieta : Aktualnie bez... Ale [...]
bialko + kotlet w proszku. bierzesz wg brakow w diecie. jak masz braki w nietreningowe - to bierz w nietreningowe. bca raczej okolotreningowo. w DNT - opcjonalnie, jak masz sporo.
[...] nawet to biorąc. Jeżeli masz za dużo tkanki tłuszczowej to w pierwszej kolejności należy zaredukować. Co do suplementacji to BCA okej przyjmuj minimum 10 g BCAa (ale samego bcaa a nie produktu, bo w 10 g produktu może być na przykład 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – [...]
to jest tak bca i bialko chce dac pod cykl testosteron propionate 20 schootow po 100mg e2d a po odblok z reszta nie wazne z tym po cyklu cell pump i hmbolon . Chce poprawić rzeźbe dieta redukcyjna jest ;) Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-04-15 18:27:02
masz cos i znaj me dobre serce http://www.sfd.pl/Jak_pozby%C4%87_si%C4%99_suchej_sk%C3%B3ry-t159464.html http://www.sfd.pl/Sucha_sk%C3%B3ra,nawil%C5%BCa%C4%87_czy_nat%C5%82uszczac_-t95957.html pisalam 100razy i napisze 101 krem nivea soft przeciwtradzikowe mascie wysuszaja niestety skore a Ty potrzebujesz nawilzenia, rano smaruj nawilzajacym i [...]