batony

Pewnie jem zle ale nie są to chipsy i batony. Jem raczej zdrowo ale nie pilnuje tyle tego tyle tego. Staram sie jesc duzo bialka(sery białe półtłuste i jak najwiecej miesa). Z siłowni nic raczej nie bedzie pozatym poco mam isc na silownie zeby rzezbic 64kg? To dobrze ze nie bede tracil masy na tym basenie a jakis trening dla miesni to zawsze [...]

[...] 17.30 - białko + ryż/kasza + warzywa 19.30 - pół puszki tuńczyka + serek wiejski/4jajka całe 22.00 - twaróg z jogurtem naturalnym W międzyczasie zjadam także 1 lub 2 batony musli (15g węgli, 5 g białka) i porcję słonecznika. Staram się podmieniać posiłki w miarę możliwości by uniknąć monotonii i niechęci do danego dania. TRENING: [...]

Ale ten matrix akurat zle nie wychodzi!! Tez bym wziol Vita-fit,wlasnie sobie zamowilem-batony proteinowe bede robil do uzupelnienia

tak na pierwszy zut oka moze byc ta dieta, unikaj cukrow prostych, lepiej jesc wartosciowe produkty w to miejsce a te platki zbozowe musli to jake to? musli najlepiej samemu sobie robic z owsianych, troche dodac do tego owocow, orzechow i juz zrobion te batoniki to tak jak normalne batony, niemozna w to wierzyc ze to fit

A więc po kolei: Cytocella będę jadł w DT rano i po treningu a w DNT tylko rano. Trening taki mam odkąd ćwiczę na siłowni. No może trochę go zmodyfikowałem, ale zawsze klatka była 2 x w tyg. Pasuje mi to .. koniecznie zmienić? Co do pleców to myślę, że przesadzasz .. wg mnie jest w miarę szeroko jak na taki staż. Domyślam się, że chodzi Ci o [...]

[...] a wszystkie ćwiczenia wykonałem na maksa, mięśnie napięte do żył i bardzo pozytywne odczucie. 30 minut po ćwiczeniach ryba(mintaj) pieczony z ziemniakami. @@ Zaraz biorę się za trening, następny w sobotę. Dzisiaj kupiłem Ostrowię czekoladową, będę robił batony z Kuchni SFD, W następny czwartek dodaje 3 obwód, także mam nadzieje, że dam radę.

Witam! Batony jutro robię, tylko czy jest jakaś alternatywa dla siemienia lnianego(nie wiem czy poprawnie)** ? Z góry dziękuje za odpowiedź. p.s Wygląda za***iście

jeśli będziesz miał zamrażarkę to co innego ale to 6 dni możesz zaopatrzeć sie w batony kupić je lub zrobić i już masz posiłek na 6 dni plus odzywka 2 posiłek tuńczyk 3 posiłek nie wierze że nie kupisz na mieśćie czego zdrowego spoko chłopie inwecja jest Twoja.

Zapomnieliście dodać, że robiąc "agresywną" masę, lepiej idzie siła i ogólnie masa, bo jest dużo kcal niż na dietce + ~100kcal Dlatego popieram przedmówcę, lepiej zmasować ostro i później to ucinać do lata, tak zrobię. Nie ma co się patyczkować. Zna ktoś jakieś tanie batony ? ?

Witam Zrobiłem te batony wg przepisu tylko zamiast syropu klonowego dodałem miodu i po dłuższym czasie kiedy mi sie całkiem rozmroziły zrobiła się z nich straszna ciapa. To normalne czy ja coś źle zrobiłem ? Smak bdb... sog poleciał Pzdr.

[...] 307g- 3,4g/kg t- 90g- 1g/kg ww- 225g- 2,5g/kg KAL- 2950 ryz basamti z kasza sobie mieszam a wpiski robie tak, poniewaz latwiej jest liczyc kal w dzinniku wczoraj kupilem batony takie dwa to dla urozmaicenia zamiast bialka i vitargo po treningu dzis i jutro ze smakiem sobie zjem od poniedzialku mam nadzieje zaczac robic aero bo narazie jeszcze [...]

[...] + warzywa 5 posiłek: whey + oliwa 6 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa W pierwszych dwóch posiłkach nie ma tłuszczów, bo do tego czasu nie miałem jak dodać. Jacek: gainery, batony czy inne "smakołyki" wpisuj jako kolejny posiłek - też jest pełnowartościowe i zasługuję na miano "posiłku" Zaczyna się weekend treningowy, więc [...]

Te batony mają dużo cukru prostego na 100g? Tzn. można z niego zrobić MRP? @ zdrówka rr

dzieki za info odnosnie batonow na szybkiego kupowalem i nawet zabardzo niesprawdzalem, poprostu mialem ochote na cos slodkiego to kupilem batony zamiast ciasta , snikersa, ale wiecej ich niekupie bo juz sie usycilem i mimo ze jestem lasuch na slodycze to niepowalaja mnie smakiech chcialem kupic takich co solaros mi polecal ale niestety [...]

[...] ja trenuje sam dla siebie bo lubie, wiec niepotrafie pojac o jakie zalety ci chodzi, sprecyzuj pytanie solaros to te batonoy zamiast xenny mozna na przeczyszczenie musze poszukac tych co smakuja jak snikersy bo to moje ulubione batony byly Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-12 10:08:29 Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-12 10:09:55

[...] dawkowanie - każda tabletka czy kapsułka zawiera ściśle określoną ilość substancji, ale trudniej wchłaniają się i gorzej rozpuszczają. Żywność w postaci stałej - np. batony, przekąski - jest przeznaczona do spożywania między okresami wzmożonej aktywności, natomiast napoje (lub substancje do ich przygotowania) komponowane są z myślą o ich [...]

Zrobiłem te batony wg przepisu tylko zamiast syropu klonowego dodałem miodu i po dłuższym czasie kiedy mi sie całkiem rozmroziły zrobiła się z nich straszna ciapa. To normalne czy ja coś źle zrobiłem ? @ Zrobiłem identycznie i mam rzadką masę, batony super smakują jak krem do kanapek SNIKERS. :D. Cos niesamowitego i zdrowe, dodałem 3 łyżki [...]

[...] smakuje Jak komus wychodzi za rzadka masa to znaczy ze dal za duzo wody, spokojnie mozna dac mniej niz w przepisie jak sie rzadkie robi. Przepis jest dosc luzny, mozna samemu kombinowac z dodatkami. Jedynie bialko, maslo orzechowe i zmielone siemie to 3 podstawowe skladniki ktore MUSZA byc zeby batony mialy wymagana konsystencje. Pozdrawiam!

ja kupuje tylko i wylacznie z UK i z jednej strony - zawsze http://www.discount-supplements.co.uk wszystko jest fhooi drogie - ale robia akcje czesto na batony karton za kilka funciaków - a box 12 Myoplex'ów za 9£ to chyba nie duzo cena podobnie jak za marsy czy snikersy w Tesco rzadko daje wiecej niz dychacza w przeliczeniu i tak moze [...]

[...] walka pałką teleskopową tzw. batonem, co oczywiście jest nie dopuszczalne w świetle przepisów naszego kraju" Dlatego też 100% ochrony na meczach mimo tego nie może ma batony i je zastosuje jak będzie potrzeba. Przepis przepisem, a praktyka praktyką. "Military Tactic Combat System został stworzony przede wszystkim z myślą o [...]