batony

[...] Triceps dostał też mocno :) coś tam rosnie 19.08.2015 Praca 13h.. Dieta : 100g platkow orkiszowych, 3 jaja, twaróg, maślanka, 2 worki ryzu, 550g mielonki wieprzowej , tam 3 batony jakies , olej rzepakowy. Chyba tyle. Suplementacja : jak wczoraj + 2x białko Podsumowanie : 2 worki ryzu i 550g mielonki rozlozone na 3 posilki a i tak ledwo.. :(.. [...]

[...] tył) + prostowanie ramion z hantlą w opadzie tułowia 30kg x 10 + 10kg x 10 jw jw Dieta : 250g makaronu, 500g wołowiny, ileś tam płatków owsianych nie patrzylem ile sypie, 3 batony,twaróg tłusty, 250g lodów Suplementacja : 3x białko, kreatyna, witaminy, bcaa Podsumowanie : Mimo że na wadze z 96 zostało 91 8-) odnotowałem fajny progress, przy [...]

[...] alanina. Dieta : 600g schabu, 2 worki ryzu, 4 nalesniki z dzemem i czekoladą i zapomnialem isc do sklepu wiec zamiast kefiru poprostu dam białko na noc.;/. 2 batony w pracy i energetyk.. Podsumowanie : No cóż, dziś bardzo słaby dzien jezeli chodzi o siłe i nerwy, mocno podirytowany znow chodzę.. Życie. Pozdro Zmieniony przez - [...]

protein GO sa batony, ale one raczej przecietne sklady maja

[...] Warto dodać, że ma wiele wartości odżywczych, w tym sporo witamin z grupy B oraz E i leucyny. Idealnie pasuje do deserów na słodko, można piec na jej bazie ciasta, robić batony jaglane, muffinki, czy budyń, jest idealnym zamiennikiem makaronu dodana do zupy, wkomponować ją można zarówno do dań z rybą jak i dań mięsnych. Również można dodać [...]

ja tak robie jak nie mogę wziąść ze sobą pojemnika lub pieke batony na bazie białka z jaj,płatków owsianych + białko

patrz robis batony proteinowe,odpowiednia porcje chowasz w kieszen i szamiesz szybko jak szef nie widzi

[...] plus warzywa i kurak 40 minut po wypiciu białka(lub jak poczujesz gazy ; p) 4 Proponowałbym zaopatrzyć się w orzechy,aby na wszelki wypadek mieć je przy sobie gdy nie mamy czasu na posiłek,możesz także zrobic sobie batony białkowe,przepis znajdziesz na forum.5 jeżeli kręcisz aeroby na czczo(najlepiej) to po zjedz posiłek z węglami i inaczej bez

[...] na opcje 14/10 wtedy wyjda mi 4 posiłki. a kto powiedzial ze musza byc 3 posilki? moze byc te 8h a posikow 4 czy 6 albo 3duze + dwie male przekaski pomiedzy czy shake'i/batony proteinowe albo jeden wielki posilek trwajacy te 8h :-> zaczynasz jesc i robisz sobie male przerwy tylko odpoczynku w sumie sa dni ze u mnie cos takiego wychodzi jem [...]

[...] odzywka (omlet) jakis dżemor sery białe,zółte orzechy oliwa,olej rybii,olej lniany owoce do posilków,warzywa jakis lod na deser i bedzie git \-) a na podbicie bialka jakies batony proteinowe czy tez proch ale nie zeby 50% bialka bylo z prochu nie zapominajac o tym ze te zapotzrebowanie na IF jednak spada,nie ma zadnych wzorów ale zeby zrobic [...]

jakaś promocja na te batony jest w kauflandzie ? %-)

Ten codziennie by tylko te batony jadł :D

Wlasnie zrobilem sobie przerwe na kawke a do niej polecialy 2 pyszne batony proteinowe <3 . Gardło boli okropnie od 2 dni bez interwencji farmaceutycznej sie nie obedzie :/ /SFD/Images/2016/6/15/48e4ee0f5b344219964d304a84bb20e9.jpg

u mnie są i lody i masełka ;p kurde... a teraz te batony chamy jedne :P

/SFD/Images/2015/9/7/e2a3f0d446464efb9a96735e9e2d916f.png Dziś niewyspany, o północy szliśmy do TESCO, bo Martyna chciała lody i jakieś tam batony. W szkole na ostatnich 2 lekcjach myślałem, że zdechnę, przed treningiem wjechało Energy - zero nieprzyjemnych odczuć (trzepotanie serca, rąk czy czegokolwiek, za to power ogromny). Dyszałem na [...]

czekolada oreo, 500ml lodów, ciastka, 2 batony i piwko %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-02-28 09:26:58

[...] lepsza niż ta na fotkach w kolejnych dniach już starałem się lekko ograniczać, jadłem przeważnie 2 duże posiłki między 16-18, a 24-2 w nocy, a od rana jakieś shake z wpc i batony proteinowe, o których jeszcze wspomnę :-) chociaż przyznam, że pod koniec już nie miałem ochoty na te kebaby/burgery/gofry/lody itp, no nie wyobrażam sobie jak [...]

Batony najlepsza opcja na wyjazdach. Chyba że ktoś woli z reklamówką szejkerów chodzić po plaży %-)

[...] nie pamietam nazwy, sa tez chyba czipsy czekoladowe, takie w tybach cos jak pringlesy le nie jestem pewien, w Kauflandzie sa na stowe Rozkrusz oreo, czekolade, ulubione batony, rozpusc lody, wymieszaj, daj do zamrazlinika i zjedz za wszystkich ktorzy nie moga, spelniaj nasze marzenia }:-( Back pumpsy, nawet nie pamietam kiedy je mialem [...]

piwo bym wymienił na dwa dodatkowe batony %-)