batony proteinowe to troszke drogo wyjdzie, gainery najlepszy sposob, niemusza byc jakies super dobre i co za tym idze drogie, mozesz sprobowac gainabolic z olimpu lub niesmiertelny mass xxl z treca, vitalmax tez ma dobra oferte z gainerow, wymienilem tu tylko te tansze, wkoncu ma to byc podbicie kalori, a glowna baze bialka i wegli stanowi dobre [...]
[...] mu bo gadanie że ze wzoru wychodzi 3000kcal to jest śmieszne .... dla porównania mam kolege co przy wadze 80kg masuje na 5000kcal bo inaczej masa mu nie idzie.... mi przy koło 90kg wystarczy koło 2800-3000kcal i już masa idzie i nie radzcie że ma soki kupować , chryste panie ... możesz popróbować batony proteinowe , albo odżywki typu gainer
[...] nie je i dziwnie to wyglada, jakby ktos sie rozkladal z gainerami itp., co najwyzej cos przegryza, Raz byl jeden taki to patrzyli na niego jak na dziwologa... chyba nie zrozumielismy sie.... myslalem ze jest jakas alternatywa ale batony proteinowe moga byc rozwiazaniem, szybkie nie zajmuja duzo pracy, jak mozna je kupic. pozdrawiam, sailor
w NYC jest sieć sklepów GNC z suplami, ale co najdziwniejszego, w każdym sklepki są inne promocje . Co najciekawsze w normalnych spozywczakach mozna znaleźć batony proteinowe, płatki śniadaniowe low carbo i z dodatkowym białkiem, napoje low carbo, raj na ziemi :D. Ceny supli w GNC nie są najtańsze, niewiele tańsze (do 25zł) od oferty cybera w [...]
Siemka chcialem sie spytac czy warto kupowac batony proteinowe? Co one daja? sa uzupelnieniem diety czy je sie je zeby np. nabrac miesni? Co to da jak kupie np. 20 batonow i je bede jadl np. 2 lub 3 dziennie? Prosze o odpisanie pozdrawiam :P
chciałbym do was sie zglosic po dobre przepisy na koktajle białkowe jest jeden post ale chce wiecej albo moglby byc batony proteinowe tylko wszystko co i jak trzeba zrobic za pomoc dam soga.
WItam Mam takie pytanie jeśli ktoś chciałby przesłać mi 10 Stormów z USA orientujesz się może ile mogłaby kosztować przesyłka i ile powiedzmy kosztują jakies dobre batony proteinowe.Dzieki za odpowiedz .Pozdro
Ludzie, myślcie sami trochę, to naprawdę nie boli - przeciez wszystkie np. batony proteinowe zawierające białko serwatkowe są poddawane obróbce termicznej w procesie produkcji ...
[...] ze stac Cie na to zeby zainwestowac troche pieniedzy w diete. Jezeli nie masz czasu na normlne posilki to zaopatrz sie w shaki bialkowe albo bialkowo-weglowodanowe czy tez w batony proteinowe ktore umozliwia Ci szybkie dostarczanie potrzebnych makroskladnikow w pracy. Do tego trening silowy+aeroby(albo hiit)i powinno byc dobrze. Bez diety(5-6 [...]
[...] ciagu dnia od 1,5 do 2,5 a nawet 3 g białka na kg masy ciała. Znaczy to że średnia osoba ważąca 80kg powinna jeść od 120 do 240g białka w ciągu dnia. Proteinowe szejki oraz batony są wygodna i dostarczają wysokiej jakości białka. Mamy kilka rodzajów białka: serwatkowe, sojowe, z jajek, oraz kazeina. Więc który rodzaj jest najlepszy? Zależy to od [...]
[...] jedzenie. Nawet jakbyś chciał brać jakieś pojemniki na jedzenie(ludzie będą Cie mieli za idiotę) to i tak przez 10 minut nie zdążysz zjeść za cholere. Możesz sobie kupować batony proteinowe(ale mało kalorii mają i są kosmicznie drogie jak na swoją wartość). Możesz też sobie gainera kupić, żarcie w płynie możesz robić(ale wiele kalorii tam nie [...]
hihi po pierwsze to masz super że masz w supermarkecie proteinowe batony low carb i to jeszcze w dobrej pewnie cenie po drugie to ja bym sobie wciągnął takiego batona i już wszak low carb/ low fat - nie utuczy
Wiele osób ma takie problemy, ja czasem też tak mam. Jeśli nie masz czasu na jedzenie, to przygotuj sobie posiłki w formie koktajlów. Pić każdy ma prawo, nawet jak sie nie ma przerwy w pracy. Możesz też kupować batony proteinowe, ale cena nie jest zbyt zachęcająca:/.
[...] w ten dzień i tak już będę miał spory nadmiar kalorii, a jak bym jadł co 3 godziny(choć to niemożliwe) to bym miał ponad 2 razy więcej kcal niż zwykle. Wy przez czas tej mojej imprezy też nie będziecie nic jedli i jakoś przeżyjecie. Ile kosztują te batony proteinowe?? I jeszcze czy jest sens jeść te paluszki solone? W końcu to są węglowodany...