[...] ziemniaki z wołowinką (pyszne i pożywne) warzywa mają być w każdym posiłku - tylko w po treningowym może nie być/mała ilość no i dalej brakuje tłuszczy co do posiłków jest ich pełno: wołowinka z ziemniakami IMO wymiata rybka po grecku z ryżem też smaczna karkówkę z grilla to mogę jeść jak batony nawet - a z chrzanem smakuje rewelacyjnie ;)
tam trzeba kadre zmienic, tak jak tutaj na euro2012 http://www.youtube.com/watch?v=JLY4evpOiUc rop batony sibko sibko! lejesz olej! Zmieniony przez - om w dniu 2008-08-30 23:37:49
[...] oszczerstw to takowych tutaj nie zauważyłem Apok. reszta jest nieistotna bo batonów nie jadam z racji ich gumowatości i ochydnego smaku , cena tez robi swoje. ale mi żadne batony niby sportowe nie podochodziły. najlepszy był iss oh yeah, ale tez lekko gumaisty. choć Góral namiętnie testuje mój smak różnymi nowymi. Trójkę sobie włączcie, Doorsi [...]
[...] zmielone na make ok.100g WPC truskawkowe 25g mleko ok.50ml 2 tabsy słodzika owsiane mielisz na make,w shakerze mieszasz ciepłe mleko z białkiem i słodzikiem i zalewasz płatki jak by były za sucje mozna dodac ciut wody,formujesz kulki/batony i do piekarnika na ok.10min w smaku dobre polecam Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-31 11:07:13
z węglami jest tak że jak zwiększam to faktycznie rosnę... ale najwiecej w pasie.wczoraj jadłem mniej więcej(po kolei od rana).1.dwa batony,kanapki z jajkami.2.pieczywo z udkiem.póżnie byłem w pracy tak więc mogę jedynie ze sobą kanapki z piersią,banany,batona,jabłko(tak było wczoraj)5.zapiekanki z pieczywa
[...] i ogorkiem lub z miodem II.jajecznica z 4 jajek plus 2 kromki chleba razowego z maslem III.Dwa Jogurty plus kajzerka plus szklanka mleka Miedzy posilkami jem slonecznik,czasem pije koktajle (znalezione na sfd)jem batony (jeden dziennie 3bit,mars itp)jem kawalek sernika lub innego ciasta (cukiernia kolo domu) Prosze o ocene. Dzieki pozdro
[...] kajzerka plus szklanka mleka brak posilku przed snem, daj twarog poltlusty + warzywo + oliwa Miedzy posilkami jem slonecznik,czasem pije koktajle (znalezione na sfd)jem batony (jeden dziennie 3bit,mars itp)jem kawalek sernika lub innego ciasta (cukiernia kolo domu) Prosze o ocene. Dzieki pozdro slodycze sobie daruj, raz na jakis czas ale [...]
[...] 200-300 gram - Odstawienie płynów praktykuję na tydzień przed zawodami,jedzenie mocno ograniczam na dwa tygodnie przed zawodami. Na "zamulenie" dobrze działają batony jedzone przed treningiem - dodają energii - na dwa tygodnie przed zawodami zaczynam "wypacanie" - czyli podwójna warstwa ciuchów na treningi - no i środki [...]
zabieraj pudełka za sobą do szkoły, warzysz 100kg więc coś sobą reprezentujesz (tak sądzę) - nie ma czego się wstydzić - wstydzić muszą się Ci co jedzą słodkie bułki i batony. Do pudełka wieprzowina brokuły i oliwa z oliwek i masz konkretny posiłek przy aerobach odpowiednio zabezpiecz mięśnie... Koleś niestety nie usatysfakcjonowały mnie Twoje [...]
[...] głównie uwagę na przyczynę jej powstania. jest ona warunkowana genetycznie i hormonalnie, więc jeśli uda się nam jej pozbyć, a na odreagowanie będziemy jedli fast food, batony i czekolady, to problem wróci. Aby uchronić się przed nawrotem lipo (po skończonej redukcji opisanej niżej) zwracać uwagę na jakość i kaloryczność posiłków. Dieta [...]
mam odzywki Olimpa i Bx w hurtowych cenach do tego 12 % taniej, gdyz sprzedawca wycina pkt:D... kupuje stuff tych firm za grosze doslownie hehe... piszcie na priv to napisze Wam wiecej bo na forum nie powinienem siodema - spoko bede pamietal na przyszlosc hehe Batony przydaja sie jak czlowiek ma sporo zajec w ciagu dnia. Te Olimpu maja malo wegli [...]