batony

z jedzeniem to chyba nie masz problemów :-P różnie powiem CI :-D Jak mam resta to wpie*** jak prosiak :-D A jak mam treningowy to mało bo siedze długo na treningi + kilka personali to nawet nie ma kiedy zjeść :-D Choc zaczałem juz jeść w czasie trneingu :-D Pomiedzy seriami jakies batony wpadają %-)

29/5/2019 Dzisiaj luźniejszy dzień i wyjście z kolegami do Pubu po pracy. 1. Jajecznica z kabanosikiem i warzywkami 2. Karkówka nadziewana śliwką, komosa ryżowa, brukselka i papryka 3. Batony 4. Killkenny, Guiness, kilka kesów z talerzyka 5. Gulasz angielski 6. Pudding - quark, wpc i borówki /SFD/2019/5/29/e7a4c34e067d403f9a971dde0fcf9494.jpg [...]

Z kulturystycznymi dietami związane jest wiele kłamstw, przeinaczeń, fałszywych tez oraz kompletnych nonsensów. Bardzo słabym źródłem informacji bywa Internet. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, zacząłbym od książek uznanych autorów np. H. Gertig, J. Przysławski „Bromatologia – zarys nauki o żywności i żywieniu”, H. Ciborowska, A. Rudnicka, [...]

Ten niedrogi proszek działa na uszkodzone ścięgna i kolana jeszcze lepiej niż chondroityna czy glukozamina... Inna grupa, która może potrzebować glicyny (i ogólnie kolagenu) to wegetarianie. Jeżeli weźmiemy pod uwagę 100 produktów o wysokiej zawartości tego aminokwasu, zauważymy, że większość z nich pochodzi ze źródeł zwierzęcych. Należy jednak [...]

[...] wizyty na kibelku ale odnaleziona przyczyną a mianowicie wczorsj zjadelm swoje ciasteczka owsiane z plesnia ktorej nie zauważyłem, dlatego dzis na szybko zjedzone jakies batony zeby wyrównać makro bo raczej ryzy bym tyle nie przejadl zważywszy ze dzis wysokie węgle NOGI wykrok szeroko 5x20pow na nogę plus krzeselko 45s wykrok wasko 5 x20p [...]

Wizja siedzenia na fotelu stomatologicznym pewnie niewielu z Was kojarzy się z czymś przyjemnym. Szczególnie jeśli dodać do tego szeroko otwarte usta i nachylonego nad nami stomatologa ze swoimi "syczącymi" urządzeniami. Jednak o zęby trzeba dbać i raz na jakiś czas kontrolna wizyta powinna być dla nas czymś naturalnym. Podsumowanie Regularne [...]

[...] FBW i na kolację. Potem trochę chmielu. Dzisiaj na czczo 40 min biegania i potem znów szkolenie. Przez te 2 dni dość mało jedzenia, bardziej domowe. Prócz tego co niżej 4 batony białkowe i to tyle przez 2 dni. https://zapodaj.net/images/4a39099f73be5.jpg https://zapodaj.net/images/f4aeb888cd0e8.jpg https://zapodaj.net/images/040a35a76521b.jpg [...]

[...] Nie ze względu, że "mi masa spadnie" - bo i tak wyglądałem jak "patyczak". Tylko umierałem z głodu. Po prostu. Choć ostrzegali abym nie przesadzal. Zjadłem dwa banany, dwa batony, może 3. Dobrze, że szpital oddalony od domu tylko 20min jazdy. Ledwo ledwo zdążyłem. I tak wyglądała cała niedziela. Dziś już lepiej. Zmieniony przez - solaros w [...]

batony dalem matce bo mnie kusiły jak choy nie chce mi sie trzymac diety najchetniej bym dziennie jadl slodycze xD

pierwszy tydzien redukcji a na biurku juz 4 pączki i batony xD:)) chyba bede mase robił bo tak to my redukcji nie zrobimy %-) w robocie mi smaka strasznie zrobili ostatnio a jeszcze urlop to 2 tyg w chacie bez syfu ?%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-17 22:05:05

[...] trening, z dużymi ciężarami w 45minut to nie lada wyczyn, trzeba wszystko jak perszing robić :P No już powoli się przyzwyczajam, aczkolwiek w niedzielę zjadłam muffinki i batony białkowe, w poniedziałek strasznie żałowałam :-( byłam cała wysypana, bolała mnie głowa i cały dzień o kant d**y rozbić. Jak raz na 3-4 dni zjem serek wiejski, albo [...]

Najlepsze batony jakie jadłem narazie to all stara cripp pro. Tych yambamow też jeszcze nie jadłem ale zachwalają. Jak zjesz zdaje relacje ;)

dzis ciastka i batony jutro seven dejsy i batony xd Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-04 23:40:33

jedzenie naszykowąlem kurczak z ryzem +pomarancza ty dzis 4 seven dejsy i 4 batony fit na sportowo jak zawsze:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-03 21:14:36

[...] /SFD/2019/5/3/71a32332d4bb4382a4837c4f6d7a0b52.jpg Lody ba rysunku byly imitacja Mc fluoru z kit katem. Na rysunku wyglądały lepiej. W praktyce porażka. Mało loda, batony zero, sosu dwie krople. 8 zł wywalone w błoto. /SFD/2019/5/3/60a68a5aca1a4d21a041430e4bb4d19f.jpg /SFD/2019/5/3/cfa63c33b0784a389d6bf0ad03c8351c.jpg Zmieniony przez [...]

[...] i w miarę poszło. Zauważyłam, że dużo też zależy od fazy cyklu. Wczoraj 1. Gofry,truskawki, borówki, polewą z białka, później pół batona olimp- Jezu to są najlepsze kupne batony białkowe jakie jadłam!! 2. Burger z wołowiną 3. Mix- płatki, jogurt grecki, nerkowce, truskawki 4. Pizza z chorizo, mozarella. Potem trochę lays z pieca Dziś trening. [...]

[...] i papryka. Po treningu 180g kasza manna 400g owocow mrozonych 50g neswuicka 40g wpc. No i kolacja 8 tostow 333g kurczaka papryka i ostry sos. 270b 60t 450ww Przed treningiem batony z biedronki 1-2sztuki bo mi cukier za szybko spada po weekendzie co zarlem jak j**niety %-) ale forma juz niezle na plus dzis :-) cos z tego bedzie Zmieniony przez - [...]

fit na sportowo 4 seven dejsy i 2 batony pączki chciałem ale nie było xD ogólnie stąłem jak pipa i sie zastanawiałem co kupic taka choynia z tymi slodyczami same gowna xD

Te lody imitujące batony to cała seria jest dla mnie kozakiem! Szame robisz mega.

dla mnie to one wszystkie smakuja tak samo jak batony, tylko na zimno:D No bo chyba taka jest idea :>